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· stray in sydney (2005-1-25) 风风	· 不是故事的故事 (2008-5-12) colaice
· 临街的窗（原创分享） (2014-5-22) ahyu	· 车祸！！！！又遇到车祸。不是发生在愚人节。后续更新在25楼。 (2008-4-1) 北风

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[产后休养] 怎么办，怎么办，腰扭了 [复制链接]

fei756

皮靴族

发表于 2019-3-16 23:03 来自手机 |显示全部楼层

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早上起来扔块尿布到垃圾桶，一弯一直的瞬间后腰就被雷劈了，现在躺床上都疼，站不直，猫着腰走路换腿也一闪一闪的疼。还有一个2个月的奶娃，要吃奶，睡觉也要靠哄，怎么办？

淡淡的定

金靴族

发表于 2019-3-16 23:04 来自手机 |显示全部楼层

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用那个护腰，把腰撑起来，尽快看医生。

宝宝哭是哭不坏的。

greenyyj

光脚族

发表于 2019-3-16 23:25 来自手机 |显示全部楼层

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按摩太冲穴试试

linux_au

铜靴族

发表于 2019-3-17 21:32 来自手机 |显示全部楼层

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拿热水袋敷在背后，我也腰扭到过，当时坐下就站不起来，站起来要花好几分钟，躺下那更是不得了，那1几天什么事情都做不了，恨不得杵拐杖

sweetspirit

皮靴族

发表于 2019-3-20 09:17 |显示全部楼层

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找chiro去按摩一下会好很多。

sandywang0425

布鞋族

发表于 2019-3-20 20:19 来自手机 |显示全部楼层

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去找中医按摩针灸一下会好很快
我那个时候是怀孕7个月腰疼走路都没办法走

shadowintopiece

银靴族

发表于 2019-3-20 21:08 来自手机 |显示全部楼层

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腰好了后开始练腹部的肌肉吧，预防下次再犯。

哒哒溜

布鞋族

发表于 2019-3-22 21:30 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由哒哒溜于 2019-3-22 22:24 编辑

有私保的话可以去看看脊椎神经，我最近看一个我在悉尼遇见你的公众号里了解到这些都可以做物理治疗的，跟按摩是两回事，我家老公搬东西闪了腰去了次chiropractic，效果蛮好的，私保自己也就掏个22块。

https://mp.weixin.qq.com/s/2zbP6Y46WAKOrtjt25iHIQ

看看能不能看到这文章。