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楼主:csjsysj

[病友交流] 请教：骨质疏松应吃哪些保健品？ [复制链接]

GZDXCSC

发表于 2019-3-15 18:08 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 GZDXCSC 于 2019-3-15 19:13 编辑
铭宝妈 发表于 2019-1-16 14:31
calcium +vD。我另外再加一粒D3。我是严重缺乏的那种，正常不用加


请问你吃calcium +vD 每天吃多少mg?  吃后对胃有不适的感觉吗? 会引起便秘吗? 买的是药片还是胶囊还是液体钙? 补钙后指标比原来提升了多少，一年能回到正常值吗? 谢谢
我也有比较严重的骨质疏松，所以比较担心。
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铭宝妈

发表于 2019-3-15 18:13 |显示全部楼层
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GZDXCSC 发表于 2019-3-15 19:08
请问你吃calcium +vD 每天吃多少mg?  吃后对胃有不适的感觉吗? 会引起便秘吗?

一天吃一颗。没觉得有其它问题。

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铭宝妈

发表于 2019-3-15 18:16 |显示全部楼层
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GZDXCSC 发表于 2019-3-15 19:08
请问你吃calcium +vD 每天吃多少mg?  吃后对胃有不适的感觉吗? 会引起便秘吗? 买的是药片还是胶囊还是液 ...

半年就回到正常值了。坚持户外运动也很重要

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GZDXCSC

发表于 2019-3-15 18:20 来自手机 |显示全部楼层
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铭宝妈 发表于 2019-3-15 19:16
半年就回到正常值了。坚持户外运动也很重要


这么有效，那你最初的骨密度值有低于-2.5 吗?

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铭宝妈

发表于 2019-3-15 18:21 |显示全部楼层
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GZDXCSC 发表于 2019-3-15 19:20
这么有效，那你的骨密度值有低于-2.5 吗?

低于2.8

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GZDXCSC

发表于 2019-3-15 18:25 来自手机 |显示全部楼层
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铭宝妈 发表于 2019-3-15 19:21
低于2.8

哦，怎么我看说明每天应该要吃大约800mg 的钙才够，你是吃一粒就有600mg 那种钙吗
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铭宝妈

发表于 2019-3-15 20:12 |显示全部楼层
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GZDXCSC 发表于 2019-3-15 19:25
哦，怎么我看说明每天应该要吃大约800mg 的钙才够，你是吃一粒就有600mg 那种钙吗 ...

时间比较久我也忘了。你听医生说的吧。当初也是医生告诉我的

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jiayang

发表于 2019-3-15 20:26 |显示全部楼层
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铭宝妈 发表于 2019-3-15 19:16
半年就回到正常值了。坚持户外运动也很重要

请问你的骨质疏松有什么症状？怎么发现的？
我的愿望一定实现

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铭宝妈

发表于 2019-3-15 20:38 |显示全部楼层
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jiayang 发表于 2019-3-15 21:26
请问你的骨质疏松有什么症状？怎么发现的？

我有家族遗传，怀孕时医生发现的，以后就坚持每年检查一下。目前没有症状

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jessiewang09

发表于 2019-3-16 04:44 |显示全部楼层
此文章由 jessiewang09 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jessiewang09 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我妈妈骨质酥松很厉害，我给她买Ethical Nutrients的Bone Builder with Vitamin D，药房的人推荐的，专门针对骨质酥松的，效果很好

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