小胖鸟要美丽

msolucky

加油

[ 本帖最后由 msolucky 于 2009-5-6 08:50 编辑 ]

南半球的小胖鸟

小胖鸟来汇报了

今天早上的体重是72.5kgs,瘦了一斤，效果不是很好。

而且今天竟然都不难受，连头都不晕，估计是昨天吃的肉龙起了作用。今天直到现在做的很好，什么都没吃，坚持就是胜利。借用某个减肥MM的话“我又不是没吃过，又不是以后不能吃！”

＂魸魸°

原帖由 南半球的小胖鸟 于 2009-5-6 16:19 发表
小胖鸟来汇报了

今天早上的体重是72.5kgs,瘦了一斤，效果不是很好。

而且今天竟然都不难受，连头都不晕，估计是昨天吃的肉龙起了作用。今天直到现在做的很好，什么都没吃，坚持就是胜利。借用某个减肥MM的话“ ...

最后一句话经典呀

南半球的小胖鸟

我好高兴呀，71kgs了，哈哈哈。我已经比复活节时瘦了10斤了。

昨天晚上偷吃了儿子的几片锅巴，其实根本不是饿得实在受不了了，而是心理上那种渴望，真是失败呀，幸好体重没有辜负我。

还有一天，我就可以吃蔬菜水果了。明天，我要早上吃个香蕉，中午一个苹果，四点左右的时候吃半个白萝卜，睡觉前5个小时不吃任何东西。65kgs+已经在向我招手了。

苏苏

楼主加油！！在图书馆看过一种日本的苹果减肥法，说是三天只吃苹果，不喝含咖啡因的饮料，然后就能瘦下来。感觉完全不吃有点太残忍了。。

alyssa

lz 1.69 这个个头， 这个体重也还正常啦。
20斤， 难度太大了。。

nancynancy

保持少吃点就行了，一点不吃太狠了。暂时瘦将来还是会胖。

糊里糊涂

原帖由 小牛 于 2009-5-5 21:11 发表
还有一个问题是即使你现在瘦了10公斤，但是回国后是否能挡住美食的诱惑。

其实这个难说,回国吃得多,但是运动量比我们在这边要大,所以消耗也要大很多的!  (不分日夜的逛街,俺想死了)

南半球的小胖鸟

小胖鸟来报告，今天早上70.5kgs，又瘦了1斤

昨天早上来MC了，有点怕自己支持不了，就吃了个煮鸡蛋。中午的时候吃了一小个梨，两口土豆，两口西红柿。其实我这已经不是21天减肥法了，这3天每天都有吃东西，效果没有上次好，不过身体也舒服很多，根本没有任何不适的感觉。我觉得还是这样好些，虽然减肥速度慢了，但是因为没有什么不适，也比较容易坚持，如果能保持这个速度，回国前达到我的目标也是可行的。

南半球的小胖鸟

小胖鸟来报告，今天早上70kgs。

今天中午，有人来我家玩，于是和大家一起吃了一些东西，不过我有运动和吃减肥药，不知会长多少。在现在这个特殊时期，我的要求不高，只要不长肉就行，能瘦1斤就更好。

我觉得回国前减20斤好像可以实现呢！先不要盲目乐观，掉以轻心。

dolinloop

真佩服小小鸟的毅力啊。我这阵子工作忙，几乎每天都不想到吃午饭。以后下来，明显觉得衣服宽了，但是体重一点儿也没变。这是咋回事呢