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[一日三餐] 【茉莉家小厨】每天要有大肉 [复制链接]

发表于 2018-11-28 21:09 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 jinluo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jinluo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 jinluo 于 2018-11-28 22:52 编辑

小哥的健身教练说,每天要摄取大量的蛋白质,吃1kg的肉 。我说,不要没练出muscle,却吃出肚子 。我问小哥,知道肌肉男是啥意思吗?


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赠人茉莉,手留余香
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发表于 2018-11-28 21:29 |显示全部楼层
此文章由 东东 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 东东 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
好丰盛哦,好多肉。好吃。

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发表于 2018-11-28 21:32 |显示全部楼层
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直接上 protein shake      

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jinluo + 5 你太有才了

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发表于 2018-11-28 21:48 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 虚心求教 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 虚心求教 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
都是肉肉

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发表于 2018-11-28 22:45 |显示全部楼层
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kukupants 发表于 2018-11-28 21:32
直接上 protein shake

有,早晚都在摇
赠人茉莉,手留余香

发表于 2018-11-28 22:53 |显示全部楼层
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东东 发表于 2018-11-28 21:29
好丰盛哦,好多肉。好吃。

炖了2.5小时
赠人茉莉,手留余香
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发表于 2018-11-28 22:56 |显示全部楼层
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虚心求教 发表于 2018-11-28 21:48
都是肉肉

完全不是我的菜
赠人茉莉,手留余香

发表于 2018-11-29 09:51 |显示全部楼层
此文章由 echoxinying 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 echoxinying 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
年轻真好

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退役斑竹

发表于 2018-11-29 10:11 |显示全部楼层
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下次上肌肉男小哥皂片

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发表于 2018-11-29 11:24 |显示全部楼层
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好丰盛哦

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发表于 2018-11-29 13:50 |显示全部楼层
此文章由 kittyfei8828 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 kittyfei8828 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
太豐盛了

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