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楼主:胡须康

[一日三餐] 周日的日常 -- 早餐:吐司牛油果煎蛋;午餐:土豆团子三文鱼 ; 晚餐:春天的味道 [复制链接]

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-10-29 10:02 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2018-10-29 09:12
吃饭还要上卡数,我家肯定顿顿爆卡

瘦子弹开
最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过
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退役斑竹

发表于 2018-10-29 10:04 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2018-10-29 11:02
瘦子弹开

太胖了,弹不开,自己慢慢滚走

退役斑竹

发表于 2018-10-29 10:11 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2018-10-28 19:22
豆瓣炒蛋,鸡胸肉,豆腐番茄鱼汤

460卡

我最喜欢晚餐

发表于 2018-10-29 10:11 来自手机 |显示全部楼层
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我以前总算卡路里,,放油精确到克,每天超100-200就有罪恶感
现在想开了,不算了,也没胖。

发表于 2018-10-29 10:28 |显示全部楼层
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每天摄取多少“热量”?

发表于 2018-10-29 10:46 |显示全部楼层
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请问苹果醋哪里买呀
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2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-10-29 10:56 |显示全部楼层
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Nicole1230 发表于 2018-10-29 10:46
请问苹果醋哪里买呀

超市和健康食品店都有

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最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-10-29 10:58 |显示全部楼层
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stmimi 发表于 2018-10-29 10:28
每天摄取多少“热量”?

不好说,每个人年龄体重运动量不同,减脂增肌诉求也不一样
最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2018-10-29 10:58 |显示全部楼层
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f4e1dd 发表于 2018-10-29 10:11
我以前总算卡路里,,放油精确到克,每天超100-200就有罪恶感
现在想开了,不算了,也没胖。 ...

体质好
最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

发表于 2018-10-29 20:37 来自手机 |显示全部楼层
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cheapers2003 发表于 2018-10-28 09:12
传说中的拉花与太阳蛋完美的重现。
微焦的吐司入口即与混豆调动味蕾。
更不必提那杯淡淡的...

哈哈哈

发表于 2018-10-31 20:29 |显示全部楼层
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也打算天天读卡路里,看到不少人反对,有点犹豫了。
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发表于 2018-10-31 20:35 |显示全部楼层
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我要中了乐透,首要消费就是,家里雇厨师,一天换一个,每天不重样。

发表于 2018-11-1 16:10 |显示全部楼层
此文章由 cycwong21 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cycwong21 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
可以开家 Cafe

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