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[煎炒炖煮] 芦笋炒鸡肉 [复制链接]

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-9 13:04 |显示全部楼层
此文章由 Smiley 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 Smiley 于 2020-4-19 08:17 编辑











材料:
2 块鸡腿肉(切片,用少许生抽,生粉和胡椒粉腌制30分钟)
1 把芦笋 (切段)
1 个小胡萝卜(切薄片)
6-8个干辣椒(切段)
2 瓣蒜(切碎)


调味料
1/2 汤匙生抽
1/2 汤匙蚝油
1 茶匙鸡粉

做法:
先将芦笋开水焯一下浸泡在冷水里,保持它的绿。

锅里热油,炒香蒜和干辣椒,加入鸡肉,翻炒至变色,加入胡萝卜稍微炒片刻。

加入芦笋,继续翻炒1-2分钟,加入调味料炒匀即可。

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发表于 2017-11-9 13:17 |显示全部楼层
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沙发

发表于 2017-11-9 13:20 |显示全部楼层
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2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-9 13:28 |显示全部楼层
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newhand 发表于 2017-11-9 14:17
沙发

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-9 13:28 |显示全部楼层
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apollo16 发表于 2017-11-9 14:20

发表于 2017-11-9 14:01 |显示全部楼层
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看到也开胃
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2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-9 14:04 |显示全部楼层
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WWEEII 发表于 2017-11-9 15:01
看到也开胃

谢谢

发表于 2017-11-9 14:14 |显示全部楼层
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great colour

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-9 14:18 |显示全部楼层
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anniexu86817 发表于 2017-11-9 15:14
great colour

Thanks

退役斑竹

发表于 2017-11-10 15:46 |显示全部楼层
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色香味齐了

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-10 16:19 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2017-11-10 16:46
色香味齐了

谢谢
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发表于 2017-11-10 17:15 来自手机 |显示全部楼层
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一会就去做

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-10 17:20 |显示全部楼层
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plmm888 发表于 2017-11-10 18:15
一会就去做

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