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[面食面点] 简单美味的糙米饭团和蟹肉鱼子色拉 [复制链接]

退役斑竹

发表于 2017-8-9 10:44 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 尹小雅 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 尹小雅 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
大人孩子都能带饭,糙米煮熟放到微凉,然后加饭团香松,华人超市有卖,捏成三角形,放一片紫菜

也可以中间加些馅,肉松或者吞拿鱼等等

鱼子色拉非常好吃而且简单,黄瓜去掉籽(否则出水太多),用削皮的工具削成长条薄片,加蟹肉,日式的海带丝,撒上鱼子,最佳搭配是丘比的烘焙芝麻酱,因为减肥我没放


图一是今天带饭的图片,图二是之前做的色拉



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GardenOfDreams + 11 你太有才了
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发表于 2017-8-9 11:01 来自手机 |显示全部楼层
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求问蟹肉是什么牌子的呀?

发表于 2017-8-9 12:34 来自手机 |显示全部楼层
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不错

发表于 2017-8-9 12:45 |显示全部楼层
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发表于 2017-8-9 13:42 |显示全部楼层
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美味又健康

发表于 2017-8-9 15:47 来自手机 |显示全部楼层
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是模拟蟹肉?
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退役斑竹

发表于 2017-8-9 16:15 |显示全部楼层
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为了健康,小雅动足了脑筋

退役斑竹 2011年度奖章获得者 2014年度奖章获得者

发表于 2017-8-9 16:57 |显示全部楼层
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简单美味,赞

退役斑竹

发表于 2017-8-9 17:11 |显示全部楼层
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这个蟹肉鱼籽做凉拌菜超级棒

发表于 2017-8-9 22:52 |显示全部楼层
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好吃

发表于 2017-8-10 02:36 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 teufel 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 teufel 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
恭喜lz在减肥的这条漫漫长路上越走越远....
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