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楼主:tan0010

[全澳] Coles米半价！ [复制链接]

云间

布鞋族

发表于 2017-7-21 00:35 来自手机 |显示全部楼层

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如果不是光吃白饭不吃菜的话，大可不必纠结于哪种米健康不健康，选对自己喜欢的口感的米就行了，糙米与白米的那些营养差异完全可以从其它食物摄取中得到弥补

大木小木

木屐族

发表于 2017-7-21 00:43 |显示全部楼层

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云间发表于 2017-7-20 22:35
如果不是光吃白饭不吃菜的话，大可不必纠结于哪种米健康不健康，选对自己喜欢的口感的米就行了，糙米与白米 ...

显然不是为了糙米里的营养物质，而是想减少白米的摄入，所以掺了糙米之后，同样一碗米饭，相对的糖分的总摄入量能减少一些，于是也就相对的饮食健康了一些。

cilaohu

金靴族

发表于 2017-7-21 00:54 |显示全部楼层

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喜欢sunrise的短米
茉莉香米还是泰国米好吃

云间

布鞋族

发表于 2017-7-21 01:00 来自手机 |显示全部楼层

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大木小木发表于 2017-7-21 00:43
显然不是为了糙米里的营养物质，而是想减少白米的摄入，所以掺了糙米之后，同样一碗米饭，相对的糖分的总 ...

白米中的长米含淀粉比短米少，糙米也有短米和长米，糖分可以是由摄入过多淀粉转化而成。

manitoba

皮靴族

发表于 2017-7-21 07:04 来自手机 |显示全部楼层

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左边不打折，只有棕米打折

Junko

白金靴族

发表于 2017-7-21 07:15 |显示全部楼层

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hollowgal 发表于 2017-7-20 22:31
嗯，不是。是basmati rice，印度米。以前怀孕护士说最好吃印度米，怕糖尿病。 ...

哦，原来这样啊，姐一直忽悠婆婆，看样子姐错了

风之子_1990

铜靴族

发表于 2017-7-21 08:18 来自手机 |显示全部楼层

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不喜欢吃

洋芋土豆

银靴族

发表于 2017-7-21 08:33 |显示全部楼层

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teiyuau 发表于 2017-7-20 21:12
这个是医生建议糖尿病人吃的，对吗？

这个升糖厉害

洋芋土豆

银靴族

发表于 2017-7-21 08:37 |显示全部楼层

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大木小木发表于 2017-7-21 00:43
显然不是为了糙米里的营养物质，而是想减少白米的摄入，所以掺了糙米之后，同样一碗米饭，相对的糖分的总 ...

不是的，糙米纤维多，还有VB之类，更丰富的维生素，并不能有效降低升糖指数

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xiejiannan

金靴族

发表于 2017-7-21 09:48 |显示全部楼层

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似乎sunrice的短米更好些

au-bw

铜靴族

发表于 2017-7-21 12:34 |显示全部楼层

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俺家，女士们讲究所谓的健康的，都爱吃右边那个。家里的吃货男士，绝对一口不沾那个健康的米

stephenlin12

皮靴族

发表于 2017-7-21 12:56 |显示全部楼层

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All good

大木小木

木屐族

发表于 2017-7-21 13:07 |显示全部楼层

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洋芋土豆发表于 2017-7-21 06:37
不是的，糙米纤维多，还有VB之类，更丰富的维生素，并不能有效降低升糖指数 ...

根据下面的列表，精米是72，糙米是50，升糖指数的差别还是挺大的

http://www.health.harvard.edu/di ... -load-for-100-foods

Lily1981

银靴族

发表于 2017-7-21 13:08 来自手机 |显示全部楼层

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我要是一个人的话一公斤米能吃半年从小就不太吃米饭
有时候煮粥喝

waiting123

银靴族

发表于 2017-7-21 13:21 来自手机 |显示全部楼层

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左边好吃

洋芋土豆

银靴族

发表于 2017-7-21 13:25 |显示全部楼层

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本帖最后由洋芋土豆于 2017-7-21 13:26 编辑

大木小木发表于 2017-7-21 13:07
根据下面的列表，精米是72，糙米是50，升糖指数的差别还是挺大的

http://www.health.harvard.edu/diseas ...

感觉不是很明白呢，同样150克，升糖指数且不说，产生血糖怎么会差这么多？加工方式Boiled和Steamed有多大差别？

luar

木屐族

发表于 2017-7-21 13:39 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 luar 于 2017-7-21 13:41 编辑

左边jasmine 吃了很多年了，好吃，每次超市半价都买6袋。

Junko

白金靴族

发表于 2017-7-21 13:46 |显示全部楼层

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洋芋土豆发表于 2017-7-21 08:33
这个升糖厉害

真的？那，那，那姐买错了？

。继续哭。。

ww123

皮靴族

发表于 2017-7-21 13:50 |显示全部楼层

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lindapipi

铜靴族

发表于 2017-7-21 14:31 来自手机 |显示全部楼层

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哪里有卖Coles GC呢？

aulaoda

金靴族

发表于 2017-7-21 17:02 |显示全部楼层

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红袋的好吃

yyzc

布鞋族

发表于 2017-7-21 20:29 来自手机 |显示全部楼层

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左边的还行

yyzc

布鞋族

发表于 2017-7-21 20:32 |显示全部楼层

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虽然是香米，但袋底经常有碎的，还见过几粒变色的。

子午

金靴族

发表于 2017-7-22 14:25 来自手机 |显示全部楼层

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右边的是brown

lindaliu9

皮靴族

发表于 2017-7-23 12:48 来自手机 |显示全部楼层

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请问这个短米比sunrise sushi 米有啥区别？

467788

木屐族

发表于 2017-7-23 19:25 来自手机 |显示全部楼层

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橙子橙子橙子发表于 2017-7-20 09:49
怎么非要白米和brown rice 做比较，压根就不是一种东西

左边的很一般，，上次囤的终于快吃完了不会再囤， ...

是golden umbrella ma?

先锋

白金靴族

发表于 2017-7-23 19:27 |显示全部楼层

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teiyuau 发表于 2017-7-20 06:27
右边的上次屯多了，到现在还没吃完，哭死

记得电话卡也囤多了吧

Junko

白金靴族

发表于 2017-7-23 19:29 |显示全部楼层

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先锋发表于 2017-7-23 19:27
记得电话卡也囤多了吧

vicik

木屐族

发表于 2017-7-23 19:43 |显示全部楼层

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lovelove 发表于 2017-7-20 06:19
Sunrise短米现在哪里打折啊

IGA半价

sky20000

金靴族

发表于 2017-7-23 21:52 来自手机 |显示全部楼层

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