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[健身塑形] Paleo饮食减肥 [复制链接]

发表于 2017-3-2 12:09 来自手机 |显示全部楼层
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有没有人试过paleo?像原始人那样吃,禁淀粉。这个饮食减肥方法适合中国人吗,有没有网友分享下经验?谢谢
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发表于 2017-3-2 14:32 来自手机 |显示全部楼层
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我试过,

发表于 2017-3-3 00:35 |显示全部楼层
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hkangelamum 发表于 2017-3-2 14:32
我试过,

效果呢?

发表于 2017-3-3 10:36 来自手机 |显示全部楼层
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有效

发表于 2017-3-3 13:33 |显示全部楼层
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有什么方法吗?什么是原始人吃的。。

发表于 2017-3-3 14:08 |显示全部楼层
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同问
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发表于 2017-3-3 18:05 |显示全部楼层
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我试过的 问题是这个你能否坚持一辈子? 不能就算了 短期可以 长期不可行

想偷懒不运动也是不行的

发表于 2017-3-6 10:04 来自手机 |显示全部楼层
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楼主怎么被禁了?

发表于 2017-4-27 23:22 |显示全部楼层
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能否长久坚持?
各种食谱类减肥方法都会碰到类似问题。
和现在市面上各种形式的代餐一样,能吃一辈子?

发表于 2017-5-4 08:19 来自手机 |显示全部楼层
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这个很有用我原来吃更严格点的atkin, 2个月从103kg丢到84kg,而且还没运动。

发表于 2017-5-5 13:17 来自手机 |显示全部楼层
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shanyang 发表于 2017-5-4 07:19
这个很有用我原来吃更严格点的atkin, 2个月从103kg丢到84kg,而且还没运动。

现在还在坚持?
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发表于 2017-5-5 20:52 来自手机 |显示全部楼层
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锤子 发表于 2017-5-5 12:17
现在还在坚持?

已经停吃快1年了体重回到92

发表于 2017-5-6 00:22 来自手机 |显示全部楼层
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shanyang 发表于 2017-5-5 19:52
已经停吃快1年了体重回到92

嗯,关键是难坚持啊,原始人可以,因为他们没吃过好吃的

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