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楼主:江北

[养生保健] 常用手机的大侠们，你们也有右侧肩膀痛吗？ [复制链接]

BreakingBad

金靴族

发表于 2016-12-4 20:58 |显示全部楼层

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猫儿不笨发表于 2016-12-4 20:56
小日本按摩仪？

嗯，周围有个资深颈椎病患者跟我推荐的这一款，我也就照葫芦画瓢了

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猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2016-12-4 21:00 |显示全部楼层

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猫儿不笨发表于 2016-12-4 20:56
小日本按摩仪？

看清楚了，就是个TENS machine/治疗仪。
日本人做的比较精致。不少中西药房都有卖。效果是不错。

BreakingBad

金靴族

发表于 2016-12-4 21:08 |显示全部楼层

猫儿不笨发表于 2016-12-4 21:00
看清楚了，就是个TENS machine/治疗仪。
日本人做的比较精致。不少中西药房都有卖。效果是不错。 ...

对，其实东西并没有多复杂。我当时的情况是背部有一个死穴，按摩的时候一被按到那里就疼的瞬间丧失战斗力

后来自己在家用按摩仪，疼得呲牙咧嘴也不怕被人看到，最终咬着牙攻破了任督二脉

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obz

金靴族

发表于 2016-12-4 21:31 |显示全部楼层

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not really

Missy

银靴族

发表于 2016-12-5 08:58 来自手机 |显示全部楼层

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可能是肩膀也可能是颈椎，楼主还是要尽量保持良好的姿势，不过话说回来用手机的时候基本没有良好姿势可言

就是不要连续用超过半小时啦

Missy

银靴族

发表于 2016-12-5 08:58 来自手机 |显示全部楼层

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可能是肩膀也可能是颈椎，楼主还是要尽量保持良好的姿势，不过话说回来用手机的时候基本没有良好姿势可言

就是不要连续用超过半小时啦

Missy

银靴族

发表于 2016-12-5 08:58 来自手机 |显示全部楼层

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可能是肩膀也可能是颈椎，楼主还是要尽量保持良好的姿势，不过话说回来用手机的时候基本没有良好姿势可言

就是不要连续用超过半小时啦

江北

水晶靴族

发表于 2016-12-5 09:55 |显示全部楼层

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BreakingBad 发表于 2016-12-4 21:08
对，其实东西并没有多复杂。我当时的情况是背部有一个死穴，按摩的时候一被按到那里就疼的瞬间丧失战斗力 ...

攻破了任督二脉。。。。

leinlee

木屐族

发表于 2016-12-6 12:53 |显示全部楼层

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江北发表于 2016-12-4 17:57
我就是靠着床上看，，，，其实能感到颈椎也有酸疼，但是活动一下能很快恢复，右边肩膀这次是太严重了，胳 ...

让GP给你开几次Physio，不严重的针对松解两次就好了

urbb

白金靴族

发表于 2016-12-6 13:03 |显示全部楼层

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BreakingBad 发表于 2016-12-4 21:08
对，其实东西并没有多复杂。我当时的情况是背部有一个死穴，按摩的时候一被按到那里就疼的瞬间丧失战斗力 ...

想知道那个丧失战斗力的穴位在哪里。

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BreakingBad

金靴族

发表于 2016-12-6 13:11 |显示全部楼层

urbb 发表于 2016-12-6 13:03
想知道那个丧失战斗力的穴位在哪里。

在可以登大雅之堂的部位！

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urbb

白金靴族

发表于 2016-12-6 13:17 |显示全部楼层

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BreakingBad 发表于 2016-12-6 13:11
在可以登大雅之堂的部位！

嘻嘻.
其实我这是跟你交流呢.
休了三周病假, 在床上没黑没夜的看手机IPAD, 这不,估计右边的任督二脉被堵上了.

BreakingBad

金靴族

发表于 2016-12-6 13:19 |显示全部楼层

urbb 发表于 2016-12-6 13:17
嘻嘻.
其实我这是跟你交流呢.
休了三周病假, 在床上没黑没夜的看手机IPAD, 这不,估计右边的任督二脉被堵 ...

你们都是躺在床上悲剧的，我好好的坐在电脑前也能悲剧

怀自信我永不怕夜航
到困倦我自弹自唱

urbb

白金靴族

发表于 2016-12-6 13:22 |显示全部楼层

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BreakingBad 发表于 2016-12-6 13:19
你们都是躺在床上悲剧的，我好好的坐在电脑前也能悲剧

肯定是坐着坐着就坐歪身了, 没人在后面给你猛击一掌啊?
不然用一下背背佳有用不?

urbb

白金靴族

发表于 2016-12-6 13:23 |显示全部楼层

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言归正传, 我觉得还是经常去游泳池游游泳, 有助于恢复回来.

BreakingBad

金靴族

发表于 2016-12-6 13:28 |显示全部楼层

urbb 发表于 2016-12-6 13:22
肯定是坐着坐着就坐歪身了, 没人在后面给你猛击一掌啊?
不然用一下背背佳有用不? ...

不需要了，现在已经接受教训了

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smokyeyes

金靴族

发表于 2016-12-6 13:41 |显示全部楼层

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我还以为这个帖子是我发的，最近一两个星期肩膀酸痛得不得了，延伸到整条手臂，尤其是晚上睡觉时候痛的睡不着，有一次还以为小中风了差点叫醒我老公送我去医院。

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人生如逆旅，我亦是行人。

3loli

铜靴族

发表于 2016-12-6 17:05 来自手机 |显示全部楼层

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我去年也是两个肩膀痛，痛完左边痛右边，严重时睡觉都不知该怎样躺，后来和家人看电视时边看边做拉筋运动，一般每晩做半小时吧，现在全好了，但好了之后又懒了，如不做运动一二个星期又开始有点痛，所以现在坚持一个星期做二次，再没痛过了

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3loli

铜靴族

发表于 2016-12-6 23:44 来自手机 |显示全部楼层

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谢谢加分:)，我做运动也是胡乱做的，左拉右拉摔手打圈上举什么的，但确是有效，希望你早日康复

drumstick

木屐族

发表于 2016-12-7 00:12 |显示全部楼层

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可以先找个gp针灸一下

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