常用手机的大侠们，你们也有右侧肩膀痛吗？

BreakingBad

猫儿不笨 发表于 2016-12-4 20:56
小日本按摩仪？

嗯，周围有个资深颈椎病患者跟我推荐的这一款，我也就照葫芦画瓢了

猫儿不笨

猫儿不笨 发表于 2016-12-4 20:56
小日本按摩仪？

看清楚了，就是个TENS machine/治疗仪。
日本人做的比较精致。不少中西药房都有卖。效果是不错。

BreakingBad

猫儿不笨 发表于 2016-12-4 21:00
看清楚了，就是个TENS machine/治疗仪。
日本人做的比较精致。不少中西药房都有卖。效果是不错。 ...

对，其实东西并没有多复杂。我当时的情况是背部有一个死穴，按摩的时候一被按到那里就疼的瞬间丧失战斗力

后来自己在家用按摩仪，疼得呲牙咧嘴也不怕被人看到，最终咬着牙攻破了任督二脉

obz

not really

Missy

可能是肩膀也可能是颈椎，楼主还是要尽量保持良好的姿势，不过话说回来用手机的时候基本没有良好姿势可言

就是不要连续用超过半小时啦

Missy

可能是肩膀也可能是颈椎，楼主还是要尽量保持良好的姿势，不过话说回来用手机的时候基本没有良好姿势可言

就是不要连续用超过半小时啦

Missy

可能是肩膀也可能是颈椎，楼主还是要尽量保持良好的姿势，不过话说回来用手机的时候基本没有良好姿势可言

就是不要连续用超过半小时啦

江北

BreakingBad 发表于 2016-12-4 21:08
对，其实东西并没有多复杂。我当时的情况是背部有一个死穴，按摩的时候一被按到那里就疼的瞬间丧失战斗力 ...

攻破了任督二脉。。。。

leinlee

江北 发表于 2016-12-4 17:57
我就是靠着床上看，，，，其实能感到颈椎也有酸疼，但是活动一下能很快恢复，右边肩膀这次是太严重了，胳 ...

让GP给你开几次Physio，不严重的针对松解两次就好了

urbb

BreakingBad 发表于 2016-12-4 21:08
对，其实东西并没有多复杂。我当时的情况是背部有一个死穴，按摩的时候一被按到那里就疼的瞬间丧失战斗力 ...

想知道那个丧失战斗力的穴位在哪里。

BreakingBad

urbb 发表于 2016-12-6 13:03
想知道那个丧失战斗力的穴位在哪里。

在可以登大雅之堂的部位！

urbb

BreakingBad 发表于 2016-12-6 13:11
在可以登大雅之堂的部位！

嘻嘻.
其实我这是跟你交流呢.
休了三周病假, 在床上没黑没夜的看手机IPAD,  这不,估计右边的任督二脉被堵上了.

BreakingBad

urbb 发表于 2016-12-6 13:17
嘻嘻.
其实我这是跟你交流呢.
休了三周病假, 在床上没黑没夜的看手机IPAD,  这不,估计右边的任督二脉被堵 ...

你们都是躺在床上悲剧的，我好好的坐在电脑前也能悲剧

urbb

BreakingBad 发表于 2016-12-6 13:19
你们都是躺在床上悲剧的，我好好的坐在电脑前也能悲剧

肯定是坐着坐着就坐歪身了, 没人在后面给你猛击一掌啊?
不然用一下背背佳有用不?

urbb

言归正传,  我觉得还是经常去游泳池游游泳, 有助于恢复回来.

BreakingBad

urbb 发表于 2016-12-6 13:22
肯定是坐着坐着就坐歪身了, 没人在后面给你猛击一掌啊?
不然用一下背背佳有用不? ...

不需要了，现在已经接受教训了

smokyeyes

我还以为这个帖子是我发的，最近一两个星期肩膀酸痛得不得了，延伸到整条手臂，尤其是晚上睡觉时候痛的睡不着，有一次还以为小中风了差点叫醒我老公送我去医院。

3loli

我去年也是两个肩膀痛，痛完左边痛右边，严重时睡觉都不知该怎样躺，后来和家人看电视时边看边做拉筋运动，一般每晩做半小时吧，现在全好了，但好了之后又懒了，如不做运动一二个星期又开始有点痛，所以现在坚持一个星期做二次，再没痛过了

3loli

谢谢加分:)，我做运动也是胡乱做的，左拉右拉摔手打圈上举什么的，但确是有效，希望你早日康复

drumstick

可以先找个gp针灸一下