请问有哪位有孕期糖尿病人的食谱吗？

ginnie

两星期前被告知有孕期糖尿病。。然后就开始减少饭量，平常吃的饼干什么的也戒掉了。上星期血糖还控制得住，就一两次超了标准。这星期比上星期差了很多，明明比上星期还吃少了。。请问有姐妹有孕期糖尿病人的食谱可以分享一下吗？我现在都不知道吃什么好了。。明明跟之前吃的差不多，甚至更少了，可是血糖几乎每天都超。。崩溃吖

童彤131

孕期就是这样的，随着孕期的增加，体内分泌抗胰岛素的物质会增加，所以会更不好控制。我也是糖妈，就我个人经验来说，别指望谁的食谱，每个人的体质不一样，对事物的反应也不一样，我个人是吃各种肉都没问题。有时候饭后吃甜品都可以！所以不能一味的找食谱，慢慢摸索自己的食谱，饭后运动也很重要，都消耗掉挺好

happy666

同意运动一下消耗掉会好很多

bearcat430

到中后期不是单靠你饮食就可以控制到的,有时血糖高可能是你孕期内分泌造成。我也经历过前期饮食控制得了血糖,最近一周就开始有点不受控了。这周又见了营养师,她说首先我要保证自己吃饱,真的控制不了就上胰岛素。

crystal11520

就照正常的吃！别特意吃不饱了，当然也没必要吃很撑。。。吃完出去走一圈，血糖就不高了，别老担心血糖的！宝宝不会有事的！

ginnie

crystal11520 发表于 2016-11-14 15:31
就照正常的吃！别特意吃不饱了，当然也没必要吃很撑。。。吃完出去走一圈，血糖就不高了，别老担心血糖的！ ...

有天吃汤米粉，吃完了出去走一圈还是高

feifeizhu222

不要多吃米面类的精粮。一般孕后期都会高，不要过分紧张，宝宝长好最重要。太控制也不好。

Kennygu888

我是不能吃米饭，一吃就高。
第一胎是糖妈，这次因为胃口没一胎好，再加上一开始就每天饭后坚持散步所以血糖还可以。
我是吃wholemeal bread可以控制血糖

Lilotus

我不能吃面粉 吃一口血糖就会升高

wellye

ginnie 发表于 2016-11-14 18:37
有天吃汤米粉，吃完了出去走一圈还是高

米粉肯定不能吃啊 去看营养师把

crystal11520

ginnie 发表于 2016-11-14 18:37
有天吃汤米粉，吃完了出去走一圈还是高

米饭，面条，糯米那些确实难降下来一点了，因为我本来就不喜欢吃主食，所以少吃点这些无所谓。你要很爱吃米饭面条这类主食的话，可能就真的要用蔬菜，肉类代替了。那些比较好降。另外真的不要太在意血糖了。。。真的不会影响宝宝的！放心吧

边看电视边上网

不要控制的太狠，吃完饭多散散步

TR8S

ginnie 发表于 2016-11-14 18:37
有天吃汤米粉，吃完了出去走一圈还是高

汤粉对我来说是大忌啊，吃完会狂升糖。我现在粥粉面都戒了，米饭吃一点，菜肉任吃，饭后散步或者上下楼梯半小时，血糖还能控制。然后晚上睡眠一定得保证好，晚上要是没睡好早上空腹有可能会超5.2

edfamilytv

吃的米要专门低gi的，土豆也有低gi的卖在woolis.low gi的会差很多。
我是只吃一小坨饭，多吃菜，多走路

lindapipi

你的医生会要求你去见糖尿病专家的呀。没有吗？我每两周去见一次，哎

ginnie

改了吃low gi的米还有全麦面包，现在好很多了，坐月子的时候不知道还要不要这样控制

汤圆儿

ob推荐见营养师，告诉你怎么吃，听ob和营养师的就行了

ginnie

汤圆儿 发表于 2016-12-2 17:23
ob推荐见营养师，告诉你怎么吃，听ob和营养师的就行了

现在血糖控制得挺好了，可是体重不涨了。。愁啊

羊贵妃

ginnie 发表于 2016-12-2 18:37
现在血糖控制得挺好了，可是体重不涨了。。愁啊

控制得好自己体重是不会涨的，或者涨很慢，只要宝宝的体重在涨就好了。注意摄取足量营养物质。