西藏自由行2：青城山后山-拉萨-日喀则-珠峰大本营

guigua

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CookAct

谢谢分享。 等楼主的经验总结。

guigua

CookAct 发表于 2017-4-9 15:49
谢谢分享。 等楼主的经验总结。

说说高反的经验吧，我曾3次进入高原地区旅游，高反是因人而异的，人体对高原有反应起始于2400米左右

第1次成都直飞九寨沟3500米，全程4天
~没提前吃红景天，旅行全程也没吃红景天
~下了飞机乘车途径4000米山口时困倦头晕(缺氧)，在3500米的黄龙景区全程头疼头晕，吸氧也没用。当晚住在九寨沟附近海拔2400米酒店，夜里头疼欲裂，但后面3天全在2400米的九寨沟玩，都没高反

第2次成都直飞林芝（平均2400米），全程6天
~提前1周吃红景天，旅途全程吃红景天
~先在低海拔的林芝地区玩3天，包括乘车途径几个4、500米的山口，然后陆路去3500米的拉萨，整个行程无高反
~因为是第一次进藏旅游，没敢玩太久

第3次成都直飞拉萨（平均3500米），全程8天
~提前1周吃红景天，旅途全程吃红景天、喝热的葡萄糖水(藏区所有药店、超市都有卖红景天、葡萄糖)
~到达拉萨后4小时开始高反(困倦)，第一天晚上头疼，次日完全无高反
~在拉萨3天，去了羊湖、纳木错
~从拉萨火车去海拔3800~4000米的日喀则地区，日喀则周边玩2天，进一步适应高海拔，期间10岁的孩子有高反----每天早上嘴唇发紫，起床乏力，但早饭后逐渐正常
~然后从日喀则去5300米的珠峰大本营，全程无高反，孩子也没高反
~从日喀则火车回拉萨呆了2天，最后直接拉萨飞北京，回京后无醉氧

总结，只要去>3500米的地区玩，就得提前1周吃红景天，效果是仅仅第一天有轻微高反，不影响旅游，然后就正常了
建议你在藏区第一天行程别安排太紧张，尤其要少步行，多休息，适应高海拔

CookAct

麻烦问一下澳籍游西藏的问题：  

1. 必须跟团吗？ 自己跟国内的一两个朋友一起，是个合格的团吗？

2. 入藏函 应该在哪里办？ 因为日期没有定，回国后可以办吗？

3. 只有雅鲁藏布江不能去 吗？

4. 一定要配 一个导游是吗？ 任意找一个导演就可以吗？

5. 住宿必须是有涉外资格的吗？

guigua

CookAct 发表于 2017-4-10 16:59
麻烦问一下澳籍游西藏的问题：  

1. 必须跟团吗？ 自己跟国内的一两个朋友一起，是个合格的团吗？

见站短

我是我的鬼

我去年也去了青城山

amyo(∩_∩)o

guigua 发表于 2017-4-10 18:12
见站短

中国籍但没有身份证，只有护照可以去吗？

guigua

amyo(∩_∩)o 发表于 2017-4-22 19:57
中国籍但没有身份证，只有护照可以去吗？

不行，路上的公安检查站都是电脑读二代身份证

amyo(∩_∩)o

谢谢。看来是去不了了。