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楼主:enjoylifeguo

[健身塑形] 怎么锻炼可以瘦大腿和臀部啊? [复制链接]

发表于 2017-1-14 19:19 来自手机 |显示全部楼层
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pengwang 发表于 2017-1-14 17:53
吃了蛋糕就满血复活

我不要这样复活!!
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发表于 2017-1-14 20:35 |显示全部楼层
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ameng00 发表于 2017-1-14 19:19
我不要这样复活!!

不加糖怕你复活不了
这家伙很懒,什么都没留下

发表于 2017-1-14 22:10 |显示全部楼层
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susielzh 发表于 2017-1-10 07:54
恩,我之前75公斤,目前65.不坚持是没有效果的,椭圆机的阻力可以慢慢提高,很好的有氧运动啊。  ...

想问一下你坚持用椭圆机多长时间了

发表于 2017-1-15 14:19 |显示全部楼层
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zsly7275 发表于 2017-1-14 22:10
想问一下你坚持用椭圆机多长时间了

断断续续也有一年了吧

发表于 2017-1-15 17:24 |显示全部楼层
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淡淡的定 发表于 2016-11-7 08:36
我觉得《被嫌弃的松子的一生》里,女主总是重复的那个动作是很瘦腿和翘臀的 ...

啥动作这么好?
我的愿望一定实现

发表于 2017-1-16 12:57 来自手机 |显示全部楼层
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跪了没有楼主。跪真的管用
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发表于 2017-1-19 21:17 来自手机 |显示全部楼层
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KaTharina 发表于 2017-1-16 12:57
跪了没有楼主。跪真的管用

真的吗?具体姿势?

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