浅说抗衰老的各種武功門派

Tiger_Karen

1.Acetyl Glucosamine

原來是用來治愈傷口的，後來被用到很多化妝品裏。有用嗎？ 天知道，反正目前沒有正規的科學實驗表明它能抗皺。ESTEE LAUDER傢的東西特別愛用它

2 ALGAE

ALGAE説白了就是海草。有用嗎？天知道，反正目前沒有正規的科學實驗表明它能抗皺。（俺接下去將大量copy paste這句話）但是有證據表明，algae在有些皮膚上會引起皮炎，比較刺激。前面說了，creme de la mer就是用它主打。很多人都以爲creme de la mer是給敏感皮膚用的，俺常去的一個主要為北美華人的美容論壇，每次有敏感肌膚的人出來求推薦化妝品，縂有人推薦la mer，好像生怕別人不知道自己用165刀的霜。其實la mer屬於很刺激的東西，不適合敏感肌膚。而且俺覺得165刀買2oz霜只夠3個月，不如買它20箱海苔，天天吃好了。

3 ALPHA LIPOIC ACID

超市裏有賣這個東西的supplement,吃的，對身體有好處。能抗皺嗎？反正目前沒有正規的科學實驗表明它能抗皺。玉蘭油有幾個抗皺產品用它，管不管用不知道，不要抱希望地瞎用還可以。玉蘭油的成分一般比較溫和。

4 AYURVEDA

來源於印度，傳説中有上千年歷史，自古以來就是印度人民抗老聖品。不過自古以來，印度人民40多還沒老就死了，所以效果還是天知道

5 植物精華

這是當下熱點，種類太多了，個個都說自己管用，反正我沒聽説有哪种植物真的可以抗老，前面俺說了，很多植物有刺激

6 COENZYME Q10

美國有不少人吃這個東西的supplement，就是膠囊，據説可以健腦，加速新陳代謝，從而減肥益智。這是有醫學依據的，據説是粉好的。但我不信正常吃喝的人需要吃這些，所以我從來沒吃過。這玩意兒加到化妝品有用嗎？還是那句，天知道，反正目前沒有正規的科學實驗表明它能抗皺。我用過一個主打CoQ10的產品，EUCERIN的晚霜，因爲EUCERIN的東西普遍很溫和，不管有沒有用，黨一般晚霜用用還挺好

7 COLLAGEN & ELASTIN

國内貌似叫骨膠原。其實collagen和elastin就是皮膚的結構。變老就是這兩樣東西受損流失。如果這兩樣東西能通過敷在臉上,進入皮膚，那當然是抗皺最好的東西，但問題是絕大部分骨膠原產品其實是沒法穿透皮膚的，只能停在表面，所以沒有抗皺效果。但是用了骨膠原的產品，會覺得很舒服，因爲骨膠原其實是比較好的water-binding agent,所以用來補水很好的。

8. copper

銅，人體内骨膠原自然合成需要copper,所以很多治愈傷口的東西會含銅。但治愈傷口和抗皺是兩回事，用在化妝品裏有沒有用只有天知道。

9. 死海泥

死海有人去過沒？味道不好聞吧，因爲裏面全是硫磺。死海泥裏就有很多硫磺，我是絕對不相信那東西能凃到臉上的。我只聽説死海泥能治psoriatics,就是一種身上不停掉皮屑的皮膚病，這是有證據的。護膚我不敢用

10。DEA

凡是成分裏看到以DEA結尾，如oleamide DEA, lauramide DEA,最好都不要買，DEA是致癌的。美國FDA正在evaluate,可能會禁，但現在市面上還是很多這種東西的

11.葡萄

葡萄在抗氧化排行榜上高於綠茶，所以建議大家多吃葡萄，對身體和皮膚都很好。現在很流行在化妝品加葡萄，目前還沒有證據證明凃在臉上能抗皺，但反正沒壞處。很多大牌都用這個，比較出名的就是cellex-C.他們傢主打VC，東西比較貴，但做很好，很溫和。

12 激素

大家都知道，女人到了更年期，皮膚會一下子很差，還會骨質酥鬆等等。所以美國女人到了更年期醫生都開雌激素estrogen. 但現在美國人聰明點了，他們也怕葯吃多了有副作用，很多人開始轉而尋找天然的雌激素，那就是植物雌激素plant estrogen。植物刺激素主要來源就是大豆，包括所有豆製品。美國人注意到這個玩意就是因爲亞洲女人似乎更年期的問題沒有歐美人多，就是因爲亞洲人豆腐吃得多。所以現在tofu是很多歐美人的新寵，特別是更年期的。有些化妝品公司也動上了豆腐的腦筋，把soy加在原料裏，有沒有抗皺作用目前還沒有有效試驗證明。但荷爾蒙水平變化就是青春痘和斑點的主要來源。俺臉上兩陀斑就是懷孕時長得，懷孕時很多人會長斑發豆，因爲懷孕讓人雌激素一下子增加很多。豆腐是好東西，但也得適可而止。

13 橄欖油

橄欖油是比較好的抗氧化劑，滋潤作用很好，而且也比較溫和。現在用它的產品太多了

14 VC

用了vc產品變白樂，這是由科學依據的。俺引一段專業醫學雜誌的原話哈
vitamin C is a valuable antioxidant and protectant against photodamage that is created by sunlight in both the UVB and UVA bands..... Although oral supplementation may also be useful, topical preparations are able to deliver a higher dosage to the needed area. Topical vitamin C does not absorb or block harmful ultravioler radioation like a sunscreen. Instead, it augments the skin's ability to neutralize reaction, thereby preventing phtodamage to the skin. It becomes an integral part of the skin and remains unaffected by bathing, exercise, clothing, or makeup. Used appropriatedly, topical vitamin C is an important adjunct to the use of sunscreens, an adjunctive treatment to lessen erythema (redness) in skin resurfacing, a helpful adjunct or an alternative to Retin-A in the treatment of fine wrinkles, and a stimulant to would healing.
俺給英文不太好的童鞋稍稍翻譯一下哈。就是説VC可以中和氧化，是陽光造成的對皮膚的傷害減少，但它不是防曬的成分。所以肯定可以美白，而且也可以代替Retin-A (俺後面講），作爲抗皺和傷口愈合的成分。最關鍵的是，這裡說，VC凃在身上比吃更管用.
童鞋們是不是都想沖出去買標者VC的東東了呢，別急，等俺拉完再走。VC有無數种形式，其中L-ascorbic acid據説是皮膚最容易吸收的，但也有很多醫生說，ascorbic acid不穩定，溶于水。大部分VC精華50%以上都是水，所以最後有多少vc到了你臉上還真不好說。美國有個比較貴的葯妝叫cellex-c,他們傢的serum大都是用這個的，他們傢因爲用料簡單溫和，成爲俺的favorite之一。

15 VE

VE是抗氧化劑中的明星，是溶于油的。再摘一段
Vitamin E is the major naturally occurring lipid-soluble...antioxidant protecting skin from the adverse effects of oxidative strress including photoaging. Many studies document that vitamin E occupies a central position as a highly efficient antioxidant, thereby providing possiblities to decrease the frequency and severity of pathological events in the skin."
注意這個“possibilities"，VE和上面的VC一樣，都是very promising的抗衰老成分，但目前到底用多少，怎麽用，能管用到什麽程度，還沒有定論。VE有八种形式，很多試驗都證明，這8种裏最管用的一種叫tocotrienols。

16 VA/Retin-A

好了，現在講明星中的明星了，後排睡覺的童鞋可以醒醒了。
喜歡買化妝品的童鞋大多聼過Retinol吧，其實Retinol就是vitamin A的正式名稱。很多人都以爲Retinol是實驗證實有用的東西，其實半對半錯。FDA批准的抗皺成分不是Retinol,是Retin-A，又叫tretinoin. 是vitamin A的一種酸性形式acid form. 它可以解決幾乎一切皮膚問題，包括皺紋，皮膚鬆弛，色斑，青春痘，都有很顯著的療效。是不是很多童鞋都躍躍欲試了涅？ 抱歉，目前沒有一個化妝品有Retin-A, Retin-A的藥膏是處方葯，在美國要醫生開方才能買，因爲有可能引起細胞受損，造成abnomal growth. 就是這支藥膏。

[ 本帖最后由 Tiger_Karen 于 2008-10-12 17:19 编辑 ]

第一名

la mer不是标榜给敏感性皮肤用的吗？

Tiger_Karen

所以不要轻易相信

￡猪猪￡

原帖由 叶多妈妈 于 2008-10-12 17:22 发表
la mer不是标榜给敏感性皮肤用的吗？

不是吧...-_-! 听谁说的啊... la mer很多肤质都可以用的

lyn

看上去啥都好，至于什么才真的抗衰老，真的天知道。
用这个那个，其实也就是有效无效，责任尽到。