纠结怀孕的睡姿

superppmm

一直习惯右侧睡，不压迫心脏嘛。这倒好，怀孕了，看资料说孕妇最好左侧睡，因为仰卧容易造成什么下肢静脉曲张；子宫压迫膀胱；影响血液循环之类。右侧睡容易引起子宫右旋，导致胎儿缺血缺氧。问题来了，左侧睡压迫心脏很不舒服啊，感觉砰砰直跳，睡不着。。。大家都怎么个睡法啊？我是遇事就很纠结的孕妈。。。

JOELY

怎么舒服怎么睡

BIOLOGY

助产士也是说你喜欢怎么睡都可以，一直到中期仰卧也可以。但是到了最后两个月就不可以仰卧，可以左卧右臥换着。。

BIOLOGY

助产士也是说你喜欢怎么睡都可以，一直到中期仰卧也可以。但是到了最后两个月就不可以仰卧，可以左卧右臥换着。。

sunnybaby

怎么舒服怎么睡！我曾经也纠结过右睡会不会对孩子不好，后期实在难受，就右睡舒服，我没忍住就右睡多一点，后来问了好几个midwife，gp都说没事

kitcat

老大左侧老二右侧，俩娃都挺好。不过老大倾向左撇老二倾向右撇，不知道是不是巧合哈哈

ahwen

找个自己舒服的姿势最重要。其实即使你开始强迫自己左侧睡，等睡醒了发现自己早就变换到舒服的姿势了。而且到了后期能睡着就不错了，还纠结啥姿势。

Junko

冲天睡

Qiheng

产前课也说到这个问题、虽然侧左睡最好，但是最最重要的是你怎么睡的香，不趴着睡就好，后期不趴睡不仰睡就好

colorpull

无所谓吧，我怀孕初期都是趴着睡的

sharon233

好像侧卧比较好

小E

睡得着我就谢天谢地了。。怎么舒服怎么睡好了而且睡着了能保持姿势么?我怎么感觉不到我啥时候翻身了。。。

喜欢苹果

睡哪边不被踢就睡哪边，老大不让侧睡就仰睡；老二不让仰睡，右侧睡就睡左边。
只要不挨踢就行啊。

喜欢苹果

Qiheng 发表于 2016-1-7 18:55
产前课也说到这个问题、虽然侧左睡最好，但是最最重要的是你怎么睡的香，不趴着睡就好，后期不趴睡不仰睡就 ...

后期也没法爬呀。。。小拳头小腿都会上的，宝宝不舒服会强烈抗议的。

pretty6

我一般是尽量先左侧睡的，但总保持一个姿势睡眠质量不好，有时醒来发现已经换成右侧了，别仰着躺或趴着睡就好。

dely0754

我已经是孕后期了，不过还是喜欢仰睡

kathyrpq

这边没有纠结后期要左侧睡还是右侧睡，最好就是侧睡就行了。可以侧睡的时候用枕头放腰后做支撑，防止睡中变成仰睡了，也不会那么累。

adxadx

侧睡就行，不必苛求一定侧向哪边

csllbaby

睡前都想着靠左侧睡，醒来一般都靠右睡了…和习惯也有关系

teckashwood

周四特地问了middle wife和OB，左右都可以，不要仰睡就好

tarantotaranto

想咋睡咋睡，

bismarck01

握手！ 平常习惯仰卧，宝宝四个月开始都是左睡，睡觉时候心都会慌慌的....现在都是左睡 后半夜实在难受了 平坦一下 换右侧， 反正一个晚上都得调那么两次的

我在背后放了枕头。gp 说不是完全平坦都可以的。垫了枕头有个角度平坦都舒服点哦。血液也好循环哦
现在快7个月囖。妈妈加油

obz

左侧睡  加油

熊熊小蚊子

我以前也是特别喜欢右侧睡，怀孕初期很介意，有意识地调整了，现在貌似更习惯左侧睡了，不过偶尔还是换到右侧爽一下。其实我一直担心的是右侧睡宝宝是倒立的姿势吧，脑子会充血不？现在大多数时候能坚持左侧睡，不过还是舒服最重要吧。