产后抑郁求安慰

Paris_Oct

同样，生完后情绪起伏不定，天天跟家里待着，很郁闷。想购物，钱包不鼓。

satc

ffmm 发表于 2015-10-6 21:54
弱弱问一句 亲这次怀孕是不是意外？很多女性在没有做好心理准备前要宝宝的话 就会蛮抑郁的 ...

我和老公年纪不小了，所以是计划怀孕的，但是没想到孕期这么辛苦。我怀孕前是一个很健康的人，怀孕后各种不舒服，心情就开始抑郁。产后没有人照顾做月子，比较劳累，身体恢复得很慢，抑郁就加重了。

satc

Paris_Oct 发表于 2015-10-7 11:07
同样，生完后情绪起伏不定，天天跟家里待着，很郁闷。想购物，钱包不鼓。 ...

大家一起加油！

satc

strayivy 发表于 2015-10-7 09:09
讨厌自己哪方面呢，比如是形体，还是工作，还是老公的态度，还是婆婆妈妈的态度，还是家里的财务，还是其他 ...

讨厌自己身体不好，精神不振，对任何事情提不起兴趣。

satc

zengxianzhen 发表于 2015-10-7 10:49
产后荷尔蒙影响或多或少都会有点儿抑郁，特别像楼主这样产前事业心很重突然生活方式因为一个baby而改变了， ...

谢谢这位朋友的分析。我老是埋怨自己失去了自由，怀念以前的生活。我应该把注意力放在儿子身上，应该感恩和知足。

bhua9

satc 发表于 2015-10-7 13:10
讨厌自己身体不好，精神不振，对任何事情提不起兴趣。

楼主孩子多大了呀,　快到夏天了,宝宝没有那么容易生病.　可以试着把孩子送去daycare 1-2天,　自己一个人出去买菜购物,做做运动.　而且现在很多gym也有baby sitting service,你可以把孩子交给里面的工作人员看着,　费用也不贵,一次１０-２０块钱吧.
你身体不好,　恢复的慢,　我建议你做做瑜伽和普拉提,　帮助身体的core muscle恢复弹性和力量.　我是生孩子前坚持做,　顺产很顺利,　生完之后觉得身体和肌肉的确变化很大,　又去physio那里做训练.　慢慢的,过了半年就又体壮如初了.

我觉得生孩子对身体的影响的确很大,　但是是可以恢复的,　就是要慢慢来,　不能奢望生完１,２个月身体就完全恢复.

童彤131

建议楼主看看韩版的《running man》和《无限挑战》，找乐子让自己乐乐！~还要及时的就医。就医没什么的，产后抑郁很多妈妈都有，心态尽量放平和！~

karaoke_oz

童彤131 发表于 2015-10-7 13:43
建议楼主看看韩版的《running man》和《无限挑战》，找乐子让自己乐乐！~还要及时的就医。就医没什么的，产 ...

为啥不看  奔跑吧兄弟 和极限挑战 ？？？

ffmm

satc 发表于 2015-10-7 13:04
我和老公年纪不小了，所以是计划怀孕的，但是没想到孕期这么辛苦。我怀孕前是一个很健康的人，怀孕后各种 ...

亲爱的尽量调整自己的心态 其实有宝宝就是辛苦些 但是这是人生之路啦 加油 如果实在不行就找gp推荐心理医生疏导一下～

bhua9

satc 发表于 2015-10-7 13:17
谢谢这位朋友的分析。我老是埋怨自己失去了自由，怀念以前的生活。我应该把注意力放在儿子身上，应该感恩 ...

怀念以前的生活,　很可能是你现在的生活没有进入状态,　你enjoy不起来.　都说爸爸比妈妈进入状态慢,　但是我觉得也有很多妈妈不能很快进入母亲的状态,　然后进入产后抑郁的.　其实这也是人对环境变化不适应的一种表现啦.

我觉得当了妈妈之后的生活变得很简单但也很充实.　伺侯孩子吃喝拉撒,　然后空闲的时间就上足迹学习学习育儿知识,　天气好了就推儿子出去逛公园超市,　买个花,喝杯咖啡啥的.　晚上爸爸回家了,伺侯大家吃完晚饭我还能出去做个运动或者约姐妹喝茶.　我倒是挺喜欢这种平淡的生活.　

霸气不足

我也经历过，加油。慢慢会好的我觉得自己调节，别人这时候帮不了你只有自己最能照顾自己情绪

童彤131

karaoke_oz 发表于 2015-10-7 13:46
为啥不看  奔跑吧兄弟 和极限挑战 ？？？

翻拍的梗都是人家玩剩下的。。。。 因为看过原版了，就觉得没意思。。。

karaoke_oz

童彤131 发表于 2015-10-7 14:11
翻拍的梗都是人家玩剩下的。。。。 因为看过原版了，就觉得没意思。。。 ...

韩语听不懂，看着想睡觉肿么办尼？

童彤131

karaoke_oz 发表于 2015-10-7 14:17
韩语听不懂，看着想睡觉肿么办尼？

大哥，有字幕的啦！~

karaoke_oz

童彤131 发表于 2015-10-7 14:24
大哥，有字幕的啦！~

妹纸，就是看字幕才容易犯困...

zengxianzhen

karaoke_oz 发表于 2015-10-7 14:27
妹纸，就是看字幕才容易犯困...

我也是，看字幕一会儿就睡着了，然后就不知道它播到哪儿了，哈哈哈哈

diana120150

荷尔蒙的原因。多和人说说，开心开心，分享一下生活上的各种开心不开心的经历。 过2个月等荷尔蒙下去了，会好很多的。尽量吃清淡一些