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楼主:谙旎

[综合] 弱弱问句,不知道这里,有健身很厉害的达人吗?很努力,成效不大,求救。 [复制链接]

发表于 2015-7-1 12:25 |显示全部楼层
此文章由 命运之锤 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 命运之锤 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
谙旎 发表于 2015-7-1 11:04
我一般照片都是刚起床的时候拍。肌肉大概会没差,主要是早上起来是最瘦的时候

所以你的意思是,HIIT ...

我健身计划最多三个月都要变,否则身体进入comfort zone之后锻炼效果很小.

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参与人数 1积分 +4 收起 理由
谙旎 + 4 恩,是有这种说法,本来我以为女生会容易的.

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发表于 2015-7-3 14:26 |显示全部楼层
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身材好好啊啊啊啊啊啊啊

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