心情很沮丧,坏情绪的时候大家有什么高招释怀呢?

fiona

我一般不会闷在心里。
首选，大部分时候，我会把不开心的事说给老公听。
如果老公不在，会给本地朋友打电话或写email给国内朋友（很少，不愿把坏心情给别人，每个人都有自己的烦恼）。
再就，看一部浪漫的喜剧电影或者go shopping, 如果能买到喜欢的东西，很开心。

lqpsky

大哭一场，我有次在hide park把警察都哭来了

JACK

Just pinched a little flyer from my colleague's desk last week.

the subject is Appreciate the little things in life.

the message on one side: I had a stressful day today. BUT I am determined to think of 5 positive things!

the flip side is: 1) Matt gave me some good feedback; 2) Had a good talk with Sarah 3)My lunch was great! 4) Finished painting the wall 5) This sunset is beauiful  ... Ha!! Feel a bit better now!

this flyer is for Mental Health Week 5-11 October 2008

我是老人

原帖由 lqpsky 于 2008-10-8 10:21 发表
大哭一场，我有次在hide park把警察都哭来了

强

我是老人

割草,干园艺活.

划悲愤为力量.

对着杂草扮演上帝.

试试吧
心理学专业疗法.

Tiger_Karen

俺家木有园子，草都是邻居家的地盘，俺不敢擅自给人家割了。

Unless

Too often, emotions,they are in control of you.

阿Ka

上足迹，看虎妞又上了啥菜。

阿Ka

做爱。在最原始的欲望里，烦恼与悲伤都成了虚无缥缈的情绪。。。

rogerk

原帖由 阿狗 于 2008-10-10 10:26 发表
做爱。在最原始的欲望里，烦恼与悲伤都成了虚无缥缈的情绪。。。

阿狗不是单身么？

阿Ka

原帖由 rogerk 于 2008-10-10 10:27 发表


阿狗不是单身么？

谁都知道偶阿狗正宫春澳，东宫北北。。。不过西宫倒是position vancancy

Tiger_Karen

原帖由 阿狗 于 2008-10-10 10:24 发表
上足迹，看虎妞又上了啥菜。

俺好几天没上菜了，一会儿就上一个去 (paopaobing(62))

冯三儿

原帖由 Unless 于 2008-10-10 10:18 发表
Too often, emotions,they are in control of you.

这个很理性，一看就咱男爷们儿。

simonwang

对自己说：难过什么，没有人会来可怜你！想想过去的悲伤，不都一样吗！

连说几遍，就好了！(paopaobing(32))

Unless

原帖由 冯三儿 于 2008-10-11 12:21 发表


这个很理性，一看就咱男爷们儿。

谢谢肯定(monkey27)

lyn

看跟现实完全无关的杂书，红楼梦古龙卫斯理之类，伤心地时候哭一场，能哭出来就好了。哭不出来就唱歌，唱完了就好了。

keke

生气时我会尽量让大脑空白，招数有：睡觉，跑步。或者让其他事情占据大脑，转换兴奋灶：玩魔方，上足迹。

心情沮丧时看恐怖电影，然后感觉活着真好。

mendymao

找人倾诉 或者哭一场 坏心情就统统不见了

haven

一定要哭,哭完睡觉!

haven

有家有口的ML并且找对方麻烦也是很实用的一招

CMAO

Do the things you like to do or sth can make you happy ..

johnluo721

困难大家都有遇到过，好好睡一觉，起来整理整理思路，继续奋斗。听听歌很有帮助于放松心情