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楼主:Ahhhha

[养生保健] 发胖那点小事,求教 [复制链接]

发表于 2015-4-21 22:33 |显示全部楼层
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Ahhhha 发表于 2015-4-21 21:21
我已经戒掉了jam, 巧克力,gummy bear,快两年多没大吃这些了,就节假日吃块意思意思。其实毅力还是有的。 ...

车卖掉,变苗条

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Ahhhha + 1 太给力了

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发表于 2015-4-22 09:51 来自手机 |显示全部楼层
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猫儿不笨 发表于 2015-4-21 20:39
是的,晚餐除了吃少,还要尽量不吃米饭,面食,土豆和酒(碳水化合物),就吃些果蔬肉鱼 ...

是的,晚饭最好不要吃任何主食。午饭吃饱吃好晚饭吃点清淡的就行。
时间长了肠胃也就习惯了。晚饭少吃对身体健康有益!

发表于 2015-4-22 13:16 来自手机 |显示全部楼层
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landwhelen 发表于 2015-4-22 08:51
是的,晚饭最好不要吃任何主食。午饭吃饱吃好晚饭吃点清淡的就行。
时间长了肠胃也就习惯了。晚饭少吃对 ...

南回归线

发表于 2015-4-22 13:18 |显示全部楼层
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楼主是男的女的?

发表于 2015-4-22 21:46 来自手机 |显示全部楼层
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yanyangtian 发表于 2015-4-22 12:18
楼主是男的女的?

女的!

发表于 2015-4-22 21:50 |显示全部楼层
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Ahhhha 发表于 2015-4-21 21:11
再问下,一直开车是不是也会肥大腿啊?

骑车上班,一定瘦腿
快乐,健康,能吃能喝
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发表于 2015-4-22 21:54 |显示全部楼层
此文章由 Missy 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Missy 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主要瘦大腿内侧看这边~


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