孕妇如何控制体重

亚东东

我现在怀孕33周了，自己体重比孕前增长了不到10公斤，上次去见医生，说电脑显示宝宝现在1900克，照这样下去到40周会长到七斤半，怕太大不好生。让我控制体重，少吃米面和糖分高的。可是我郁闷了，我自己还挺控制的啊，米面吃的不多啊，自己体重也一直关注着，怎么就娃娃那么能长呢！现在好多东西不敢吃了，但是天天好容易饿！
有经验的来传授我一下，饿了都吃神马充饥还不会长肉长太快

亚东东

或者大家都是怎么安排三餐的啊？

wxyzab

少食多餐，多运动一下

乖宝

哇，那应该是说你的宝宝吸收比较好。我现在刚进入28周，也都已经长了8公斤了。被测出糖妈，所以不得不控制饮食，相对也会控制住体重吧。

亚东东

乖宝 发表于 2015-4-7 11:03
哇，那应该是说你的宝宝吸收比较好。我现在刚进入28周，也都已经长了8公斤了。被测出糖妈，所以不得不控制 ...

是的啊，医生说可能胎盘吸收得比较好，我自己除了肚子长圆了，别的部位倒没怎么肿起来。现在真是不太敢放心吃了，吃下去娃娃吸收太好，我生的时候太遭罪了！

亚东东

乖宝 发表于 2015-4-7 11:03
哇，那应该是说你的宝宝吸收比较好。我现在刚进入28周，也都已经长了8公斤了。被测出糖妈，所以不得不控制 ...

那你饿了都是吃些什么呢？

乖宝

亚东东 发表于 2015-4-7 11:38
那你饿了都是吃些什么呢？

饿了就喝水吧。。。
按我的估计，就是说糖妈会造成孩子巨大，原因也就是体内葡萄糖分解不及时然后都给孩子吸收了，孩子就变大了，因为现在后期是长脂肪的时候。那就少吃点碳水化合物的东西，什么米饭阿面食阿土豆山芋阿，都少吃点。吃些鱼阿瘦肉什么的应该可以吧？饿了吃个水果，酸奶什么的，也要控制好糖量，有的酸奶碳水化合物比例比较高。