新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 澳洲本地护肤品系列之一AESOP 简介及使用心得 (2005-1-5) pisces · DIY 肉肉、菜菜的集体宿舍 / 上下铺 / 通铺 ---- 2#毛坯房 6#精装修----变废为宝,小pallet大变身!! (2013-6-18) GardenOfDreams
· 我的淘宝办货经,555元人民币搞定clarins多元一套 (2007-1-27) 了然在心 · 买卖生意常见的合同项目 (2010-5-2) 悉尼律师
Advertisement
Advertisement
楼主:lostmyway

[健身塑形] 健身的女人很性感!(全楼大总结中!经典回帖已经置顶!) [复制链接]

退役斑竹 2011年度奖章获得者

发表于 2012-9-3 23:48 |显示全部楼层
此文章由 老猫晒太阳 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 老猫晒太阳 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
denisezhang 发表于 2012-9-3 22:45
楼上都好热心啊~~~
乳制品是不是也有好处啊。我是一点也不碰的,顶多咖啡里面喝到一点。这样说,我饮食确实 ...

乳制品其实并不是那么好,高蛋白对女性荷尔蒙的影响并不是那么好。
埋头走我路,不问江湖事。
Advertisement
Advertisement

发表于 2012-9-4 00:02 |显示全部楼层
此文章由 明天 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 明天 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Devil_Star 发表于 2012-9-3 23:13
引用本坛文艺青年小正太的原话是: 还没二够,就被三了!

是啊。所以,还二的时候就尽情的二吧。

发表于 2012-9-4 10:09 |显示全部楼层
此文章由 林草123 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 林草123 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
denisezhang 发表于 2012-9-3 23:08
不知不觉就三了。。。。我开始没看明白。我想怎么有人自称二了10年呢。。。其实现在你也挺二的。。。(mon ...

妈啊,我也就要被三了,我现在倒数着二的日子。。。真想抓住青春的尾巴啊。。。。

现在才发现,原来二的日子真美好啊。。。。
减肥已经成功,林草更需保持。

发表于 2012-9-4 10:21 |显示全部楼层
此文章由 lostmyway 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 lostmyway 于 2012-9-4 15:59 编辑
林草123 发表于 2012-9-4 10:09
妈啊,我也就要被三了,我现在倒数着二的日子。。。真想抓住青春的尾巴啊。。。。

现在才发现,原来二的 ...


是吗??我还没被三呢,但是感觉时间过得飞快啊。。。。转眼就一年,再转眼又一年啊 。。。。。

我昨天真的很疯狂,吃了冰激凌还吃了晚饭!晚饭还吃的pasta!

我觉得自己有点颓了。。。。不可以这样子,所以我打算除了每天记录做了多少运动,还要记录每天吃了多少东西。

就从今天开始吧:

早上A2 Light Milk + OATS 一把+ 一根香蕉 + YUKU一小瓶+ 左旋肉碱一粒(这东西晚上吃睡不好觉啊!老兴奋了!)
喝水!狂喝水!早上到中午一定要狂喝水!喝了一杯西梅汁(真不怎么好喝,为了BB通常)

中午:一根胡萝卜,一盒pasta(昨天剩的)

下午:很饿啊,4点又塞了跟香蕉(赶紧吃完嘛!吃完就不买了)外加个苹果
不知道签什么

发表于 2012-9-4 10:25 |显示全部楼层
此文章由 林草123 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 林草123 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
lostmyway 发表于 2012-9-4 10:21
是吗??我还没被三呢,但是感觉时间过得飞快啊。。。。转眼就一年,再转眼又一年啊 。。。。。

我昨天 ...

我昨天晚上也差点吃PASTA,不过最后坚决买了烤鸡。如果不想做饭,吃超市的烤鸡是很好的选择。起码没那么垃圾,FAT都烤掉大部分了,再加上点沙拉,OK了。。。
减肥已经成功,林草更需保持。

发表于 2012-9-4 10:26 |显示全部楼层
此文章由 林草123 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 林草123 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
lostmyway 发表于 2012-9-4 10:21
是吗??我还没被三呢,但是感觉时间过得飞快啊。。。。转眼就一年,再转眼又一年啊 。。。。。

我昨天 ...

香蕉一定要少吃。。。相当肥人的,我儿子可以吃香蕉,不吃饭。所以我家都不买香蕉了。。
减肥已经成功,林草更需保持。
Advertisement
Advertisement

发表于 2012-9-4 11:15 |显示全部楼层
此文章由 lostmyway 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
林草123 发表于 2012-9-4 10:26
香蕉一定要少吃。。。相当肥人的,我儿子可以吃香蕉,不吃饭。所以我家都不买香蕉了。。 ...

额。。。是吗,很爱吃香蕉的我。。。

好吧,那不吃了,还有3跟干完之后
不知道签什么

发表于 2012-9-4 11:16 |显示全部楼层
此文章由 lostmyway 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
林草123 发表于 2012-9-4 10:25
我昨天晚上也差点吃PASTA,不过最后坚决买了烤鸡。如果不想做饭,吃超市的烤鸡是很好的选择。起码没那么 ...

原来这个烤鸡不肥的啊~~~~

那以后我可以考虑中午来吃吃
不知道签什么

发表于 2012-9-4 16:29 |显示全部楼层
此文章由 destine 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 destine 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
今天天气突然这么热,整个人都懒洋洋的感觉,有木有?

退役斑竹

发表于 2012-9-4 17:38 |显示全部楼层
此文章由 Devil_Star 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Devil_Star 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
destine 发表于 2012-9-4 16:29
今天天气突然这么热,整个人都懒洋洋的感觉,有木有?

同感,手上杂七杂八的活很多,但就是没干劲...
海賊王に俺はなる!
背中の傷は、剣士の恥だ!
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
[img][/img]

发表于 2012-9-4 18:35 |显示全部楼层
此文章由 denisezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 denisezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 denisezhang 于 2012-9-4 18:39 编辑

我每天看一堆agreement , 谁有比我烦得。。。。我从小就是看到字多会很烦得人。除非看武侠小说。泥马言情小说我都是直接看XXOO段落。。

这个工作快要我把折磨死了。。。干得欢乐的恐怕只有那个三姐。。

我已经发展到每天2杯咖啡+2杯红茶了。。。有时候一段字我能看了3遍,脑子还不知道他在说啥。。。最近变超级倦怠+迟钝。。



Advertisement
Advertisement

发表于 2012-9-4 19:33 |显示全部楼层
此文章由 lostmyway 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lostmyway 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
denisezhang 发表于 2012-9-4 18:35
我每天看一堆agreement , 谁有比我烦得。。。。我从小就是看到字多会很烦得人。除非看武侠小说。泥马言情 ...

我也是,我最近荷尔蒙分泌混乱,易怒,食欲旺盛!
去了健身房一小时,结果回来啃了半只烤鸡!

我这是怎么了。。。。

评分

参与人数 2积分 +4 收起 理由
明天 + 2 不吃淀粉,易怒
denisezhang + 2 半只啊哈哈哈哈。。。

查看全部评分

不知道签什么

发表于 2012-9-4 20:18 |显示全部楼层
此文章由 klosezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 klosezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
denisezhang 发表于 2012-9-4 18:35
我每天看一堆agreement , 谁有比我烦得。。。。我从小就是看到字多会很烦得人。除非看武侠小说。泥马言情小说我都是直接看XXOO段落。。



……让我想起了男生看片解析图。
Do you have a dream?

发表于 2012-9-4 20:20 |显示全部楼层
此文章由 klosezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 klosezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
对了,今晚没直播吗?

发表于 2012-9-4 20:25 |显示全部楼层
此文章由 denisezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 denisezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
klosezhang 发表于 2012-9-4 20:18
……让我想起了男生看片解析图。

什么解析图?

发表于 2012-9-4 20:26 |显示全部楼层
此文章由 denisezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 denisezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
klosezhang 发表于 2012-9-4 20:20
对了,今晚没直播吗?

如果有人愿意上照片,尤其是露脸的。我也愿意上露脸~~
Advertisement
Advertisement

发表于 2012-9-4 20:31 |显示全部楼层
此文章由 klosezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 klosezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
denisezhang 发表于 2012-9-4 20:25
什么解析图?

就是男生看A片的密度分布图。分别是在开头,然后中间若干个片段,然后重点是在最后……えと……找不到图了
Do you have a dream?

发表于 2012-9-4 20:31 |显示全部楼层
此文章由 klosezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 klosezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
denisezhang 发表于 2012-9-4 20:26
如果有人愿意上照片,尤其是露脸的。我也愿意上露脸~~

sounds attempting……DS呢??
Do you have a dream?

发表于 2012-9-4 20:33 |显示全部楼层
此文章由 denisezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 denisezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
klosezhang 发表于 2012-9-4 20:31
sounds attempting……DS呢??

他要维持斑竹的矜持,应该不肯露脸的。不过这不打紧。小兄弟你露一个贝?

发表于 2012-9-4 20:37 |显示全部楼层
此文章由 klosezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 klosezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
denisezhang 发表于 2012-9-4 20:33
他要维持斑竹的矜持,应该不肯露脸的。不过这不打紧。小兄弟你露一个贝? ...


ok。。。我脸皮很厚的……那你也要发啊,露脸的,不许带墨镜戴帽子
Do you have a dream?

发表于 2012-9-4 20:40 |显示全部楼层
此文章由 denisezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 denisezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 denisezhang 于 2012-9-4 20:51 编辑
klosezhang 发表于 2012-9-4 20:37
ok。。。我脸皮很厚的……那你也要发啊,露脸的,不许带墨镜戴帽子


我脸皮绝对比ds 厚很多的。。
Advertisement
Advertisement

发表于 2012-9-4 20:47 |显示全部楼层
此文章由 yoyo05 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yoyo05 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
klosezhang 发表于 2012-9-4 20:37
ok。。。我脸皮很厚的……那你也要发啊,露脸的,不许带墨镜戴帽子

快快,搬个小椅子坐好等着~~

发表于 2012-9-4 20:52 |显示全部楼层
此文章由 klosezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 klosezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
denisezhang 发表于 2012-9-4 20:40
我脸皮绝对比ds 厚很多的。。


那你不能赖皮噢。露脸无墨镜无帽子不能是远照
Do you have a dream?

发表于 2012-9-4 20:53 |显示全部楼层
此文章由 destine 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 destine 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
klosezhang 发表于 2012-9-4 20:52
那你不能赖皮噢。露脸无墨镜无帽子不能是远照


你放心吧,师太大方着呢~~ 等着看你的,哈哈~~
被疯狗咬了,只能自认倒霉呗,不然难道咬回去?那岂不是跟疯狗一样?

发表于 2012-9-4 20:54 |显示全部楼层
此文章由 denisezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 denisezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 denisezhang 于 2012-9-4 20:57 编辑
klosezhang 发表于 2012-9-4 20:52
那你不能赖皮噢。露脸无墨镜无帽子不能是远照


素颜大头行了吧。我要拍远照也没有人帮我拍的好吧。。

不过话说回来我的照片不值钱啦。之前都发过。你没看见?
你怎么不怂恿其他罗丽呢。

发表于 2012-9-4 20:55 |显示全部楼层
此文章由 denisezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 denisezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
destine 发表于 2012-9-4 20:53
你放心吧,师太大方着呢~~ 等着看你的,哈哈~~

还有你的。你的还没看见过
Advertisement
Advertisement

发表于 2012-9-4 20:57 |显示全部楼层
此文章由 destine 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 destine 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
denisezhang 发表于 2012-9-4 20:55
还有你的。你的还没看见过


我还在办公室加班,手边没照片啊。。。

要不我拿微博头像充个数?有头的,不过戴了墨镜
被疯狗咬了,只能自认倒霉呗,不然难道咬回去?那岂不是跟疯狗一样?

发表于 2012-9-4 21:00 |显示全部楼层
此文章由 denisezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 denisezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
destine 发表于 2012-9-4 20:57
我还在办公室加班,手边没照片啊。。。

要不我拿微博头像充个数?有头的,不过戴了墨镜 ...

这都几点了还加班?而且你上班这么空啊?

发表于 2012-9-4 21:04 |显示全部楼层
此文章由 klosezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 klosezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
destine 发表于 2012-9-4 20:57
我还在办公室加班,手边没照片啊。。。

要不我拿微博头像充个数?有头的,不过戴了墨镜 ...

拿出来呀,也可以的吗

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
denisezhang + 2 都等你的,定金~

查看全部评分

Do you have a dream?

发表于 2012-9-4 21:05 |显示全部楼层
此文章由 klosezhang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 klosezhang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
denisezhang 发表于 2012-9-4 20:54
素颜大头行了吧。我要拍远照也没有人帮我拍的好吧。。

不过话说回来我的照片不值钱啦。之前都发过。你没 ...

我真的木有看到过啊
Do you have a dream?

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部