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新和春本草的月子套餐最后跟贴： tank1592600 发表于 2015-2-3 12:57 医院给我们讲课的老师说不要吃这些东西，人本身就会调节我也很纠结，但是我们家没人懂得怎么坐月子，想说省事了，不用熬汤了~~~哎~~~希望可以顺顺利利啦~~ 最后发表：yanleidehanyi ...2 3	yuyu 2014-9-13 11:34	8716667	yanleidehanyi 2015-2-3 12:56
自然流產服用生化汤? 最后跟贴：ZT: 產後媽媽首選-正確飲用生化湯不管您有沒有生過小孩、坐過月子，您一定聽過『生化湯』！為什麼它這麼有名呢？自古以來，『生化湯』就被視為產後必備藥方。本方出自婦科名著<<傅青主女科>>，是由當歸、川芎、桃仁、炙甘草、炮薑5味藥所組成，取其生新血、化舊瘀，所以依功效以『生化』為名。由於藥味精簡、療效迅速，被稱為產後第一方。常被認為是產後必服之劑，能促進子宮收縮，加速排除子宮內尚未剝離的黏膜或是血塊，幫助惡露排乾淨，防止產褥感染、預防血栓形成、減少產後殘存胎膜所引起的子宮異常出血，並可加速子宮復原，減少子宮收縮的腹痛。另一方面，也因為它具有促進子宮收縮的效果，所以也可以促進乳汁分泌。既然它是產後必備藥方，那是不是自己買來喝就可以了呢？若是自然產者：應該在產後觀察一下，大部分是第2~3天開始服用，每天一帖，通常是服用到惡露乾淨、腹部不痛就要停止，大多是服用10~14帖左右。若是剖婦產者：因為醫師會在手術時順便將子宮清乾淨，因此惡露會比自然產要少很多，所以通常是在傷口初步癒合時，大部分是第4~5天開始服用，每日一帖，通常大多是服用5~7帖左右。甚麼情形不可以服用呢？因『生化湯』中當歸用量較大，雖可補血，但是同時具有強大的化瘀力，猶如一刀兩刃，錯誤服用反而有害身體喔！ 1.自然產者：如果產婦有產後子宮異常出血、胎盤植入、嚴重腹痛…等則是不可隨便服用。 2.剖腹產者：傷口若是出現感染、疼痛、發燒，或是子宮發炎、惡露黏稠且味道不佳也是不可隨意服用。 3.其它：若是身上有感染、或是感冒、咽痛…時，也是不可以服用生化湯，以免加重感染症狀喔！另外，也要注意『生化湯』不是喝越多越好喔！通常在產後2~3個星期之後，惡露基本上已經乾淨了，這時如果一直喝『生化湯』，反而會讓新生子宮內膜不穩定，容易出現出血不止的情形喔！出現何種情形表示不適合服用生化湯? 『生化湯』的組成是以偏溫的藥材為主，因此如果服用之後出現口乾舌燥、傷口發炎、大便便秘、失眠…等上火的情形，就表示已經不適合服用單純的生化湯了，必須請醫師按照體質變化，重新開立處方，才能使媽媽有最好的月子調理喔！最后发表：butterfly567	bowiesergio 2015-2-2 10:58	11097	butterfly567 2015-2-3 12:42
想请问一下关于私立保险和私人OB的问题，求有经验的妈妈告之。最后跟贴：我约到了。说是3月之前的booking满了。最后发表：yoyo0620	yoyo0620 2015-1-28 18:38	81785	yoyo0620 2015-2-3 11:39
风车月子餐最后跟贴：据说很普通我看了看林秋香的月子餐食谱和台湾mm的实录决定交给我爸自己烧，克服一下最后发表：小希Anita	mylittle9 2015-2-2 10:16	81781	小希Anita 2015-2-3 11:00
孕妈妈天冷了穿什么？最后跟贴： Icylemon 发表于 2015-1-31 18:34 这个只有网店，还是也有实体店？实体店我在Burwood 和chatswood 见到过。最后发表：joycenjoy	Icylemon 2015-1-31 12:36	201508	joycenjoy 2015-2-3 07:32
有狠心的妈妈直接上奶粉的吗？最后跟贴：我大宝就是少了些母乳，结果总爱生病，尤其2岁的时候，总发烧啊。最后发表：amtfkatie8 ...2 3	Icylemon 2015-1-30 22:24	694412	amtfkatie8 2015-2-2 22:40
【转贴分享】产后抑郁症怎么办？最后跟贴：产后抑郁症怎么护理 1、一怀孕即开始进入母亲角色通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。 2、对产后情绪变化多一些了解在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去孕妇学校学习，对产后抑郁症多一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。 3、孕期坚持运动以提高体质常坐办公室的孕妈，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料宝宝及身体在产后尽早康复进行体能储备，以便适应繁忙的母亲角色。 4、产后不要过多人打扰产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈妈的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。 5、尽情投入享受运动有助振奋精神产后多做运动，特别是在心情不好时。最好选择自己能够尽情投入的享受运动，这样有助于释放不良情绪，让自己的精神振奋起来。 6、帮助新妈妈认同母亲角色新妈妈要运用母亲角色，关心、爱护、触摸小宝宝，经常与他们情感交流，积极采取母乳喂养，这样可发挥母亲间的交流和鼓励，消除自认为无能的心态。 7、最好在娘家坐月子在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯，可帮助新妈妈化解照料宝宝的无措感，并能理解她们的身体痛苦和内心烦恼，经常过问她们的痛痒。 8、丈夫要帮助照料婴儿并做家务丈夫尽量避免出门，积极主动给宝宝洗澡、换尿布，并承担其他家务。小宝宝夜里经常会哭闹，丈夫应该与母子同住一起，帮助照料，避免新妈妈产生委屈情绪。 9、丈夫要多体谅新妈妈情绪变化当妻子出现情绪沮丧时，丈夫多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵。同时积极分担家务，多帮助照顾婴儿。在饮食及哺乳方面，多多征求妻子的意见。 10、不要把自己完全闭锁在家里如果身体没有不舒服，天气较好时可带宝宝外出散步，吸吸新鲜空气，让心情开朗起来。最好能与好友们在一起，安全度过心理危机。 11、及时释放不良情绪情绪沮丧时，可借助一些方式排遣，如和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，和好朋友一起吃饭、聊天；不要勉强自己做不愿做的事；心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情；不要对自己要求过高，降低期望值；把自己的担心说出来，让别人帮助化解；与其他新妈咪在一起，聊聊带孩子的感受；装扮一下自己，让自己美丽一些；去做形体锻炼，及早复原曼妙身材；经常放松自己，如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看影碟或精美杂志。 12、必要时寻求专业人员帮助沮丧情绪持续存在或加重时，尽快寻求专业人士帮助，进行药物和心理方面的治疗和疏导，控制抑郁情绪发展。只要接受适当帮助，便会重拾育婴乐趣，抑郁不过是一场恶梦而已。产后抑郁症吃什么好产后忧郁与生理变化造成的营养失衡不无关联，如果锰、镁、铁、维生素B6、维生素B2等营养素摄取不足，就会影响精神状态。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。应尽量多吃，让它们帮助你找回快乐，远离产后忧郁。以下介绍几款治疗产后抑郁的食谱。小炒虾仁原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。制法： 1.西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水； 2.虾仁上浆，并放在油锅里过一下； 3.取出后与西芹等一同炒制即成。营养小秘密：多准备几种配料与虾仁一起炒，让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴，会让妈咪看见它变得高兴起来。香菇豆腐原料：水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。制作： 1.豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂； 2.炒锅上火烧热油，逐步下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色； 3.烹入料酒，下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。营养小秘密：现在香菇虽然不再稀缺、珍贵，但其中的营养并未贬值，它含那么多锌、硒、B族维生素，加之豆腐中的蛋白质和钙，会使这道菜的营养很完善，有助于孕产妈咪摆脱郁闷心情。桃仁鸡丁原料：鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。制作过程： 1.鸡肉切成丁，用调味料上浆；黄瓜切丁，葱、姜切好备用；核桃仁去皮炸熟； 2.炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油； 3.原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。营养小秘密：核桃仁是产后妈咪最该重视的一种坚果，其中含有很多抗忧郁营养素。只不过生食时涩口，裹糖又凭白增多能量。但如果把它做到菜里，就会具有酥香咸鲜各种风味，与鸡丁和黄瓜搭配起来相得益彰。最后发表：绮丽儿	绮丽儿 2015-2-2 22:18	01027	绮丽儿 2015-2-2 22:18
23周，不能仰睡么？最后跟贴：侧睡久了腿酸痛，然后只有靠仰睡缓解最后发表：忐忑	悠悠远香 2015-2-2 10:44	9969	忐忑 2015-2-2 19:24
求自然催产法，预产期晚了4天了，着急上火啊最后跟贴：吃西瓜最后发表：mangoibaby ...2	nizi029 2015-1-25 17:38	413370	mangoibaby 2015-2-2 17:30
墨尔本哪里可以买到生化汤？最后跟贴：大盒子发表于 2015-1-31 18:33 楼主～我建议你还是找中医看一下～前一阵子看天天向上～请一个熊中医～上面介绍中医是辩证和实践，药房是大 ... 同意，调养身体都是要因人而异，根据个人体质配置食疗或者营养餐～大家吃月子餐不要瞎跟风噢～最后发表：mimian	yanleidehanyi 2015-1-31 16:22	41717	mimian 2015-2-2 15:53
昨天去拿了孕前的验血结果一切正常但是居然没有血型。。。最后跟贴： tlhfree 发表于 2015-2-2 15:53 如果你是阴性的话肯定是要注射抗体的预防新生儿溶血除非你老公也是阴性忘记了，忘记了，太多年了。当年也是因为就知道4种血型，看报告上说阴性还挺奇怪，就这样记下了。不影响平时生活就好。最后发表：明天	Sabrina0429 2015-2-1 19:32	191615	明天 2015-2-2 14:59
流產後應如何補身? 最后跟贴： tlhfree 发表于 2015-2-2 14:02 你们一般多长见识看一次医生啊我就是自己已查出来就去看了GP 他让我8和12个星期的时候再去照B超我是因為肚子痛, 去看醫生發現懷孕的....可能是肚子痛再加上一開始抽血結果顯示懷疑指數不高, 醫生覺得不太理想, 就要一直CHECK 住, 我在這一個多月, 抽血抽到我自己也記不清有多少次了最后发表：bowiesergio	bowiesergio 2015-1-30 13:44	232050	bowiesergio 2015-2-2 13:08
吃了11天elevit了感觉每天都挺有精神为什么呢最后跟贴：心理作用？最后发表：winforjewellery	Sabrina0429 2015-2-1 20:13	91175	winforjewellery 2015-2-2 10:41
怀孕时便秘，可以能用开塞露吗？最后跟贴：lz你饮食习惯如何有没有运动人是否胖？如果以上三项都排除了建议好中医看看如果mel的我可以推荐最后发表：wellye	tingting0902 2008-10-2 20:18	174724	wellye 2015-2-1 19:04
请问westmead public 和 horsby public, 选哪个好最后跟贴：我的两个都是在Westmead生的，老二刚生好，昨天出院的，Westmead蛮好的，病房不忙的话都尽量会排一人一间，一个床空着；忙的话就是两人一间，陪不陪夜其实无所谓，有事找护士好了最后发表：loisdai	minicoin 2015-1-28 08:50	141515	loisdai 2015-2-1 12:46
有没有在homebush/ strathfield的mother group或者playgroup? 最后跟贴：North Strathfield underwood road 带么 2月底生最后发表：shirley022	selbabe 2014-6-7 21:50	101525	shirley022 2015-2-1 09:34
生完孩子后受到pathology bill. 请问是什么? 最后跟贴：我也收到，当时给验血测黄疸的费用。Medibank信息之前就医院的，所以寄来的帐单已经刨除Medibank cover的费用了，剩下的全自费。帐单上还写清楚从2014.9开始，Medibank不全cover了，之前是全部cover的。后来还收到私立医院小儿科医生检查的帐单，也是去掉Medibank cover的之后自己要付的。最后发表：huangjie1490	wszhangxuan 2013-11-13 21:03	72137	huangjie1490 2015-2-1 06:22
催生当天吃点什么好？最后跟贴：经验：不管喝什么，记得一定要准备吸管最后发表：ozkids2011 ...2	童彤131 2015-1-28 09:28	373636	ozkids2011 2015-2-1 01:00
吸奶器到底有没有用最后跟贴：吸奶器以后给第二个宝宝用吗还是就第一年有用．最后发表：denisezhang ...2 3	amtfkatie8 2015-1-29 14:08	735298	denisezhang 2015-1-31 22:33
宝宝挂图最后跟贴：网络图片打印最后发表：绮丽儿	Helen08 2015-1-31 19:48	21308	绮丽儿 2015-1-31 21:35
Royal North Shore电话没人接，留言没人回，这个正常吗？最后跟贴：会回的，我上上周打的，都回我电话回了两次了，再等等最后发表：johnluo721	Icylemon 2015-1-30 16:31	41193	johnluo721 2015-1-31 16:31
在私立和公位醫院生產的區別最后跟贴： Icylemon 发表于 2015-1-30 23:31 我也打算在Royal North Shore做私立病人，电话留言了都没人回我，你是怎么预约的，就是电话留言吗？ ... 对的，第二天就回了。你再打个最后发表：cathy0103	bowiesergio 2015-1-29 11:45	182309	cathy0103 2015-1-31 11:30
各位妈妈都是怎么做胎教的？最后跟贴： silviaxl 发表于 2012-12-4 21:50 宝宝急着出来听现场版么？跟我家一样，我老公每天晚上放郭德纲入睡，他说没准我家孩子生下来就会说相声最后发表：fishsquare54 ...2	贝妮 2012-12-4 09:12	384209	fishsquare54 2015-1-31 09:44
澳洲生孩子止痛的方法最后跟贴：澳洲顺产有三种，gas,吗啡针，epidural,前两个用了你还能起来走路。epidural用了就是半麻，下半身没知觉了，要躺床上，插导尿管，一直到小孩出生。最后发表：helina312	Icylemon 2015-1-30 22:14	41910	helina312 2015-1-31 07:31
求推荐悉尼靠谱通奶师!-急!!! 最后跟贴：让宝宝换方向吸试试，让宝爸帮你揉揉，他们力气大，再或者吸奶器试试，楼主生完多久了，刚生完都有这情况，不用太紧张最后发表：gsforyou	congmingxuexin 2015-1-30 10:06	91811	gsforyou 2015-1-30 21:26
请教群里有没有在werrrbee mercy hospital做过剖腹产的妈妈？最后跟贴：老大在私立医院剖腹产，老二没来得及买私保，请教群里有没有在werrrbee mercy hospital做过剖腹产的妈妈？最后发表：sunshinesydney	sunshinesydney 2015-1-30 20:31	01031	sunshinesydney 2015-1-30 20:31
求助～～怀孕17周，除了elevit, 还需要补充什么？最后跟贴：便秘根elevit没有关系，我从备孕到快生一直吃没有问题，多水果蔬菜运动水就好了最后发表：annelise031	luluaus 2014-4-30 10:42	232715	annelise031 2015-1-30 16:39
删最后跟贴： yssn 发表于 2014-2-28 11:56 baulkham hill 倒是有个挺有名的国内原来做妇产科的GP。其实GP都无所谓的，你的目的不是看GP，是为了让他 ... 请问这个GP在哪个medical centre?叫什么名字呢最后发表：wongbabe	panterali 2014-2-28 10:32	231934	wongbabe 2015-1-30 15:39
有姐妹们孕期吃salad么？能吃么？最后跟贴：ob给我的food safety guide上面说的是不要买salad bar里面做好的，因为一来不知道是否干净，二来他们有可能用接触过raw fish/meat的叉子来触碰菜叶。自己在家现做的完全没问题，安全。其实以前我也偶尔吃过一两次外面的salad/sandwich，这个就是个概率问题，另外就是要去干净的，靠谱店铺最后发表：claire_syd	悠悠远香 2015-1-28 08:31	212209	claire_syd 2015-1-30 10:10
悲催，老大枕横位，老二又是！最后跟贴：有空练练孕妇瑜伽里的猫式、下犬式，有纠正体位的功效最后发表：butterfly567	yuan918 2015-1-29 17:37	171488	butterfly567 2015-1-30 08:53
请教什么是生化汤？最后跟贴：谢谢大家的回复，原来就是中药调理呀，可以参考参考，因人而异的对待就好。最后发表：xlzhwxhhh	xlzhwxhhh 2015-1-29 14:27	81663	xlzhwxhhh 2015-1-30 08:34
澳洲这边怀孕后的流程最后跟贴：GP真心没什么大用所以我是拖到能转去公立医院的时候才去找了GP，找完直接转到公立医院之后就开始全程免费了最后发表：绮丽儿	tlhfree 2015-1-29 15:53	91724	绮丽儿 2015-1-29 19:52
孕早期有只恶心不吐的吗？最后跟贴：楼主我和你一模一样也是五周开始我的经验是尽量变着花样吃饱饭（虽然现在吃啥都觉得不好吃觉得好吃的又都不能吃）吃饱会好一点另外就是早点起床吃早饭不要睡懒觉然后强迫自己多出去呼吸新鲜空气加散步我是上午比较严重我都是吃饱后睡一觉或者玩游戏分散注意力中午饭后做点家务什么的混到下午3点后会减轻一点不过最近6周多了我发现下午晚上也开始难受了熬呀最后发表：barbie99 ...2 3	vivian2015 2014-12-24 21:32	635297	barbie99 2015-1-29 16:52
请问关于Mitcham Private顺产的问题？最后跟贴：我在mitcham生的，不过是剖腹产，宝宝卡住了……OB是YC Lim，那里的MW超好，在等顺的时候很有耐心，后来剖腹产了还对我道歉，说她们做的不够好。生完了出来也照顾的超周到，推荐啊最后发表：jinj ...2	jiwad83 2015-1-28 15:45	312997	jinj 2015-1-29 14:33
今天照了20周的B超，ob做得非常好！最后跟贴： xiaoyumen 发表于 2015-1-29 10:19 您好请问Sutherland 不是midwife管理而是OB是嘛我最近也在找Ob那妹妹能介绍一下嘛万分感激 ... 这个是随机的，应该都是midwife，但有什么情况也会有OB照顾的，安啦最后发表：garith	garith 2015-1-14 17:56	222051	garith 2015-1-29 12:24
有全部自费去私立生孩子的吗？最后跟贴：朋友私立医院生的结果麻醉不行,受大罪了. 感觉还是公立技术好. 最后发表：sukisun ...2	Icylemon 2015-1-22 12:58	334236	sukisun 2015-1-29 12:23
剖腹产最多生几胎？最后跟贴：我老婆表妹在澳洲剖腹3个了。最后发表：zcwhy	ROD 2015-1-28 17:41	191947	zcwhy 2015-1-29 11:45
怀孕左胸下面有鼓包（急）最后跟贴：快去看医生啊，最后发表：amtfkatie8	satc 2015-1-23 09:52	211510	amtfkatie8 2015-1-29 09:37
孕妇都是很容易疲惫吗？最后跟贴：再过段时间你就精神旺盛了最后发表：z果果z	Icylemon 2015-1-25 17:59	292233	z果果z 2015-1-29 06:57
！！！！！紧急：在悉尼RPA出生宝宝的妈妈们注意了，你们和宝宝注射的疫苗可能有问题！！！！！！最后跟贴：没在那里打过乙肝疫苗吧最后发表：小桥流水ing	我把青春献给谁 2015-1-27 14:04	282401	小桥流水ing 2015-1-28 22:04

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