医药保健今日: 21|主题: 22867

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鼻子矮，如何选镜框最后跟贴：试了好多镜框，眼镜都快贴上眼睛了，怪怪的。鼻托能调节的距离十分有限。大家在这都选择什莫样的镜框，怎末解决鼻托的问题呢。实在不行，只能等回国再买了。最后发表：tilburg	tilburg 2008-5-9 22:44	01381	tilburg 2008-5-9 22:44
最近medibank上边的在线申请优惠有人申请了么？最后跟贴：想买medibank的保险，看到有一个在先申请的优惠，5月18号截至，有人申请过没有？这个可以免等后期么？最后发表：cloudaus	cloudaus 2008-5-9 17:58	01499	cloudaus 2008-5-9 17:58
配眼镜如何从保险claim 最后跟贴：多谢最后发表：wangjing_ku	wangjing_ku 2008-5-7 22:03	21528	wangjing_ku 2008-5-8 18:42
求randwick附近牙医最后跟贴：去medibank上面找啊，上面都写着的。我只知道在city，york st上面有一家，我在他们家chatswood的连锁店里面看过。最后发表：大飞熊	daydream999 2008-5-5 22:38	41322	大飞熊 2008-5-8 14:20
想用medibank洗牙，请推荐eastwood carlingford paramata附近得好牙医。最后跟贴：还想去通用对面那家呢，现在还是考虑考虑再说最后发表：jj61184	meya 2007-11-14 12:28	102243	jj61184 2008-5-7 23:39
--- 最后跟贴：可以洗的, 没有问题, 如果不喜欢那家诊所的作风, 就换一家好了. 不是每家诊所都这样的. 不过这样的也不少最后发表：蓝月亮	fangxiang 2008-5-7 22:48	21943	蓝月亮 2008-5-7 23:39
请教有没有什么好的保养品,值得买回国送人的最后跟贴：比如什么葡萄籽啊,或者是什么保肝护肝的啊最后发表：lucia丫头	lucia丫头 2008-5-7 23:19	01187	lucia丫头 2008-5-7 23:19
寻chatswood 皮肤科医生最后跟贴：我最近身上起了好多红色的斑块，特别痒。GP说是病毒过敏，过大概5个星期应该就能好，可是每天痒很痛苦，请问大家有知道在CHATSWOOD的皮肤科医生或者GP吗？谢谢最后发表：kur7	kur7 2008-5-7 23:03	01725	kur7 2008-5-7 23:03
2222 最后跟贴：原帖由新风雨于 2008-5-7 19:22 发表请问香蕉买回该怎么使用最后发表：rosa	omg2008 2008-5-6 23:04	242250	rosa 2008-5-7 21:08
我是不是得鼻癌了555555555 最后跟贴：猫脱落的毛发会导致过敏，千真万确。最后发表：coogee	dudu1111 2008-4-16 14:52	242263	coogee 2008-5-7 17:53
超级奶爸注意：女性特殊期间的营养安排最后跟贴：女性特殊期间的营养安排 1）月经期女性月经期大量的血液排出的同时，也伴随着钙、铁、维生素等大量的水溶性矿物质和维生素流失。所以妇女一般的都缺钙、铁、维生素C等营养素。因此造成了睡眠不好、多梦、脾气烦躁等现象。因此妇女在经期应该适量补充钙、铁、维生素等。 2）围孕期（孕前期） 1、体形不要过胖：过胖会出现孕期糖尿病和高血压； 2、不能喝咖啡、烟、酒、远离宠物； 3、前六个月适当运动，保持体形； 4、一定要口腔卫生。营养补充：1、叶酸、铁、碘非常重要，不可缺少，孕后再补就有点晚了。叶酸是卵细胞分裂的主要营养物质。注意多吃绿色水果、蔬菜、骨类等。铁是增加胎儿血红蛋白的物质，否则容易早产。碘合成甲状腺，婴儿免疫系统的主要原材料。 3)妊娠期(280天) 从第一次月经过期开始计算,四周细胞分裂完成,形成完整的人形. 流产:小于28周出生早产:28周到36周之间足产:37-49周过期产:41周以上在这个期间,孕妇如果不补充充足的钙,胎儿会从母体骨库中提取,从而会造成孕妇骨质松散,给身体造成严重伤害. 营养补充: 1)蛋白质:正常人70-80克,孕妇95-110克/天,除了正常吃饭外,需要补充30克左右. 2)深海龟鱼油:含DHA和EPA形成婴儿大脑的重要原材料. 3)钙:形成骨库,防止胎儿从母体中提取,造成身体受损. 4)铁叶酸:形成血红蛋白,每天需要额外补充50毫克 5)锌:胎儿出生后,帮助胎儿大脑心脏肠胃等器官发育,每天需要额外补充10-16毫克. 6)维生素E:降低孕妇身体胎儿对氧的需求量,抗氧化,防止贫血. 7)维生素B族:B1帮助胎儿形成神经,B2帮助胎儿生长,避免贫血,B6防止胎儿早产.等作用. 8)维生素c:帮助母体快速恢复体型,帮助胎儿完善免疫系统. 4)母乳期(母乳中含有40种营养素) 分娩完后2小时进入母乳期婴儿出生后不带任何抗体,通过吸乳可以复制到孩子体内. 母乳喂养可以帮助孕妇恢复子宫收缩,有利于母体恢复健康,防止产后长胖. 母乳喂养可以防止乳腺增生. 营养补充: 钙:必须补充,母乳中每天需要30克钙,不够从母体骨髓中提取,严重损害母体. 蛋白质:正常人70-80克,孕妇95-110克/天,除了正常吃饭外,需要补充30克左右. 铁:每天补充补充50毫克. 维生素E:保持体型,防止皮肤衰老. 维生素B;B1酶的一种成分,身体各种能量的转化,都需要酶,所以B1是不可缺少的物质. 维生素C:增加抵抗力,美白等作用. 5)更年期(45-55岁) 更年期:雌性激素迅速下降,内分泌失调,身体各个系统重新调整,所以感觉脾气烦躁,燥热,血压波动,胸闷,失眠等现象. 皮肤表现为:皮肤干燥,弹性下降,水肿,老年斑出现,针刺或蚂蚁爬的感觉. 神经表现:性格变化,焦虑,多疑,失眠,健忘,思维和语言不相配. 骨骼表现:骨质疏松,关节痛,抽筋,多发等现象. 生殖泌尿系统表现:月经紊乱,性欲下降,阴尿道发炎,乳腺增生等. 还有容易便秘,喉咙有异物感觉. 在这个期间必须大量的补充营养,才能稳定的渡过更年期. 营养补充调理如下: 钙:每天补充800-1000 镁:防止神经紊乱,每天补充400-800毫克/天维生素B族:每天补充6粒. 蛋白质:每天补充1-2勺维生素C:提高免疫力,抗氧化,美白皮肤,解除毒素. 维生素E:防止女性器官疾病,每天补充3粒,防止皮肤老化. 最后发表：dlthomas	dlthomas 2008-5-7 13:42	01034	dlthomas 2008-5-7 13:42
请教最后跟贴：原帖由 maiche 于 2008-5-7 00:31 发表今天看的，去就缴了168，说可以报65 是挺贵的。不过偶尔看一两次还是可以承受的吧？最后发表：clur	maiche 2008-5-6 20:16	31206	clur 2008-5-7 02:06
。。最后跟贴：免等候期的都是2-6个月的才能免。最后发表：xingbu	eaudouce 2008-5-5 10:19	41392	xingbu 2008-5-6 15:35
请教关于私立医院生小孩的问题最后跟贴：LS正解... 最后发表：maiche	maiche 2008-3-26 11:23	162536	maiche 2008-5-5 02:33
介绍两种药膏，治脚气及小疙瘩最后跟贴：查到了 Also contains: Natural Vitamin E Coconut Oil Beeswax Evening Primrose Oil Medihoney Eczema Cream is free from steroids and contains no petroleum by-products, added colours or fragrances. 最后发表：tyxzh	smile- 2008-5-4 20:44	52487	tyxzh 2008-5-4 22:20
请教私立生产最后跟贴：http://www.oursteps.com.au/bbs/viewthread.php?tid=89411 这里也有讨论这个问题，你可以看看最后发表：飞舞	maiche 2008-4-28 23:19	41329	飞舞 2008-5-4 21:34
不是PR身份,怀孕期间及生产时费用可以报销吗? 最后跟贴：如果你用的是medibank OSHC的话，就相当于你买了私人保险的，我一个朋友就是用这个在私立生的。那个保险是包生孩子的。最后发表：会飘的木偶	blessing 2008-4-27 18:49	11467	会飘的木偶 2008-5-4 20:38
怎样治疗经痛? 最后跟贴：一、吃少点生冷的东西，例如冰棍，冰水，生冷水果。二、每次经期结束后，要煲些东西补身子，如红枣鸡蛋当归水、四物汤、乌鸡汤等任何滋补的东西。三、生孩子，咔咔最后发表：bluecarp ...2	cathleen 2008-3-7 14:49	343894	bluecarp 2008-5-4 17:08
王幼平诊所的楼医生怎么样呀最后跟贴：我总是找他洗牙，感觉还可以。最后发表：sinohwc	wangjing_ku 2008-5-4 12:28	21608	sinohwc 2008-5-4 13:23
哪位推荐一位技术好的针灸大夫？悉尼的最后跟贴：原帖由悉尼的毛毛雨于 2008-4-13 15:36 发表 PAM. HOW DO YOU FEEL AFTER TREATMENT. I HAVE THE SAME PROBLEM AS YOU DO. BUT I DON'T THINK ACCUPUNTURE WILL DO MUCH GOOD TO YOU, FOR ACCUPUNTURE IS MAINLY FOR MUSCLES. 一直没有去针灸，但膝关节的毛病好了很多。窍门是力量训练！主要是练一些不常用的小肌肉，为此特意买了绑在腿上的沙袋 (weights). 还作双膝夹球背靠墙半蹲练习。都非常有效！还有就是运动前后的伸展，再伸展！另外，我会在几个小时的运动前吃一粒ibuprofen (止痛片），这样会不痛，动作也做得更到位，进一步的损伤就小一些。（因为如果有疼痛，身体会做些调整，动作不对，更容易加重受伤）。这样下来，我对我的膝盖又充满了信心。上下楼梯也不怎么象七老八十的人啦！最后发表：甜螺	甜螺 2007-8-20 17:10	72498	甜螺 2008-5-3 15:31
请教一个看病付钱的问题最后跟贴：谢谢解答最后发表：maiche	maiche 2008-5-2 02:46	31245	maiche 2008-5-2 16:17
请教各位有没有好的止痒药推荐啊？最后跟贴：湿毒清、消风散（中药店有卖，一个大约6块钱一瓶，一个好象8块，记不清了），对我管用，但要坚持吃一个月。 telefast 也吃过，对我根本没有用。还吃过一个比telefast更强的西药，吃了只犯困，也没啥效果，最后还是吃的中药治好了。我来澳州前从来没长过湿疹，可能的确跟水土有关。建议楼主吃中药前找个中医看看，burwood有个药店，买药的时候他们会帮你看，但是不知道可靠不可靠，怕他们为了卖药看得不准。最后发表：ShuiNingJiao	q3aconquer 2008-5-1 16:08	41777	ShuiNingJiao 2008-5-2 14:08
请用私人保险在私立生产过的进来一下最后跟贴：原帖由买房子啊于 2008-4-30 09:40 发表其实真的, 买私人保险没啥用, INSURANCE只能COVER住院的部分, 可是这部分在公立医院是免费的, 最多只需要付个700多一天(最多付两天)就保证有私人病房住了(PRIVATE INSURANCE的EXCESS都500了, 一年的保费呢?) 最好 ... 以下是我朋友的回复:"私立医院产房费用大约4800，这还不包括每天的住院费用。在这之前，还有要付给专家医生的钱。如果条件好的话，还是买个COVER, 私立医院的服务会好些",所以私人保险cover 的不只只是(最多只需要付个700多一天(最多付两天)就保证有私人病房住了). 最后发表：maiche	maiche 2008-4-29 00:13	121801	maiche 2008-4-30 19:20
关于静电最后跟贴：每年一到这个季节身上就容易带电，开关车门、接触金属物体（门把手，水龙头）经常被电，找了点资料大家看看。（分割线以上为原创） ——————————————————————————————————>我是分割线（分割线以下为整理）人体为什么会产生静电? 静电是由原子外层的电子受到各种外力的影响发生转移，分别形成正负离子造成的。任何两种不同材质的物体接触后都会发生电荷的转移和积累，形成静电。人身上的静电主要是由衣物之间或衣物与身体的摩擦造成的，因此穿着不同材质的衣物时“带电”多少是不同的，比如穿化学纤维制成的衣物就比较容易产生静电，而棉制衣物产生的就较少。而且由于干燥的环境更有利于电荷的转移和积累，所以冬天人们会觉得身上的静电较大。在不同湿度条件下，人体活动产生的静电电位有所不同。在干燥的季节，人体静电可达几千伏甚至几万伏。实验证明，静电电压为5万伏时人体没有不适感觉，带上12万伏高压静电时也没有生命危险。不过，静电放电也会在其周围产生电磁场，虽然持续时间较短，但强度很大。科研人员正在研究静电电磁场对人体的影响。如何避免？ 1、秋冬季要保持一定的室内湿度，勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿，这样静电就不容易积累。室内放上一盆清水或摆放些花草，可以缓解空气中的静电积累和灰尘吸附。 2、要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。脱衣服之后，用手轻轻摸一下墙壁，摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙，将体内静电“放”出去，这样静电就不会伤你了。应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。 3、在房屋内，地毯与鞋底摩擦后可能产生静电，在屋外也可能由于刮风导致身上带电。这时进出要碰铁门时小心，手可能挨电打。反复遇到这样的情况后，可采取如下办法避免电击：在碰铁门时，不要直接用手直接接触铁门，而是用手先大面积抓紧一串你口袋里的钥匙（通常这并不会遭电击），然后，用一个钥匙的尖端去接触铁门，这样，身上的电就会被放掉，而且不会遭电击。原理：手上放电的疼痛是由于高压放电，由于放电时手与铁门突然接触时是极小面积的接触，因而产生瞬间高压。如果拿出来口袋里的钥匙，先大面积握住钥匙（一串钥匙本身不能传走多少电荷因而这时也不会有电击），再用一把钥匙的尖端去接触大的导体，这时，放电的接触点就不是手皮肤上的某个点，而是钥匙尖端，因此手不会感到疼痛（也许钥匙会！----如果它有疼感的话）。 4、下车时也常发生电击现象。主要由于下车时身体与座位摩擦产生静电积累，而下车后关门时，手突然碰铁门就会遭电击。这种情况常发生时，最好注意：下车时，即在身体与座位摩擦时，就提前手扶金属的车门框，可以在摩擦产生静电时，随时把身上的静电排掉，而不至于下车后突然手碰铁门时放电。最后发表：H	H 2008-4-29 15:54	01072	H 2008-4-29 15:54
牙齿保险最后跟贴：要不卖family就包裹它了但是小孩子的牙医应该是免费的，牙医有到学校的，应该来说不用的最后发表：rosa	lifejoy 2008-4-29 14:20	11164	rosa 2008-4-29 15:50
请推荐city 附近GP 最后跟贴：筒子们又好一点，负责一点的city附近GP推荐么，看过几个，都是庸医，一般看也不看就诊断了，多谢最后发表：angelaleewi99	angelaleewi99 2008-4-29 12:58	01067	angelaleewi99 2008-4-29 12:58
有没有那些保险代理公司可以帮助买保险的？最后跟贴：找FINANCIAL ADVISER 最后发表：chris605	dubu2003 2008-4-18 18:32	31387	chris605 2008-4-28 21:50
求助关于指甲缝化浓的问题最后跟贴：我也有. 如果倒刺没有剪掉. 会一直有脓. 所以必须保证伤口没有倒刺. 然后才能用消炎的东西. 如果倒刺一直在伤口里.会非常疼. 而且伤口一直也长不好. 我现在是每隔一段时间就得处理脚指甲怕它长倒刺. 最近还好. 最后发表：wellhome	maleela 2008-4-25 23:21	122188	wellhome 2008-4-28 14:32
关于用MEDIBANK MY OPTIONS 拔智齿,急最后跟贴：原帖由悉尼的毛毛雨于 2008-4-22 11:23 发表 thanks a lot. prettywoman18 & benben. 我在国内拔的时候，要用到麻醉呢．据说在澳洲拔牙，如果要用到麻醉的话，又要另外收费的．你们有没有用到麻醉呢？当然包括麻醉最后发表：prettywoman18	悉尼的毛毛雨 2008-4-13 15:44	234372	prettywoman18 2008-4-28 14:27
看牙问题最后跟贴：多谢最后发表：wangjing_ku	wangjing_ku 2008-4-23 09:26	21294	wangjing_ku 2008-4-23 19:31
女性滥用美容品小心患子宫肌瘤[转载] 最后跟贴：建议大家多多了解最后发表：无我	百科园丁 2010-4-16 10:59	11138	无我 2008-4-23 10:46
您了解脱发吗？最后跟贴：谢谢分享最后发表：无我	百科园丁 2010-4-16 10:52	11259	无我 2008-4-23 10:46
脾脏排毒最后跟贴：我之前还买Detox的药品啦，结果看了说明就放弃一半了，很多DD不能吃啊。最后发表：oceandeep	百科园丁 2010-4-14 12:52	21189	oceandeep 2008-4-23 10:46
急问！！！澳洲哪里可以买到肺癌用药Iressa又名Gefitinib Tablet ，怎么购买？？最后跟贴：癌症的药肯定是处方类的，在澳洲买基本没门----我专门问过开药店的朋友。还是在国内想法子实际一些。最后发表：BNE	Isabellaliu 2008-4-22 00:15	42783	BNE 2008-4-22 17:57
不知道谁也吃过usana的产品吗？最后跟贴：我也在吃，有的东东满不错的。最后发表：CMAO	lu_deer 2010-4-10 19:15	62177	CMAO 2008-4-21 09:42
坐姿不正确肩膀痛最后跟贴：我的方法更简单，刮痧的变种--拧痧。小的时候只要不舒服，姨婆就会揪着我拧痧，就是食指和中指一起用力拧，整个脖子一圈，还有两侧肩膀；背部的两根筋（-脊柱两侧，每当中暑或者不舒服的时候你就能够摸到脊柱两侧的筋，我们称为痧筋的；），比按摩或者物理治疗都有效。揪的时候两个手指蘸点水，揪的会很疼的，但是如果你确实筋脉不通你就会看到揪过的地方都是紫色的而且有时会有很大一块肿起来并有水泡。 --这个方法就是无需任何工具，也不用太大力气，自己也可以给自己揪，像楼主肩膀和脖子连接处疼，你就自己揪一下疼的地方，从脖子一直延伸到肩膀，如果看到红紫色，会觉得很舒服的。一定要试试看哦，身为中国人多幸运啊，有这么多老祖宗的简单易用的好方法留下来我们可不能不用阿。最后发表：lilywei	MyMelody 2008-3-25 22:55	111626	lilywei 2008-4-20 18:55
请问MEL哪里可以买到泡药的高粱酒？最后跟贴：谢谢啊！:) 最后发表：mmt	mmt 2008-4-19 16:04	21315	mmt 2008-4-20 02:30
有父母探亲用私人医疗保险看病经验的来帮帮忙？最后跟贴：原帖由 Xueling77 于 2007-7-10 10:35 发表 Your insurence might not cover as your mum is not admitted. Most hospital covers only cover admission. You need to call your insurence company to find out. If they cover, just send the bill to them ... 请问怎么定义这个admission，LZ的妈妈不是医生让她用的床位吗？最后发表：tutu	poloand 2007-7-6 11:50	142490	tutu 2008-4-19 20:34
牙神经炎！最后跟贴：原帖由 garysu 于 2008-4-14 22:32 发表帮朋友问，现在做根管，年底才回国，会不会有什么问题呢？不会啦.但是吃东西要注意哦,太硬的东西不能咬.因为没有神经的牙齿就等于死了,会变得很脆的. 如果你还有什么问题,欢迎去简单的帖子后跟贴哦,简单会第一时间给你满意的答复的 http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... &extra=page%3D1 最后发表：微蓝的简单	careycat 2008-4-8 19:03	112657	微蓝的简单 2008-4-19 00:30
第一次在澳洲看DENTIST 最后跟贴：原帖由西门吹哨于 2008-4-18 19:37 发表牙线怎么用？积极有效的清洁牙齿对防止蛀牙及控制牙周病是很有好处的.我们说,正确的清洁牙齿有三部曲. 第一步,就是用牙线. 很多人都不喜欢用牙线,也有用的,却不能使用正确的方式方法.其实牙线对保护牙齿和控制牙周病是最好的.使用牙线可以减少牙齿和牙齿之间(医生称牙齿那两个面为meisal和distal)的蛀牙,更能积极有效的控制牙周病不再恶化.如何正确的使用牙线呢?我们先取一根牙线,然后两只手的食指分别在牙线的两头绕个圈,把牙线对准牙齿和牙齿中间,然后食指往下一拉,然后成C字型前后左右拉一下,上下稍微动一下,然后,从旁边抽出来(这点很重要,大家一定要牢记,不是从上面拉出来哦.否则垃圾还是会被卡在牙齿中间的).如果牙缝比较大的活着中度偏重度的牙周病患者,就要用牙尖刷了. 第二步,是刷牙外面一圈牙齿,也就是我们轻轻咬起牙齿,靠近脸部的那一面(医生称这一面为buccal),我们用超软毛的牙刷,轻轻的画圆圈圈那样一个一个清洁牙齿,这样可以按摩牙龈,千万不能用横刷或者竖刷的方式,否则会损坏牙齿表面的珐琅质,导致牙齿出现缺口.外面一面刷好,就张开嘴,门牙的地方就上下刷就可以了,大牙的咬合面(医生称这面为occlusal)就横刷没关系,大牙靠近舌头的那一面(医生称这一面为lingual)就45度朝上或者45度朝下那么刷,或者和buccal那一面一样,用打圈圈的方式刷就可以了. 整个刷牙过程请坚持3~5分钟. 第三步,用淡盐水漱口用烧菜的盐,一tea spoon,放在大约500毫升的温水里,溶解后,用它漱口,让盐水在口中停留20秒后再吐掉,不要忽略后面的大牙哦,有的时候可以把头仰起,来漱后面的大牙. 嘻嘻,如果还有问题,欢迎去我的帖子后跟贴哦,简单会第一时间回复的 http://www.oursteps.com.au/bbs/v ... &extra=page%3D1 最后发表：微蓝的简单	ingeer 2007-12-15 23:58	112133	微蓝的简单 2008-4-19 00:27

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