医药保健今日: 0|主题: 22891

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关于最新的近视治疗手术-人工晶体植入最后跟贴：不太懂最后发表：园中树	ila 2010-10-25 16:25	132033	园中树 2010-10-26 07:25
计划要baby了,姐妹们有没有推荐的女GP （墨尔本东南区）最后跟贴：想要宝宝了最好是女的，会讲普通话的，还从来没在澳洲检查过妇科呢，这样可能更放松些如果直接GP开单子查b超和验血可以么最后发表：fun	fun 2010-10-26 00:08	01250	fun 2010-10-26 00:08
Delete 最后跟贴：吃东西一定要正常和规律我如果节食的话那个月肯定迟来最后发表：ann暗暗	timajia 2010-10-12 20:47	152283	ann暗暗 2010-10-25 21:32
同志们拔个智齿要多少米啊？最后跟贴：原帖由小鸭于 2010-10-24 18:15 发表什么？是specialist，periodonticts，说我的牙槽骨吸收了最严重的有三分之一，要分两次治，一次半口，想问问去specialist和诊所做牙周病刮治有什么不同呢？哇。。。咋价钱差那么多。。在线等答复啊。。谢谢 ... 其实是差不多的。除非你有全身性的疾病会影响到口腔问题，要么就是做牙槽骨再造，这个费用更贵。如果只是做深层清洁，一般牙医那里也可以做的呀。最后发表：微蓝的简单	abbott1980 2010-10-22 18:50	252567	微蓝的简单 2010-10-25 15:31
那位去过hurstville westfield 里面的北京中医按摩? 最后跟贴：你们真有病。。。。。那两家我都没有去过。。。如果按摸或者针灸的话。。我推荐Parramnatta的 massage king。在church st上。最后发表：K1234	南方雪 2010-10-23 21:14	197579	K1234 2010-10-25 10:47
健康保险公司好多啊，大家都是怎么选择的？最后跟贴：準備生小孩了，聽說要買HEALTH FUND，請問一下買哪一家比較好呢，是要提前一年買嗎最后发表：qweasd	s00043270 2010-10-20 19:08	21352	qweasd 2010-10-24 23:11
颈椎痛导致头晕怎么办？最后跟贴：颈椎问题主要是姿势不正确引起的，为什么这么多旁的方法都出来了，没有提到这个根本呢？先自然站立，然后两脚与肩膀同宽，膝盖略弯，全身尽可能放松，松到少一分力就会倒下去的地步。然后找头顶百会穴到会阴的连线，这是人体的中线——头顶似乎有虚空中一根无形的线、从这里把人轻轻提起来。人就吊在这线上，全身沿着中线下沉，身体就自然拉直。注意不是头“用力上顶”。一切是轻松自然的。这在内家比如太极拳里，就叫虚灵顶劲（后面还有更高深的要求，但对于姿势，这样就算初步达标了）。每天都这么站一会儿，体会虚灵顶劲，找到感觉以后，然后行立坐卧都要如此姿势端正，颈椎病自然就不会上身了。如果写字台或者显示器等高度不对，导致坐的时候要身体姿势严重变形，就要调整。最后发表：flame21	floraz 2010-10-4 17:34	262974	flame21 2010-10-24 23:01
肝经、敲胆经、敲带脉（总结中里巴人关于减肥的内容）最后跟贴：肝胆失调造成的肥胖，通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧（即所谓"游泳圈"）。 1. 清除大腿内侧赘肉刮肝经用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴），大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉, 急脉,章门, 期门.（可省略不看，我是看了也白看哈哈）简单地说就是大腿内侧大腿根部到膝盖附近 2. 清除大腿外侧赘肉，敲胆经。大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。只有这样敲打，效果才真正地明显。胆经又叫足少阳胆经，本经脉腧穴有：瞳子、听会、上关、颌厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊液、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴，共44穴，左右合88穴。（同样可省略不看，我是看了也白看哈哈）简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位 3. 清除腰上的赘肉，敲带脉区如果腰上有赘肉，就敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴（还是可省略不看，我是看了也白看哈哈）简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。 4. 大肠功能失调引起的肥胖自疗法：敲大肠经如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。（胳膊粗）这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面 5. 胃功能失调，跪膝法胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，根本下不去，好像不消化，这时可用一个最简单的方法--跪膝法。就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。 6. 小肠功能失调：捏手臂内侧小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也出现了些问题，虚弱了。　　怎么解决呢？很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。　　捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，连着揉下来，一直揉到小臂。每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外，肩膀上的问题、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。 7. 心脏功能失调：用大拇指揉心包经肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。　　心脏功能不好为什么会造成肥胖呢？前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。　　有人问："我怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？"其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。　　怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。　　心脏问题稍微严重一点的人，通常肱二头肌下面有更为明显的痛点，一定要多揉这里。这时，减肥倒是次要的，最关健的是一定要把心血管给打通，让它通畅，这样才可以防治心梗、心绞痛、冠心病等疾患。 8. 脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经脾的运化失调也能造成肥胖。中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾的过程，也是推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。　　有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。　　健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。　　脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。　　另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时候要揉左侧。 9.膀胱经失调：在后背膀胱经按摩、刮痧、捏脊、艾灸膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。　　膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。　　如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？就是驱寒，而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。　　如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拳头敲打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用按揉、点揉的方法来消除。总之，要在膀胱经上多多用力。　通治各种肥胖的自疗法：推腹法、走路法、早睡早起推腹法顾名思义就是推肚子。因为人体的12条经络都在肚子上有循行，所以把肚子推顺了，12条经络就通畅了，等于都得到了锻炼。　　推肚子的时候，要用食指肚从心窝开始推。有时候，您可能感到心里闷得慌，堵了口气，这时要把这个气推散。　　推的时候要往下推，推过肚脐眼，推到小腹部。先推中间这一条，然后再推两侧。推到肝胆经的时候，要斜着往中间推，因为肝胆经是斜行走向。这么一推腹，12条经络都调节和畅通了，身体的垃圾也会很容易被带走。　　临睡觉的时候要推一次，第二天起床之前再推一次，各推5分钟。　　走步法就是每天徒步。当您要上班的时候，最好在离单位不远的地方提前下车，然后走着去上班。老年朋友去公园时要多走步，这样可以均匀地将身体的赘肉减下去。　　走步为什么有这么大的好处呢？因为人体6条重要的经络都循行在脚上。有人说："我天天都在走路，怎么身上的病还那么多？"这是因为很多人通常都不大会走路，没有用脚踏实地的方法，只是拖拉着鞋在走，所以很多人鞋的后跟都磨偏了。　　如果用脚踏实地的方法，走路就成了锻炼的方法了。其实在生活中，举手投足都是锻炼，但是您得用心注意才有效果。　　走路要走到什么情况下才有效果呢？比如在冬天，要走到头微微出汗、脚开始发热为止。这样不光能减肥，还能祛除足寒证，把气血都引到脚上去，这对老年人来说最合适。另外，走路法还可以防止脑中风、老年性痴呆、高血压等问题。　　要想气血养足，还有一个根本，就是一定要睡得充足。最后发表：百科园丁	百科园丁 2010-10-24 12:59	01762	百科园丁 2010-10-24 12:59
请推荐悉尼保健按摩或足底（私保可扣回部分诊金的那种）最后跟贴：:) any? 最后发表：南方雪	oceandeep 2010-1-28 10:50	41817	南方雪 2010-10-24 01:01
急问急问一个女生问题最后跟贴：非处方药是男性用的，女性用的必须是处方药。最后发表：sunnykelly	一缕清风 2010-10-23 17:38	82558	sunnykelly 2010-10-23 23:13
脚趾间长了个鸡眼，很痛，有没有好方法治疗呢？最后跟贴：如果是corn,去药店买一种可以涂的，名字忘记了，是溶解那里的皮肤的，我用了几次就好了，也不疼。最后发表：kazza	一辉 2010-10-4 10:48	204824	kazza 2010-10-23 22:05
求速效减肥良方最后跟贴：减得快是不是对皮肤不好啊，还是循序渐进，悠着点好。最后发表：lovebaby	CDONG 2010-10-21 00:25	61448	lovebaby 2010-10-23 19:57
神奇的中医啊！今天感冒鼻塞头痛落枕都用到了，照片23楼最后跟贴：估计是游戏打太多了最后发表：ah123 ...2 3	tintin77 2010-10-17 20:45	645660	ah123 2010-10-23 18:45
半边脸肿了，怎么办？？最后跟贴：如果脸肿真的跟你的牙齿有问题的话，有可能是你的牙根发炎有关，因为你的休息不过，抵抗力会下降，你牙根里的细菌就会打败你的抵抗力，所以你就牙痛和肿最后发表：dental	xiaoying 2010-10-16 10:21	91863	dental 2010-10-23 16:57
根管治疗的保险问题最后跟贴：根管是12个月的等待期，不用等待期的都只是免2-6个月的，楼主直接去做吧如果你买最便宜的extra,一年可能只保300，也没什么大区别的。最后发表：fengcoolzi	沐沐 2010-10-21 21:30	21410	fengcoolzi 2010-10-22 15:03
老爸牙疼要拔牙最后跟贴：拔牙200多刀，悉尼的行情，前两月才拔过。最后发表：大飞熊	老实和尚 2007-1-25 14:57	61774	大飞熊 2010-10-21 23:05
关于suspend Medibank membership 最后跟贴：理由好象有好几个可以选, 出国只是其中之一呀. 最后发表：milkzhan	milkzhan 2010-10-21 12:22	21216	milkzhan 2010-10-21 12:47
用OSHC在哪里可以CLAIM 最后跟贴：如果是GP费的话，一般可以claim回来34刀左右。你可以在网上claim，或者去他们网站找他们的网点。最后发表：doubleseven	MUFC 2010-10-20 18:34	11183	doubleseven 2010-10-20 18:42
求助: 悉尼哪里有配眼镜架螺丝的地方? 最后跟贴：原帖由 EASTWOODGAME 于 2010-10-2 12:12 发表上周我眼镜腿螺丝掉了，在BURWOOD的一家眼镜店修了一下，还帮我把眼镜调了一下，都没跟我要钱 which one so good? 最后发表：iamfine	anz2010 2010-10-2 10:23	52654	iamfine 2010-10-20 18:26
花粉的季节又来啦最后跟贴：晕哦，那到底怎么区分自己得的是感冒还是花粉症呢？我前两天打喷嚏流鼻涕厉害，这两天好像好转了，到底是感冒还是花粉啊？最后发表：dk2009 ...2	公主 2010-10-1 09:43	343499	dk2009 2010-10-20 14:17
墨尔本哪里买得到艾草啊？我要炙一下最后跟贴：我家有艾条，你要吗？BTW，你是不是胃疼？最后发表：众禾土生	tintin77 2010-10-18 10:57	112744	众禾土生 2010-10-20 10:29
胃反酸最后跟贴：喝牛奶，少量多次．最后发表：ItsThere	老猫晒太阳 2010-10-19 10:47	102001	ItsThere 2010-10-19 19:49
由谁在mrvitamins.com.au买过东西？最后跟贴：没觉得很便宜，反正蛋白粉卖的不便宜最后发表：lobsters	sun-shine 2010-10-19 13:56	21144	lobsters 2010-10-19 14:05
有关私人医疗保险最后跟贴：这种existed illness 没有保险公司马上替你保的，赶紧买了早点等过waiting period吧。。最后发表：xingbu	人在悉尼 2010-10-18 22:19	11392	xingbu 2010-10-18 22:23
请教在中国国内感冒吃什么药？最后跟贴：原帖由 jwashing 于 2010-10-16 21:23 发表上周我因为感冒，从澳洲带的panadol吃光了。现在我老婆也感冒了，在国内应该买什么药吃？谢谢。速效或白加黑之类，减轻头疼关节酸痛收鼻水的。板蓝根或银翘之类的冲剂或中药复合片剂。多喝水。最后发表：ItsThere	jwashing 2010-10-16 21:23	91336	ItsThere 2010-10-18 20:12
年底到了，麻烦推荐一个PARRAMATTA附近的洗牙最后跟贴：medibank的保险洗牙期限就到了，有没有朋友可以推荐一下parramatta附近的牙医洗牙，谢谢了！最后发表：想见ufo	想见ufo 2010-10-18 14:15	01239	想见ufo 2010-10-18 14:15
花粉症偏方最后跟贴：这个方子我用了5，6年了，现在该怎么样还是怎么样，还是要加强身体锻炼和洗鼻子，过敏有时真的很难受，旁人听了，也很难受，还好，LG已经忍受了我这么多年，现在己经习惯了。我可能有一天不打喷嚏，他还会有点不习惯了呢。(monkey08) 最后发表：南飞雁	cpastep 2010-10-15 21:56	213512	南飞雁 2010-10-18 13:47
请推荐腰，颈按摩器的淘宝卖家最后跟贴：楼主，已经明天了。最后发表：bfox	yunshan0568 2010-10-16 17:21	51377	bfox 2010-10-17 21:17
月见草最后跟贴：我妈更年期时候一天吃8粒都有过。很管用。其实就是对女性平衡荷尔蒙的。最后发表：kelly9881	ylong7784302 2010-9-2 23:41	132271	kelly9881 2010-10-16 23:36
头皮痒，有头皮屑，怎么办？最后跟贴：原帖由亲爱的于 2010-10-16 21:56 发表我没用过，那是老公专利，我嫌太贵了。反正没有头屑，只买特价货我在澳洲没用过，以前用倒不是头屑多，实在是洗完很凉，很给力最后发表：s4048987	蓝马 2010-9-3 16:00	253284	s4048987 2010-10-16 22:03
睡眠不好怎么办最后跟贴：买个按摩椅，绝对帮助睡眠最后发表：astina	summerlee 2010-10-16 22:02	11022	astina 2010-10-16 22:02
冬天有点冷,我被拔火罐拔去身上寒气最后跟贴：:si79 最后发表：Beck ...2 3	petercome 2010-7-19 12:50	817932	Beck 2010-10-15 23:18
请删贴最后跟贴：本帖最后由 lfz881018 于 2012-11-21 10:45 编辑请删贴最后发表：lfz881018	lfz881018 2010-10-15 23:18	0961	lfz881018 2010-10-15 23:18
快速解决牙痛的一些小偏方最后跟贴：学习了最后发表：Beck	五月的风 2010-9-27 12:43	41564	Beck 2010-10-15 23:02
请问第一次看家庭医生，需要交费用的吗？最后跟贴：原帖由 astina 于 2005-2-20 20:43 发表收不收费，是看gp本身的。有的bulk billing，就不在medicare之外收费了，有的不bulk billing,就先收取病人费用，病人然后可以去medicare 报销。目前每次诊费可以报销30.85,但是往往不bulk billing的gp收费会超过这个数额，超过 ... 请问我只有medibank，看病的程序是？我住在camberwell，vic。附近有没有好的会讲中文的医生推荐？谢谢！最后发表：无名草	浮云 2005-2-20 20:38	31683	无名草 2010-10-15 20:54
我病了,刚被box hill hospiyal赶出来最后跟贴：我干过LZ同样的事情。。但是大夫把我说了一顿。。说cold不用来医院。但是给我打了针。拿了药。。最后发表：K1234 ...2 3 4 5	吉祥如意 2010-8-22 00:26	13113190	K1234 2010-10-15 16:28
脚气，吃蜂胶有用吗？最后跟贴：纯的姜汁，还是加水？加多少水呢？谢谢最后发表：wlu	蓝马 2010-10-6 01:19	202750	wlu 2010-10-15 15:23
请问大家持bridging visa 可以买什么医疗保险最后跟贴：medibank的话可以买 young visitor保险最后发表：yayoyi	玎珰 2010-10-15 09:51	11814	yayoyi 2010-10-15 11:27
如果英语不够好，看讲英语的医生怎样获得语言帮助呢？最后跟贴：原帖由 mittag 于 14/10/2010 20:19 发表来来来，这个我最有经验。这个就是你预约医生的时候和前台说你需要翻译，医生到时候给你看病的时候会直接用办公桌上的免提拨打翻译中心的电话（应该也是131450的），然后告诉翻译中心她的名字，诊所电话，患者的名字，所需要语种，和 ... 非常感谢你的分享，我这就和诊所联系。多谢了。最后发表：donnafan72	donnafan72 2010-10-14 10:09	111540	donnafan72 2010-10-15 09:13
请推荐Berala附近的GP家庭医生最后跟贴：火车站附近dr kong 香港人可以讲广东话。我只有和他讲英文虽然没有讲普通话明白，也还好。我们最近都去lidcome看了。最后发表：rongerchen	阿宝 2010-9-30 23:50	11369	rongerchen 2010-10-15 01:54

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