医药保健今日: 30|主题: 22908

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每个女性需要定期学习女性保健最后跟贴：选修女性生理保健，对于女人来讲是必修的保健内容。通过选修学习，女人知道了自己的生理特性，和如何正常发挥和保护女人的生理特性，尤其是女人不同年龄的生理变化及过程，使女人在不同的年龄保健好自己。在每个女人的特殊时期和阶段，都应该了解，从而避免盲目的猜疑和有效地保护自己。俗话说的好，人最难的是战胜自己，而要战胜自己就必须了解自己，选修学习就是了解自己。平日当中的一些做法现在看来很不符合女人的生理特性，女人要美丽，就要了解自己，从生理特征上决定了世界因女人而精彩，呵护女性是社会公德，所以男人也应该了解女人，给她们以适合生理特性的工作和环境最后发表：纸木森森	纸木森森 2014-3-6 00:09	0950	纸木森森 2014-3-6 00:09
养生脾胃小养生最后跟贴：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。最后发表：纸木森森	纸木森森 2014-3-6 00:06	0920	纸木森森 2014-3-6 00:06
请问关于做Blood test问题最后跟贴：找GP就说自己不舒服要检查哪些项目。一般都是上午，记得要空腹。最后发表：uandme	兔兔狗 2014-3-5 22:45	61125	uandme 2014-3-5 23:26
有jm患pcos多囊吗最后跟贴：试什么？你指怀孕嘛？我就试了半年不到吧最后发表：Melaniefly	Melaniefly 2013-12-30 23:16	61396	Melaniefly 2014-3-5 22:39
在澳洲如何给来访父母买保险最后跟贴：We used Australian unity last time. Cheaper than medibank 最后发表：Xueling77	yanxi8784 2014-3-5 11:29	41135	Xueling77 2014-3-5 22:21
四岁小孩能用洗鼻器么？最后跟贴：如果google,是有三岁以上用的洗鼻器，youtube还有视频，大概三四岁的小盆友很淡定的洗鼻子，我就不知道真正可行性。最后发表：yam_cheung	yam_cheung 2014-3-5 16:31	61258	yam_cheung 2014-3-5 20:08
收到medibank涨价的通知邮件最后跟贴： xzjleo 发表于 2014-3-5 09:17 大家来评论一下bupa 和 medibank, 看看哪家性价比好点都是强盗, 轮流宰. 消费者就被推过来砍一刀,攘过去砍一刀. 看了一下,一家三口平均一天要交保费8.32. 这个affordability 啊，有点乍舌。。。最后发表：3thK ...2	v.w 2014-3-4 13:27	383363	3thK 2014-3-5 19:13
宝宝的保险问题最后跟贴：为了生宝宝买了medibank的mid-hospital no extra，给爸爸买了basic-hospital no extra。之前印象中如果父母一起买family的，宝宝是自动加进去的，但是现在妈妈和爸爸买的不是一个level的，这样还算family的吗？还是说爸爸妈妈必须买一样的level才可以呢？还有就是这个family insurance，是不是在medibank，只要3个月内把宝宝的名字加进去都可以呢？最后发表：玲玲	玲玲 2014-3-5 15:35	01053	玲玲 2014-3-5 15:35
求介绍胃镜专科医生最后跟贴： cycwong21 发表于 2014-3-5 11:07 He used to be a senior consultant with Alfred Hospital. As Chinese, it's not easy to be a "senior ... 恩知道了，万分感谢哇最后发表：chloe-chloe	菜虫 2014-3-4 21:52	111438	chloe-chloe 2014-3-5 12:40
灰指甲用什么药啊？最后跟贴：别用那个什么loceryl,没用醋加蒜是有效果的，但要很长很长时间一两年吧最后发表：yangkuan	kevsl 2014-3-4 19:15	81671	yangkuan 2014-3-5 11:25
父亲在国内, 我想买些虫草给他补身体,请问怎么买. 最后跟贴：这类保健品真假难辨最后发表：true100	MyMelody 2014-2-20 18:26	191694	true100 2014-3-5 11:11
买了hospital + extra , 可以cancel hospital 保留 extra 么？最后跟贴：Don't think you 可以cancel hospital 保留 extra. 最后发表：GBDJ	kelly226683 2014-3-4 19:13	2976	GBDJ 2014-3-4 21:48
医院的预约信搞丢咋办最后跟贴：just give them a call with your medicare no, name and address. they can print you another copy. 最后发表：toshio_yakawa	eva1115 2014-3-4 07:41	61030	toshio_yakawa 2014-3-4 09:45
还是关于睡眠质量的问题，求助最后跟贴：同样问题。我不是因为带孩子，而是因为各方面的压力吧。已经好几个月了，一开始是难以入睡，然后就调整作息时间晚上九点多睡，早上5点多起床，睡前喝热牛奶，好像入睡好多了，但最近总是一点多就醒了，再也无法入睡。我还是坚持5点多起来。因为睡眠不好，脸上都有斑出来了，不敢看镜子。去BOXHILL看过一个中医，什么都不说，就是一堆药，喝了要吐，一周后无法坚持放弃。昨晚又是1点多醒来。真是很恐怖。今天打算请假去看看另外一个帖子里的推荐的中医，竟然就在我家门口，希望好运。最后发表：YC_SUSAN ...2	shanner1211 2014-1-23 09:19	332947	YC_SUSAN 2014-3-4 06:18
眼科检查是去看普通GP还是去OPSM还是去啥地？最后跟贴：看眼睛專科需要GP 的轉介信, 這樣收費才會低一些, 直接看專科, 收費會高很多. 最后发表：kk0106	symeteor 2014-3-3 09:59	71667	kk0106 2014-3-4 00:49
有人需要Elocon Ointment 0.1% 吗？最后跟贴：本帖最后由 yunzaitianya 于 2014-3-4 15:55 编辑去年8月过敏看专家，给开了10支，结果1支没用完就好了，送给朋友2支，还有很多没开封。今年12月过期。是比较贵的牌子，浪费了可惜。有人需要吗？最后发表：yunzaitianya	yunzaitianya 2014-3-3 22:51	0869	yunzaitianya 2014-3-3 22:51
脸部烧伤最后跟贴：Lucus pawpaw药膏，试试吧最后发表：tuliplove	jiangxiaofeng 2014-3-3 21:00	61010	tuliplove 2014-3-3 22:26
我老公多年中度脂肪肝，胆固醇，甘油三酯高，上周去ＢＯＸＨＩＬＬ检查全好了最后跟贴：自己认为是什么就是什么吧，不强求别人和自己的感觉一样，都可以的，自己觉得好就可以了最后发表：visko789 ...2 3	visko789 2014-2-28 16:16	8110898	visko789 2014-3-3 19:24
越来越多父母移民过来,医疗保障是个问题最后跟贴：澳洲看诊无论GP还是医生，因为接触的病例太少了，经验真心不如国内的。但是公费医疗的体系也是值得称赞的。我老公去年的那场病，万幸万幸最后及时确诊了，万幸万幸手术了，30%的死亡率。。。也万幸我坚持叫救护车3次送入医院，前2次送过去，被打发回来了，当流感治疗，做了很多检查确诊不了。但是明显他已经昏迷无意识，喝水都吐，比流感厉害的不是一星半点的。。。。最后B超和CT检查确诊的。然后立刻手术了。最后发表：猫儿呆 ...2 3 4	高西西 2008-8-26 01:22	11319666	猫儿呆 2014-3-3 16:06
爸爸肾功能衰退最后跟贴：coriander soup, i saw that online yesterday. you can have a search. 最后发表：xiaopangmao ...2	盐商格格 2014-2-21 20:02	413522	xiaopangmao 2014-3-3 14:54
有没有好的华人（鬼佬也可以）的整脊师推荐最后跟贴：有谁看过靠谱的Chiropractors？求推荐，我在Mel. 最后发表：piggy302	piggy302 2014-3-3 13:38	0844	piggy302 2014-3-3 13:38
墨尔本burwood附近哪家massage可以medibank全报最后跟贴：现在MEDIBANK的客户特别不方便了以前都可以先把VOUCHER刷出来现在不行了而且有的店里是固定的人做MEDIBANK 一点也不方便关键是做得不好最后发表：aileenzhang	茶汤 2014-3-1 09:08	51444	aileenzhang 2014-3-3 13:28
问一下上个矫正牙的牙套要6500这么贵吗？最后跟贴：澳洲木匠发表于 2014-1-15 22:30 强烈推荐我好朋友开的诊所， melbourne city dental care, 价格公道，服务好。请问，是中国人还是西医啊？最后发表：titi0430 ...2	Tictac999 2013-7-14 15:37	493861	titi0430 2014-3-3 12:34
怎样保养好我们的双腿最后跟贴：如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不难发现，长寿老人几乎都步履稳健、行走如风。衰老是先从腿开始。俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。中医科学院研究所裴卉博士解释说，从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。美国政府老年问题专家夏克医师表示，从20岁开始，如果不积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。同时，骨骼中有“钢筋”之称的钙也会逐渐流失，人的骨关节，特别是髋关节和膝关节会出问题，比如容易摔倒骨折。高芳堃表示，老人骨折容易导致股骨头坏死，长期卧床，继而引起褥疮、尿路结石等并发症，甚至诱发脑血栓。有15%的病人甚至会在骨折一年内死亡。 “人老腿先知” 必知！腿部衰老的报警信号：报警信号：腿脚没有原先灵便了。这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。报警信号：做点事就腰酸腿疼。特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。报警信号：走路变慢。不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。　报警信号：双腿一侧发凉。即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。报警信号: 抽筋次数增多。如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。报警信号：肿胀。血液循环不好会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。　报警信号：静脉曲张。女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。报警信号：髋膝关节疼痛。几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱，特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。必学！这样做能阻止衰老提前来！虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。特别是现在的开车一族，以车代步惯了，腿部力量通常比常人差，只有养好腿，才能阻止衰老提前到来。　首先，注意保暖，穿宽松的裤子，促进血液循环。刘德泉说，千万别让腿部受凉，平时常用热水泡泡脚，使气血能顺利到达人的上身，维持机体平衡。同时老年人要穿宽松的裤子和鞋，鞋跟2—3公分比较合适。此外，临睡前拿个小枕头垫垫腿，也能促进血液畅通。其次，多晒太阳。不仅有利于保暖，还可以促进体内维生素D的形成，避免双腿钙流失，有效预防骨质疏松。　最后，就是要多运动。几位专家教给大家一套从上到下的养腿保健操。髋部：每天坚持背部靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回，保持一个平稳状态。此时背的下部要始终紧贴墙壁。膝盖：双膝并拢，屈膝微微下蹲，双手置于膝盖上，先顺时针方向旋转30次再逆时针旋转30次扭完双膝后，再随意活动一下肢体。腿：老年人可选择慢跑、游泳、打太极等有氧运动最好每天能坚持健走45分钟。中医医院老年病中心刘征堂教授建议，常揉腿肚：弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。脚踝：多踮踮脚后跟，建议抬起脚后跟再绷紧腿，每次保持5—10秒。脚趾：两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾关节各20—30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。因此，应该要多注意保养好我们的双腿！最后发表：天涯海角2	天涯海角2 2014-3-3 12:05	0959	天涯海角2 2014-3-3 12:05
妈妈脑血管硬化已经有斑块了最后跟贴：谢谢，谢谢各位。我都记下来。最后发表：猫儿呆	猫儿呆 2014-3-2 23:56	71218	猫儿呆 2014-3-3 12:04
请问boxhill至kew区间内的私立医院哪家有免费急诊可以去看最后跟贴：Epworth没急诊相对近一点的，可能是Cabrini，Malvern 但私立医院有急诊的，都收out of pocket fee200-250 刀，私保也没用据说急诊就是收250刀也亏本，都不愿开。开的都是为了养医院最后发表：猫儿不笨	korfi 2014-3-2 22:41	21418	猫儿不笨 2014-3-2 23:09
墨尔本怎样看医生？最后跟贴：Google ：GP Mel City，随便找一个。最后发表：大牛哥	懒洋洋的小蚊子 2014-3-2 16:29	11142	大牛哥 2014-3-2 16:59
请问寒冷性荨麻疹发作有什么药吃最后跟贴：竹马卿玫发表于 2014-3-1 14:46 Grape seed extract? 葡萄籽胶囊当年我家是从美国买的一大瓶，每天一粒最后发表：guigua	紫色咖啡 2014-2-28 18:28	202441	guigua 2014-3-2 12:43
请删帖最后跟贴：大牛哥发表于 2014-3-2 10:16 嗯，单凭这个表述，就已经说明病情了，是得看医生了 LZ把神经外科改成内科了估计是请大家推荐专长精神科的中医？最后发表：猫儿不笨	sosilent_ 2014-2-23 15:11	91259	猫儿不笨 2014-3-2 11:39
求墨尔本有什么好的中医可以治疗烫伤! 最后跟贴：老公工作被热水烫到了,胳膊上掉了几块皮,去医院急诊,人家给包起来,竟然还包保鲜膜,闷得很难受,不知道中医有什么好的药膏可以直接涂上风干的!家里也没有京万红,谢谢大家了! 最后发表：cherryleaves	cherryleaves 2014-3-2 11:31	01507	cherryleaves 2014-3-2 11:31
请问可以同时买两个不同公司的extra私人医保吗最后跟贴：请问可以同时买两个不同公司的extra私人医保吗，法律法规有这方面的限制吗最后发表：skyson	skyson 2014-3-2 11:30	01225	skyson 2014-3-2 11:30
抗癌养生：病从口入饮食搭配18招让你远离癌症最后跟贴：不吃剩菜很难最后发表：臭脚	百科园丁 2011-9-26 15:31	142399	臭脚 2014-3-2 08:38
只有MEDICARE, 如何看牙医呢最后跟贴：霸气不足发表于 2014-3-1 21:17 如果补牙，200以上。根管 1000+ 补牙要拍片子吧，要补几次，是一次吗？最后发表：ying0409	vicpark 2014-3-1 20:40	31364	ying0409 2014-3-1 22:09
每天服阿司匹林恰当吗？（转贴）最后跟贴：据说现在已经不再推荐服用阿司匹林了。最后发表：franklee303	onlysesia 2014-3-1 19:02	11054	franklee303 2014-3-1 19:49
在私立医院可以陪床吗最后跟贴：生孩子时是可以的，私保报销，有床最后发表：lovelove	littledoudou 2014-2-28 23:21	61835	lovelove 2014-3-1 08:38
[ 求助 ] 推荐好的 Sydney Hills 山区附近的女GP 最后跟贴：Baulkham Hills Stockland Shopping Center里的诊所有个Dr Yuan Wang还不错最后发表：dolcevita	homeduties 2014-2-28 13:47	11213	dolcevita 2014-2-28 14:06
求助:受风面瘫怎么办？最后跟贴：开张天岸马发表于 2014-1-9 10:34 这事不能够听西医的。“半边脸感觉麻木”当然与神经有关，西医这么说等于没说。 ... 西医说错了？最后发表：ItsThere ...2	charis0223 2013-12-25 16:59	533792	ItsThere 2014-2-28 12:56
拔牙后第二天浑身冷得发抖怎么回事？最后跟贴：今天再看，如果同样症状，回牙医这里复诊，让他检查有没有碎片留在牙齿里。我之前就有同样的症状，拔完后一直发炎，结果那牙医一直开阿莫西林给我，悲剧的是我竟然还青霉素过敏了。急诊什么的，病了好大一圈回来，找另一个牙医检查，竟然是有一块牙齿碎片没有取出来。。。。最后发表：sunnie205	gaddafi 2014-2-28 06:40	123132	sunnie205 2014-2-28 11:09
关于medibank basic hospital cover 的问题最后跟贴：维兹发表于 2014-2-27 14:11 那私立医院和公立医院有区别是有的不过区别不大吧我现在年轻觉得也不会老往医院跑，所以想问有必要用hos ... LS说的是一部分，还要看你的年龄，30岁之前如果不买hospital cover，以后老了再买要额外付钱最后发表：玲玲	维兹 2014-2-27 13:55	41255	玲玲 2014-2-27 22:48
請教大俠——脂肪肝的飲食最后跟贴：有一种家族遗传，除了肝功不正常，同时还有血液内铁含量过多。据研究说是铁吸收问题，过多铁质沉积在肝脏，引起肝脏病变。病的名称我忘记了，但如果医生想到，很容易检查出来。其他没啥好办法，就是减肥。减肥后如果肝功好转，就是肥胖造成的。减肥后不好转，就比较严重，需要专家治疗了。最后发表：yuyu_laohai	史諾比 2014-2-26 10:18	121797	yuyu_laohai 2014-2-27 22:31

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