现在30周了，控制不了食欲，怎么办

jennysying

不知道各位妈妈们有没有什么好的建议啊，怀老大的时候还没有，现在怀老二。都要生了，一直好想是东西啊，一到吃饭时间不吃到撑都没有感觉啊，可是吃完就好难受，完全控制不住，我现在吃饭都不抬头，拼命吃。。怎么办啊

jennysying

waverock 发表于 2014-11-5 20:13
我也一样，38周重了12Kg。控制啊控制！

现在尽量少吃淀粉，糖，但是蛋白质，牛肉，蔬菜还是要 ...

我都不好意思说。。我生老大的时候，，都感觉没怎么吃还重了20kg。。。这个都没干秤

city07

少吃碳水化合物，多吃蛋白质蔬菜，食欲好是好事，多散步消耗一下就好，坚持每天一小时

annielovecolin

那就多走动，消耗一下

我现在25w，也是在控制。。。可是我好爱吃甜的东西

wmen

多走走，做做轻松的家务。
我怎么就没食欲呢，尽吃水果了。

cmy123

我也是，现在28周多了，遇到好吃的各种好胃口。。。不过也还是会挑吃，因为有些味道接受不了。。。晚餐公婆做的几乎吃不怎么饱，都靠白米饭支撑着。。。然后哄大宝睡的时候就开始各种饿，常常是肚子在狂叫，疯狂的叫，把想入睡的大宝嘈的更精神，好郁闷。。。等大宝入睡期间在脑子里想各种夜宵，然后孩子一睡，马上溜到厨房做吃的。。。不吃带饱也是不休的那种。。。哎。。。我这两天真心害怕医院来电话说血糖检查不过关。。。但想吃的时候，还是要吃，芒果，雪糕，巧克力，各式甜品。。。

zishuijingr0316

jennysying 发表于 2014-11-5 20:30
我都不好意思说。。我生老大的时候，，都感觉没怎么吃还重了20kg。。。这个都没干秤 ...

我吃的比孕前还少，从没有过饿的受不了的感觉，结果长了20kg，还好生完恢复的快，不然自杀的心都有了。。。关键是没吃，吃了也就不亏了！倒是现在，各种胃口好，要控制，体重有反弹倾向~~

jennysying

annielovecolin 发表于 2014-11-5 21:19
那就多走动，消耗一下

我现在25w，也是在控制。。。可是我好爱吃甜的东西 ...

我是之前好爱吃甜的。。现在还好

jennysying

cmy123 发表于 2014-11-5 21:54
我也是，现在28周多了，遇到好吃的各种好胃口。。。不过也还是会挑吃，因为有些味道接受不了。。。晚餐公婆 ...

我就这点还问了医生。。医生说不用担心，我们这样还是属于正常摄入的。。。不会因为吃的甜血糖高的，我前几个月还天天吃汤圆呢。。

jennysying

zishuijingr0316 发表于 2014-11-5 23:19
我吃的比孕前还少，从没有过饿的受不了的感觉，结果长了20kg，还好生完恢复的快，不然自杀的 ...

我生完老大一直到怀上老二，，3年了。。都还有5kg在身上。。我算是放弃了