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[其他] 矫情女人做一餐极简健康早餐:P [复制链接]

发表于 2014-10-1 08:43 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 sophiebeibei 于 2014-10-1 08:01 编辑

步骤简单如图,给同样矫情的你,一点灵光乍现的Idea[Tongue] (果仁和 Oat 要 roast 一下才会更香哦^_^)

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无肉不欢,无酒无乐,无亮衣美鞋不出门,无美食不能寝,无甜品不欢畅,无玩耍不成人,无得瑟不成文的二货橱娘
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发表于 2014-10-1 09:09 |显示全部楼层
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哗,早餐吃这么多吗?我吃一样都饱了。

发表于 2014-10-1 09:19 |显示全部楼层
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够丰富

发表于 2014-10-1 09:33 |显示全部楼层
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sherry3178 发表于 2014-10-1 08:09
哗,早餐吃这么多吗?我吃一样都饱了。

我们几乎每天都这样 ………关键是有2 个挑嘴的小朋友,不敢不稍稍多做一点
无肉不欢,无酒无乐,无亮衣美鞋不出门,无美食不能寝,无甜品不欢畅,无玩耍不成人,无得瑟不成文的二货橱娘

发表于 2014-10-1 09:45 |显示全部楼层
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营养平横.很棒!

退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2014-10-1 10:33 |显示全部楼层
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真丰富的早餐啊!
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发表于 2014-10-1 10:47 |显示全部楼层
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发表于 2014-10-1 11:04 |显示全部楼层
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营养早餐

发表于 2014-10-1 11:06 |显示全部楼层
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真不错啊,看着就很健康。

发表于 2014-10-1 11:09 |显示全部楼层
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sophiebeibei 发表于 2014-10-1 08:33
我们几乎每天都这样 ………关键是有2 个挑嘴的小朋友,不敢不稍稍多做一点 ...

每天做这一顿早餐得花多少时间啊?

发表于 2014-10-1 11:12 |显示全部楼层
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我家天天牛奶,麦片做早饭。。。
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发表于 2014-10-1 11:17 来自手机 |显示全部楼层
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说实话看着就不想吃,干巴巴.个人想法哈

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发表于 2014-10-1 11:34 |显示全部楼层
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快乐每一天 发表于 2014-10-1 10:17
说实话看着就不想吃,干巴巴.个人想法哈

呵呵呵, 没办法,在澳洲也只能这样了,不过这只是一天的早餐内容。。。等到时候我上个我家“早点集合”,你到时候有空来转一圈再来指导一下  
无肉不欢,无酒无乐,无亮衣美鞋不出门,无美食不能寝,无甜品不欢畅,无玩耍不成人,无得瑟不成文的二货橱娘

发表于 2014-10-1 11:34 |显示全部楼层
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发表于 2014-10-1 11:43 来自手机 |显示全部楼层
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再来点牛奶、香蕉、草莓、牛油果。不要肉之类的就好了。

发表于 2014-10-1 11:50 |显示全部楼层
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发表于 2014-10-1 13:04 |显示全部楼层
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发表于 2014-10-1 13:07 |显示全部楼层
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saken 发表于 2014-10-1 10:09
每天做这一顿早餐得花多少时间啊?

一般简单的20几30分钟就可以搞定了吧
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发表于 2014-10-1 13:14 |显示全部楼层
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看着好凉,早上还是喜欢吃热乎乎的

发表于 2014-10-1 13:14 |显示全部楼层
此文章由 小安琪 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小安琪 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看的好过瘾。我这种大胃王就喜欢这样的早餐

发表于 2014-10-1 13:17 |显示全部楼层
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只看到早餐。
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发表于 2014-10-1 15:37 |显示全部楼层
此文章由 au-bw 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 au-bw 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个麦片我每次都是煮着吃。不知roast多长时间可以?

发表于 2014-10-1 16:09 |显示全部楼层
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发表于 2014-10-1 17:00 |显示全部楼层
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au-bw 发表于 2014-10-1 14:37
这个麦片我每次都是煮着吃。不知roast多长时间可以?

中小火,稍稍toast一下(差不多2,3分钟的样子吧)直到表面金黄颜色就好了

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无肉不欢,无酒无乐,无亮衣美鞋不出门,无美食不能寝,无甜品不欢畅,无玩耍不成人,无得瑟不成文的二货橱娘

发表于 2014-10-1 17:56 |显示全部楼层
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嗯~是roast还是toast?是用烤箱还是平底锅,不好意思哈,没太看明白

发表于 2014-10-1 18:57 |显示全部楼层
此文章由 yaya521 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yaya521 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
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发表于 2014-10-1 19:02 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 VVV小熙VVV 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 VVV小熙VVV 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我厚道,我加分

发表于 2014-10-1 20:06 |显示全部楼层
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VVV小熙VVV 发表于 2014-10-1 18:02
我厚道,我加分

感谢
无肉不欢,无酒无乐,无亮衣美鞋不出门,无美食不能寝,无甜品不欢畅,无玩耍不成人,无得瑟不成文的二货橱娘

发表于 2014-10-1 20:14 |显示全部楼层
此文章由 巴乔 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 巴乔 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
非常欣赏这样的侨情

发表于 2014-10-1 20:28 |显示全部楼层
此文章由 铭宝妈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 铭宝妈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
还有吗?多上点让我学习学习

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