~~努力成为一个优质女人~~

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日晒过度健康速朽
专家们认为
棕色人种日晒15000小时，就有可能患上皮肤癌
这个日晒时间当然不光是指度假
同时也包括日常生活中受到的日晒
这是一种倒扣式的计数方法
你随心所欲，日晒次数越多，那么扣分也就越多
当计分为0时，再毫无顾忌地将自己的皮肤暴露在太阳下
那就变成一种很危险的游戏了

烈日凉风伤人无刀
紫外线不会发热，海风让你感觉凉爽
然而此时的紫外线往往已达到极强的程度
另外，90％的紫外线能穿透云层
云层并非紫外线的最佳盾牌

伞和玻璃，形同虚设
人们都以为打一把遮阳伞能遮阳
事实上50％的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体
玻璃也是如此
它只能隔离紫外线b，而紫外线a会毫无阻拦地穿透玻璃

t恤衫防晒效果更佳
一件简单的t恤衫胜过任何防晒霜
一顶小草帽也很管用
如果再涂上防晒指数30的防晒霜
完全用不着担心你的美白大计会受到什么影响

保护眼唇同样重要
唇部其实很脆弱
盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品
有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生
至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要

防晒指数，必须得当
防晒指数在15以上的防晒霜才能有效防御紫外线的伤害
注意15这个数字绝对不是说一劳永逸
相反，每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜
方法是
用相当于100克剂量的防晒霜均匀地涂抹于身体和脸部
在阴凉处与在太阳下使用的剂量相同

层层设防效果更佳
如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品
从基础彩妆、底霜（含防晒油），粉饼到蜜粉
皆需具有防晒效果
比起一层防护
二层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵

晒黑之后，更需防护
皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现
但黑色素只能部分吸收紫外线b，却无吸收紫外线a的功能
因此，夏日到户外
在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的
认为“皮肤一旦晒黑，就毋需防晒霜”的观点是错误的

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如果在夏天，脸上出油我们可以常常洗脸
而在春天，脸上仍然这般“油腻”的话
真是一件恼人的烦心事了

据化妆师讲
不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油
而容易出油的地方就是t字部位
如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸
而多数情况下，由于环境、条件的限制
会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸

如果是经常化妆的朋友又爱出油的话
除了使用吸油纸外
还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干
没有喷壶的话
可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样
另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油

由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同
每个人在选择控油产品时也会不同
控油产品有三种类型：
吸油、表面控油、深层控油
应根据个人的情况来选择

吸油产品如吸油面纸最适合急救
可以起到立竿见影的效果
但每天使用最好不超过两次
否则会破坏皮肤自身的感应机制
造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸
　
表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油
瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了
但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题
并不能从根本改善
长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题

深层控油产品是流行趋势
多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造
剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题
但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效
而常用的控油成分有：
维生素b3、维生素b5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等

市场常见控油护肤品有：
可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔啫喱粉底、
sk-ii控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、
资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、
欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等

晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会
如果使用的是深层控油产品
在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上
敷在容易出油的地方5——10分钟
之后再用手指轻轻按摩
第二天出门时，可逆着毛孔的方向
按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品
爱出油的t区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次
进行重点控制
同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底
就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了

控油秘招集锦
补水法：
随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分

食疗法：
吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决
用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质

急救法：
用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部
让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍

睡眠法：
充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”

面膜法：
控油的同时一定要补水
自制的黄瓜面膜补水效果就不错

精油法：
葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果
可美白和收紧脸部肌肤

香水法：
用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸
特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水

日疗方：
洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果

中国民间方：
将鸡蛋黄打匀敷面10分钟
每晚坚持使用，可以有效控制油光

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洗完脸后的肌肤是又白又嫩
这是每个人想要追求的完美肌肤状况
但是经过半小时后就会出现油光
这是肌肤正常调节的正常状况

若是易出油的油性肌肤，适合选择清爽产品
而缺水干燥肌肤适合选用，保湿性高，滋润度高的产品
通常滋润度高的产品，会有点黏腻感，为了保护皮肤
所以油性肌肤并不适用，因为容易会有黏腻感

容易敏感的肌肤
因皮层较薄，保护功能较差
所以常常红着脸
像一颗苹果一样、容易刺痛感、紧绷、干燥
所以保养重点镇静肌肤、加强保湿
通常敏感肌肤适用产品，比较清爽
对肌肤不会有负担感，再增加肌肤对外界的防御功能

容易长痘痘的肌肤
重点保养再肌肤的清洁
保养产品应选择不油腻感、抗菌、消炎
保持毛孔畅通
特别要注意避免熬夜、日晒
因为紫外线会使自由基活跃，会使痘痘更加恶化

斑点、色素沉淀、暗沉的肌肤
需求在美白肌肤，美白首先重点要保湿
因为身体代谢需要水分
若皮肤水份不足时，代谢黑色素缓慢
当肌肤水分足，再加强美白产品，才会真正达到美白效果

随着年龄增长，肌肤的机能逐渐减退
水分、弹性不足，细纹就产生
更需要外在补给高滋养度、保湿度高的产品
如胶原、抗老化产品，才能维持肌肤的状况

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优质女人必备八个条件

1 高雅但不矫情
什么女人让男人怕？矫情的女人
什么女人尤其让男人怕？把矫情当高雅并乐此不疲的女人
偏偏这又是两个容易被混淆的概念

简要的说
高雅的女人不但喜欢手持高脚杯飘逸在鸡尾酒会之中
她也同样可以拎着易拉罐啤酒流连于海鲜大排档
而那些没有烛光就不叫晚餐的女士
恐怕还有得“剩”
女人虽“剩”却不忘自我营销
懂得暗香盈袖的女人味才是优势

2 自信而不自我
这是一种潜移默化的舒适
比如汽车即将驶入高速公路收费站
而他的两手既要抓着方向盘，又要忙着降下车窗
这时身边的女人体贴地递上数目合适的零钱
让他不至于太手忙脚乱，他就会感到这种舒适了

没人要你俯首贴耳
只不过在他不方便时提供一点方便而已
男人结婚，是为了得到一个默契的生活拍档
如果觉得袖手旁观天经地义
那么没问题，高傲的孤独也是一种境界

3 诱人而不缠人
见过马戏团演出吗？
无论是聪明的大象还是憨态可掬的黑熊
都会在完成表演后得到一块喜欢的糖果或者小点心
驯兽师是务实的
他明白要想让这些庞然大物乖巧听话
糖果比鞭子更有效
如果没完没了地驱使，累人倒在其次
熊脾气上来还有可能罢工

对男人也一样，吸引永远比督促管用
多展示你的魅力，少索取他的承诺
天天缠着他只会让他压力过载
如果认为还是缠着保险，也无妨
这里的区别仅仅是自信二字

4 执著而不偏执
等待一个男人
他在人格上尊重你、在责任上有担当
在物质上不寒酸、在修养上不粗鄙
那么这是执著的“嫁个好男人”
等待一个男人
他要既富有又英俊、既浪漫又专一、既睿智又年轻……
那么这是偏执的“非精英不嫁”
这样的完美男人存在吗？也许存在吧？
但是他凭什么一定娶你呢？
　　
5 学会坚强
吸引别人的前提是调整好自己
能够忍受孤独和艰辛才不会急切地寻求陪伴
即使宽厚的肩膀也要辨别之后再依靠
稍有抑郁就寻求依赖和寄托的女人正是花花公子的好猎物

6 学会讨价还价
“剩”下了，就不要再幻想
“剩女”面对的男人都是30 岁以上的“老油条”
对他们来说，婚姻决不是酸酸甜甜的心跳加速
也许更像一桩生意
那么打情骂俏之余，别忘了谈谈条件！

7 学会等待
嫁错和不嫁哪个代价更大？
眼看着生日一个个过去，也许有人想收摊大甩卖了吧？
刚嫁给“委曲求全”，也许就碰见了“真命天子”
一时寂寞变成一生错过，肠子悔清值得吗？

8 学会消遣
消遣，但不能被人消遣！
身边的男伴也许会让潜在的好男人误会你名花有主
更可能使你一叶障目
一个有分寸、知进退，懂得克制和礼貌
能及时让出位置的隐身游戏搭档比丈夫还难找
如果耐不住寂寞想消遣
那么不但要坚强，更要找对人

degra

做男人还是很幸福的

ilovefamily

够累的。

goooo

下辈子努力争取作男人了．

黑山老妖

黄色那段怎么看呐。。。我的眼睛啊。。。

melbren

原帖由 黑山老妖 于 2008-5-14 22:23 发表
黄色那段怎么看呐。。。我的眼睛啊。。。

highlight

￡猪猪￡

谢谢楼主分享!

springoz

做女人可真累

蓝调飞天猪

写得真对，做女人真的很辛苦。跟男人们（尤其是30岁以上的老油条）周旋的过程中是很辛苦的，基本受伤的永远都会是女人。
好女人比较多，好男人却太少了