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怀孕期间是否需要特别补钙 [复制链接]

rzwly

木屐族

发表于 2008-5-8 17:02 |显示全部楼层

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请问各位妈妈们怀孕期间有没有单独补钙，在国内5个月开始就要吃钙片了，可我问我的医生，他说不用，这里不主张，我一直在吃belmore pregancy formula，那里含的钙很少啊，我国内的朋友说，到了后期，腿会抽筋，那时再补就晚了，我该怎么办呢。

黑黑

铜靴族

发表于 2008-5-8 17:08 |显示全部楼层

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除了formula, 应该以食补为主.

花生

钻石靴族

发表于 2008-5-8 20:39 |显示全部楼层

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这看个人吧，我那时3个月后开始吃钙片的，一开始我也不是很愿意，可是由于工作的关系，整天站着，很快背很痛，吃了钙片之后就不痛了。

si_ssi

银靴族

发表于 2008-5-8 23:01 |显示全部楼层

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孕22周。我每天牛奶豆奶地往肚里灌，也不晓得补上去了没。钙片没有吃。我打算过几周去抽血看看。要是还没补上去，就只好吃钙片了。
最近腿肚子是有抽筋的趋向，不过好几次都没抽起来，不晓得是不是说明钙够了。

大球球

白金靴族

发表于 2008-5-9 01:42 |显示全部楼层

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补铁更紧迫

yanzi

金靴族

发表于 2008-5-9 13:57 |显示全部楼层

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还是补吧！

我那时候就没补，现在我和儿子两个人都缺钙，更麻烦

happysky

布鞋族

发表于 2008-5-9 16:00 |显示全部楼层

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食补当然最好，但怀孕是个特殊时期，一般的食补不一定能做到充分，建议还是补一下，包括补铁，反正这些东西多了没有太多坏处，但缺了绝对不好，因为有时很难知道自己是不是缺，所以适量补充一下。（不过有说钙过多会导致胎盘老化，铁多会便秘，所以根据自身情况适量的补充）

黑黑

铜靴族

发表于 2008-5-9 16:10 |显示全部楼层

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铁在formula里也有吧......

我知道孕妇肾脏的负担很重. 钙铁会不会增加肾脏负担? 引起浮肿?

rzwly

木屐族

发表于 2008-5-9 16:43 |显示全部楼层

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我也觉得食补不够，最近也有要抽筋的迹象，formula里的钙和铁并不够啊，如果要额外补钙，吃哪个好呢？

黑黑

铜靴族

发表于 2008-5-9 16:47 |显示全部楼层

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将要抽筋是什么感觉???? :)

AusJane

皮靴族

发表于 2008-5-9 17:17 |显示全部楼层

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原帖由 si_ssi 于 2008-5-8 22:01 发表
孕22周。我每天牛奶豆奶地往肚里灌，也不晓得补上去了没。钙片没有吃。我打算过几周去抽血看看。要是还没补上去，就只好吃钙片了。
最近腿肚子是有抽筋的趋向，不过好几次都没抽起来，不晓得是不是说明钙够了。

这里验血能验出缺钙吗？:o

AusJane

皮靴族

发表于 2008-5-9 17:18 |显示全部楼层

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原帖由 happysky 于 2008-5-9 15:00 发表
食补当然最好，但怀孕是个特殊时期，一般的食补不一定能做到充分，建议还是补一下，包括补铁，反正这些东西多了没有太多坏处，但缺了绝对不好，因为有时很难知道自己是不是缺，所以适量补充一下。（不过有说钙过多会 ...

这个这个，不大对吧……:o

AusJane

皮靴族

发表于 2008-5-9 17:28 |显示全部楼层

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我一直就吃elevit，上次验血说irons are low，医生又让加了补铁的片剂，不能自己随便补的。

腿抽筋可能是缺钙，也可能是受凉，还可能是运动不足筋骨僵硬。

孕期由于体重增加，腿、脚腕等处受力增大，生产时也会用很大的力。建议平时多运动脚腕，就是前后左右的转。

如果腿脚抽筋，用力点按小腿肚子上的承山穴，可缓解。