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[睡眠训练] 如何让一岁宝宝自己入睡 [复制链接]

矮油歪

皮靴族

发表于 2014-8-21 16:53 |显示全部楼层

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各位妈妈

由于宝宝小时候都是我外婆奶奶轮流带人手充沛所以养成了各种睡眠的坏习惯

断奶之后表现稍微好些

但是入睡问题还是很大，以前都是我或者奶奶，喂完奶之后抱在手里唱啊唱啊哼啊晃啊很久很久才能入睡，然后轻轻放在床上。

现在我不再哄睡，喂完奶，关灯，安静，放上床，轻拍，但是她还是会很兴奋，我就不讲话，让她在床上滚啊滚啊，自己趴下睡着，我不间断的拍拍，哼哼，但是这个过程suffering 常常半个小时之久

特别羡慕宝宝可以自己轻松入睡

求支招，现在已经一岁了不想把坏习惯带下去

spike777

皮靴族

发表于 2014-8-21 17:42 |显示全部楼层

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越大越难，我家大宝两岁多还要哄睡呢。。。

franklee303

水晶靴族

发表于 2014-8-21 17:47 |显示全部楼层

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放点轻音乐或儿歌等催眠曲。

多情圣手

银靴族

发表于 2014-8-21 17:51 |显示全部楼层

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多哄哄吧～小孩子长大很快的，过几年你想哄人家还不乐意呢～

5737683

皮靴族

发表于 2014-8-21 18:06 |显示全部楼层

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我这两天快疯了，哄两小时都不睡啊。

kingkongfei

银靴族

发表于 2014-8-21 18:14 |显示全部楼层

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我最近发现躺或坐在娃旁边上网不去管他，是哄娃睡觉的有效方法。一会儿就睡着了。
我家的会越哄越带劲。更不睡了。

supcat

皮靴族

发表于 2014-8-21 20:01 |显示全部楼层

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kingkongfei 发表于 2014-8-21 17:14
我最近发现躺或坐在娃旁边上网不去管他，是哄娃睡觉的有效方法。一会儿就睡着了。
我家的会越哄越带劲。更 ...

哈哈，这个支持，我家长牙时候就半夜起来哭，我一进去就停，一走就哭，平时都是可以自己睡觉跟睡整夜的。然后第二次长牙前两天，我拍拍他，哼歌啥的。整了两小时人家才睡着。后来实在觉得哼哼啥的拍拍啥的，人家根本不领情，不哭也不睡，就看着你笑。我就干脆坐他旁边玩手机，他又看的到我，但又无聊，没一会就睡着了。。。。。。

ally78

皮靴族

发表于 2014-8-21 22:32 来自手机 |显示全部楼层

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kingkongfei 发表于 2014-8-21 18:14
我最近发现躺或坐在娃旁边上网不去管他，是哄娃睡觉的有效方法。一会儿就睡着了。
我家的会越哄越带劲。更 ...

那我娃估计更兴奋想扒手机和电脑了

悉

Goofy

金靴族

发表于 2014-8-22 08:42 来自手机 |显示全部楼层

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我家是不管她，把灯关了自己在床上滚上十几分钟就睡了。第一次比较难，她会嗷嗷半天，不是哭，就是嗷嗷叫，我不理她，她自己嗷累了滚累了就睡了，后面就习惯了，但我家白天还是需要哄睡

矮油歪

皮靴族

发表于 2014-8-22 11:56 |显示全部楼层

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kingkongfei 发表于 2014-8-21 17:14
我最近发现躺或坐在娃旁边上网不去管他，是哄娃睡觉的有效方法。一会儿就睡着了。
我家的会越哄越带劲。更 ...

我就小孩对手机pad超有兴趣

每次看到就兴奋地要抢过去

不给就嚎

urbb

水晶靴族

发表于 2014-8-22 12:03 |显示全部楼层

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我以前哄我女儿睡觉的绝招就是煲电话粥。把她放床上，然后我就在旁边跟国内父母讲电话，而且还免提。一开始我女儿还咿咿呀呀凑热闹，不到15分钟她就在我和我妈聊天声中呼呼了。我现在一直在想到底我和我妈聊天内容或者是语调是有多BORING啊。。。

northwind79

金靴族

发表于 2014-8-22 13:56 |显示全部楼层

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我们之前也是这个状态。后来1岁左右的时候吧，忽然有一天我有点东西要忙，就把他自己放床上了，他竟然也没哭，就是自己瞎折腾着玩，我就忙我的事，过了一阵忽然发现他自己竟然睡着了。从那天开始他就自己入睡了。我觉得是separation anxiety没那么严重了，他就不介意自己睡了。所以LZ也不要急，只要你保证守着他的时候足够没意思，他慢慢的就不会那么依赖了。

F-22

皮靴族

发表于 2014-8-22 14:16 |显示全部楼层

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电话粥那个太有意思了呵呵

矮油歪

皮靴族

发表于 2014-8-22 16:23 |显示全部楼层

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urbb 发表于 2014-8-22 11:03
我以前哄我女儿睡觉的绝招就是煲电话粥。把她放床上，然后我就在旁边跟国内父母讲电话，而且还免提。一开 ...

哇撒你这个主意也太精彩了

你家女儿好配合真有意思

点赞哈哈

矮油歪

皮靴族

发表于 2014-8-22 16:24 |显示全部楼层

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northwind79 发表于 2014-8-22 12:56
我们之前也是这个状态。后来1岁左右的时候吧，忽然有一天我有点东西要忙，就把他自己放床上了，他竟然也没 ...

好的 O(∩_∩)O谢谢

considering她都一岁了还不会自己睡觉还要拍啊哄啊弄得我腰酸背痛哈哈

chunvivi123

木屐族

发表于 2014-8-22 16:33 |显示全部楼层

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我的孩子一岁两个月，从三个月大开始就进行的睡眠训练。一直自己睡。
我的经验是：睡眠训练+亲密养法
洗，然后喂奶，喂奶的时候不能让孩子睡着。

然后把孩子放在床上，打开音乐，告诉孩子要自己睡觉，然后关灯，离开。

这个时候孩子会哭，如果只是小哭不要理，孩子大哭了，马上进去，你会发现孩子站在床上，把孩子放倒，不要抱，告诉孩子妈妈就在外面不远，然后离开孩子房间。反复几次，孩子得到的信息是，哭没有用，但同时知道妈妈就在身边，我是安全的。
不到三天，孩子就能自已睡了。第一天，孩子可能会闹上30小时以上，接下来，每晚闹的时间会越来越短。
加油。

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