参加活动-成年后培养的兴趣爱好--跑步

西皮二黄

2012年2月份，我把抽了十几年的烟戒了。我至今也没想起为什么那天下午忽然动了戒烟的心思。戒烟这事儿之前也做过，还不止一次。没想到这次没有重蹈覆辙，居然让我给做成了。过程就不说了，谁戒谁知道。非常感谢老婆还有孩子们给我的坚定支持。当然身边的朋友们也是时时通过网络给了我很大的支持和鼓励。戒烟的好处我就不多说了，坏处也有，最明显的就是长肉，蹭蹭的长啊！

2012年4月底，朋友从东京来度假。想当年我们同在一栋楼里上班。然后每天都相约着跑到楼下抽烟聊天，中午去大楼食堂去吃自助餐，自助餐啊！现在想想当时一顿饭吃的东西比我现在一天吃的都多。当然了，俺俩体型也差不多都是又肥又胖。。。东京一别数年不见，等他出现在我家门口的时候，我下巴惊得差点掉下来。。。他变得很瘦很瘦了，而且貌似还有肌肉了。后来才得知他并没有做什么针对性的节食之类的去减肥。只是不再暴饮暴食了，再加上每周都跑步，自然而然就瘦下来了。。看着朋友平坦的肚皮，再低头瞅瞅自己，我惭愧的低下了头。

2012年7月。跟朋友相约着去Mt. baw baw滑雪。澳洲滑雪条件实在是太差，所以之前一直没想过去。这次琢磨着娃娃们也大点了，或许他们会感兴趣。到了雪场，我自然而然的租了board，跟朋友一起去坐lift。滑board最大的不便就是每次坐lift都要把board解开一只脚，到山顶再绑上。绑了三四次我就发觉弯腰对我来说，并不是一件非常容易的事！！每次弯腰之前，先深呼吸数次，然后一头扎下去赶紧绑，然后再赶紧直起身子呼吸。。。 我怎么会变成这个样子了？？？

2012年7月。朋友说你是程序猿，你肯定知道runkeeper怎么设定吧？runkeeper?没听说过啊，放狗一搜，真先进啊！居然还有这软件！！手机装了之后，带着跑步居然能全程记录路线，时间卡路里！要么我也试试？
嗯。。。把我的诺基亚X6换成三星S3，然后装上runkeeper，我就开始跑步了。

第一次跑，边走边跑，一圈儿回来总共跑了4公里，还喘的像狗一样。当天晚上虽然浑身酸痛，睡的出奇的香甜！嗯看来跑步好处还不少呢。。。于是咬着牙坚持着跑了下来，从开始的4k，5k越跑越长，跑过10k的时候我真的觉得自己是个英雄一样！！

跑着跑着，我就完全忘记了跑步的初衷是为了减肥。因为跑步带来的东西太多太多了！我深深的爱上了这项运动！一天不跑心里就痒！！光自己跑还不过瘾，慢慢的开始参加各式各样的跑步比赛。

先是参加一些10公里左右的小比赛，不够过瘾就去参加了一些半程马拉松。。嗯。。。爽很多但还是不够！于是从2013年10月的墨尔本马拉松开始大叔就投入到了马拉松以及超级马拉松的比赛当中！墨尔本马拉松！two bays 56公里超级马拉松！京都马拉松！过山车马拉松！大洋路马拉松！冲浪海岸越野马拉松！

上周末大叔我参加了有史以来最长距离：You Yangs 80公里超级马拉松！当我冲过终点抹掉满脸盐粒子的时候我的第一个念头居然不是说跑的好累啊赶紧休息一下，而是马上开始展望下一项挑战：9月份的Surf coast century 100公里挑战赛！

上周末比赛中的照片一张：



附上大叔一些跑步比赛的旧帖：
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=762641
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=813262
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=856965
http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... read&tid=657734

虞宅与美丽

听说运动是能上瘾的，那种身体舒展带来的愉悦状态，确实很吸引人

西皮二黄

虞宅与美丽 发表于 2014-7-28 16:49
听说运动是能上瘾的，那种身体舒展带来的愉悦状态，确实很吸引人

作为一个曾经有将近20年烟龄的我来说，跑瘾绝对比烟瘾更有力量！更难戒掉，哈哈

juliez

虞宅与美丽

西皮二黄 发表于 2014-7-28 22:18
作为一个曾经有将近20年烟龄的我来说，跑瘾绝对比烟瘾更有力量！更难戒掉，哈哈 ...

介是好事儿呀！

sarahbing

看过第一件事是去找runkeeper

西皮二黄

sarahbing 发表于 2014-7-28 22:30
看过第一件事是去找runkeeper

haha。
Good luck with you mate~

vivifeng2000

跑步确实很让人上瘾。赞。

imac

大叔，大叔，今年的墨马跑么？

西皮二黄

imac 发表于 2014-7-30 11:40
大叔，大叔，今年的墨马跑么？

今年我老婆跑，
我看孩子做后援
你呢？

imac

西皮二黄 发表于 2014-7-30 22:37
今年我老婆跑，
我看孩子做后援
你呢？

我特地坐飞机回来 ， 参加墨马。

西皮二黄

imac 发表于 2014-7-31 11:27
我特地坐飞机回来 ， 参加墨马。

哈哈，太厉害了！
赛后再聚聚哈

thh100

跑瘾是怎么出来的啊

西皮二黄

thh100 发表于 2014-8-4 11:07
跑瘾是怎么出来的啊

性格吧？
我不知道啊，呵呵

meixinqing

今年墨马什么时候啊？
我这种断断续续跑跑 最多跑过10km  通常30分钟跑5km的菜鸟水平
如果要训练参加的话 定个什么目标比较好？10km或者15km？

西皮二黄

meixinqing 发表于 2014-8-22 23:38
今年墨马什么时候啊？
我这种断断续续跑跑 最多跑过10km  通常30分钟跑5km的菜鸟水平
如果要训练参加的话  ...

今年墨马是10月12号：http://www.melbournemarathon.com.au/
你这已经绝对不是菜鸟了，哈哈。
如果你想push一下自己的话，你可以选择跑快些，也可以选择跑长些。
无论哪一种，如果你周六早上有空的话，推荐你去参加http://www.parkrun.com.au/，这个免费，而且非常开心。
如果你想参加更长距离的话，已经可以挑战半程马拉松了。网上找个训练计划跟着练一下，绝对没问题的。

meixinqing

西皮二黄 发表于 2014-8-25 08:44
今年墨马是10月12号：http://www.melbournemarathon.com.au/
你这已经绝对不是菜鸟了，哈哈。
如果你想pu ...

谢谢分享！
都要起好早，真心不适合晚睡晚起的懒人

我还是在oval球场或者附近公园，把5km跑控制在30min以内 pace控制在6min以内再挑战别的

嘿嘿，回头重开帖子记录一下~

西皮二黄

meixinqing 发表于 2014-8-25 13:07
谢谢分享！
都要起好早，真心不适合晚睡晚起的懒人   

haha
晚睡晚起这种生活方式不属于runner。。。哈哈

meixinqing

西皮二黄 发表于 2014-8-25 14:20
haha
晚睡晚起这种生活方式不属于runner。。。哈哈

嗯嗯。。。努力改变生活方式中。。。。

lubo_hong

洋葱炒蛋

把远神所有的跑步帖子都看了一遍，有些看了不止一遍，非常宝贵的经验。

西皮二黄

洋葱炒蛋 发表于 2021-4-13 10:42
把远神所有的跑步帖子都看了一遍，有些看了不止一遍，非常宝贵的经验。

这么老的帖子也能翻出来啊