咨询一岁宝宝睡眠时间

ab99

最近好像有从两觉变一觉得迹象 上午很好入睡 但是只会睡20分钟到30分钟（以前都是上午一小时 下午一小时）醒了后感觉他还有点困 但是无法再睡着了 下午就还是一个小时左右 晚上是19:30-6:30 晚上我倒是很欣慰 有11个小时 那现在如果去掉上午那一觉得话 白天加晚上睡眠也只有12个左右 太少了点吧 还有1岁就变一觉是不是太早了呢 上午醒了之后明显感觉到其实还是有点困的  各种方法都无法再会睡了
请教1岁宝宝的妈妈们啊

Zoeruirui

我家的 晚上8：30睡到早上9点。

中午12点睡到1点。

下午三四点再来一觉大概一个多小时。

期间就玩啊吃啊看电视什么的。

Zoeruirui

你如果觉得宝宝还困 就不要过度刺激他跟他玩儿什么的。

吃饱喝足 换好干净尿片 保持室内安静

让他自己睡觉呗。

ab99

Zoeruirui 发表于 2014-5-22 15:26
我家的 晚上8：30睡到早上9点。

中午12点睡到1点。

宝宝多大

Zoeruirui

ab99 发表于 2014-5-22 15:42
宝宝多大

一岁

axtle

我家这个也是刚过一岁生日，就上周开始自然变成一觉了，一觉大概2小时，开始睡得时间不定。晚上是19：30-8：00。不强求她，想睡的时候她会给我信号的

ab99

axtle 发表于 2014-5-22 17:18
我家这个也是刚过一岁生日，就上周开始自然变成一觉了，一觉大概2小时，开始睡得时间不定。晚上是19：30-8 ...

真不错啊 你们一天下来还有14个多小时的睡眠呢 完全够了

ab99

Zoeruirui 发表于 2014-5-22 15:26
我家的 晚上8：30睡到早上9点。

中午12点睡到1点。

很好了 也有14个多小时的睡眠 比我家的听话

珍妮佛

这是两觉变一觉最典型的模式了，第一觉很短，第二觉还算正常。
一岁开始也不算早，很多孩子，包括我女儿，11个月就开始这样了，她是大约14个月就彻底drop成一觉了，但这一觉睡到现在2岁7个月，还能睡2个小时，累了三个小时。

ab99

珍妮佛 发表于 2014-5-22 21:00
这是两觉变一觉最典型的模式了，第一觉很短，第二觉还算正常。
一岁开始也不算早，很多孩子，包括我女儿，1 ...

是吧 谢谢回复哦 可是我又困惑的是 第一觉还是很好入睡呢 只是时间短了 那你宝宝11个月到14个月中间是不是第一觉还是让她睡 睡多睡少就不一定了是吗

红豆冰山

我家11个月就变了。情形差不多，白天两觉加起来不到1个半小时，第一觉很短。
改了以后，大概12点不到开始睡，能睡到2点半到3点，时间反而更长了。现在19个月了，下午一般2个半小时。

ab99

红豆冰山 发表于 2014-5-23 10:58
我家11个月就变了。情形差不多，白天两觉加起来不到1个半小时，第一觉很短。
改了以后，大概12点不到开始睡 ...

几个月改的一觉啊

红豆冰山

ab99 发表于 2014-5-23 11:45
几个月改的一觉啊

大概不到12个月的时候改的。
你可以试验一下，让他早上困得不行了再睡，看能睡多久。
我记得我家刚改的时候，11点半多久开始困的不行了，让睡下去就能睡很久，远远比睡两觉加起来的时间长，我就顺势改过来了。然后睡觉的时间会越来越拖后，现在能撑到12点半。

珍妮佛

ab99 发表于 2014-5-23 10:53
是吧 谢谢回复哦 可是我又困惑的是 第一觉还是很好入睡呢 只是时间短了 那你宝宝11个月到14个月中间是不 ...

是的。她当时第一觉就是30~45分钟。
后来慢慢出现的情况是，某天第一觉睡了两个circle，第二觉还是睡的正常，那晚上就很晚才睡，第二天早上很晚才起。然后第二天就只安排她睡一觉。
再慢慢的第一觉变得很难哄着，就拖延一两个小时，只睡一觉，然后晚上早点儿放下去。