[产后休养] 各位姐妹，产后都是如何恢复的 [复制链接]

发表于 2014-5-13 06:19 |显示全部楼层

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运动

belanddolly

发表于 2014-5-13 08:58 |显示全部楼层

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游泳，每天2000米

letwindblow

银靴族

发表于 2014-5-13 11:06 |显示全部楼层

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哈木恢复好，老二就来了的人，飘过。。。

Midnight

发表于 2014-5-13 11:09 |显示全部楼层

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才两个月。。我生完两个月胖的像猪一样，我妈都嫌弃我，儿子一岁多我才瘦下来，然后又瘦到很瘦。反正产后恢复不是梦就对了

helenazy

发表于 2014-5-13 11:32 |显示全部楼层

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断奶以后，少吃多走路，然后自然就瘦了。不过少吃很难，我吃chia seed泡水。

debbiebaby

发表于 2014-5-13 13:09 |显示全部楼层

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还没生产的人，现在极度想知道产后恢复的经验~~ 看自己的大腿PP都有橘皮，体重一路升还是很担心的~~人家说孕妇怀孕大概多个11.5-13.5KG就可以了~~我也没大吃大喝，体重一路涨，现在才27+4，体重多了12-13KG之间~~为了2个多月听说涨的更多~ 真担心啊~~

jessiewang09

发表于 2014-5-13 13:40 |显示全部楼层

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Midnight 发表于 2014-5-13 10:09
才两个月。。我生完两个月胖的像猪一样，我妈都嫌弃我，儿子一岁多我才瘦下来，然后又瘦到很瘦。反正产后恢 ...

你让我看到了希望，产后7个月的胖妈妈飘过

杠精请远离。。。

MoMo_CriLove

发表于 2014-5-13 14:18 |显示全部楼层

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debbiebaby 发表于 2014-5-13 12:09
还没生产的人，现在极度想知道产后恢复的经验~~ 看自己的大腿PP都有橘皮，体重一路升还是很担心的~~人家说 ...

我是25周看OB的时候告诉他长了7KG，然后被告知稍微长得多了一点，要控制一下下。
然后接下来两周胃动力就开始不好了。吃得很少，也不觉得饿。稍微吃多一点就难受。
结果现在27周了，还是维持在7KG……

是好事……吧……？

media001

发表于 2014-5-13 14:35 |显示全部楼层

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走路，晚上带娃，亲喂

ivyqi

发表于 2014-5-13 15:21 |显示全部楼层

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debbiebaby 发表于 2014-5-13 13:09
还没生产的人，现在极度想知道产后恢复的经验~~ 看自己的大腿PP都有橘皮，体重一路升还是很担心的~~人家说 ...

MM着实长的有点多昵...
我生老大长了12KG，老大出生3.85Kg...

我可能不是一个好保姆，

，可我要活出精彩的自己，做个好榜样，相信，好榜样比好保姆更重要！

BELLAJINGJING

发表于 2014-5-13 15:32 |显示全部楼层

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debbiebaby 发表于 2014-5-13 12:09
还没生产的人，现在极度想知道产后恢复的经验~~ 看自己的大腿PP都有橘皮，体重一路升还是很担心的~~人家说 ...

生大宝我胖了25公斤。。。孩子健康就好，减肥，来日方长。。。

antient

发表于 2014-5-13 16:09 |显示全部楼层

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孕期增加14公斤，生完比孕前多8公斤，断奶期间节食减肥一个半月，恢复到孕前体重。其实就是节食的头一个月减下来的，后半个月几乎没减。

ballygowan

草鞋族

发表于 2014-5-13 18:47 |显示全部楼层

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jessiewang09 发表于 2014-5-13 12:40
你让我看到了希望，产后7个月的胖妈妈飘过

你让我感到绝望

我现在自己都嫌弃自己

bunnie22

http://www.kidspot.com.au/weight ... eqL4CFcSTvQodMpIA4g

发表于 2014-5-13 18:49 |显示全部楼层

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debbiebaby 发表于 2014-5-13 12:09
还没生产的人，现在极度想知道产后恢复的经验~~ 看自己的大腿PP都有橘皮，体重一路升还是很担心的~~人家说 ...

我勒个去！标准涨幅是8-14KG一共啊

nikki66yoyo

银靴族

发表于 2014-5-13 21:58 |显示全部楼层

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bunnie22 发表于 2014-5-13 17:49
我勒个去！标准涨幅是8-14KG一共啊

千本樱oO

发表于 2014-5-13 22:03 |显示全部楼层

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bunnie22 发表于 2014-5-13 17:49
我勒个去！标准涨幅是8-14KG一共啊

我MW说11-16kg是正常范围，我当时还信誓旦旦的说我全过程就控制在8KG内
结果现在31周，涨了12KG了……

生生不息！

northwind79

金靴族

发表于 2014-5-13 22:19 |显示全部楼层

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nikki66yoyo 发表于 2014-5-13 20:58
http://www.kidspot.com.au/weightgain/pregnancyweightgain.asp?gclid=CPKc6f7eqL4CFcSTvQodMpIA4g

对，我当时也是用这个，很好用的tool，几乎每周都符合那个最小值，不过得严格控制饮食。

cherry。

发表于 2014-5-13 22:19 |显示全部楼层

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产前增重10公斤，宝宝6.6斤，出了月子就瘦了15公斤了，折腾的

nikki66yoyo

银靴族

发表于 2014-5-13 22:22 |显示全部楼层

cherry。发表于 2014-5-13 21:19
产前增重10公斤，宝宝6.6斤，出了月子就瘦了15公斤了，折腾的

哇，好强！

玫瑰咖啡

草鞋族

发表于 2014-5-13 23:30 |显示全部楼层

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健康就好

teleprincess

发表于 2014-5-13 23:41 |显示全部楼层

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才两个月，我觉得正常吧。。。

花生

钻石靴族

发表于 2014-5-13 23:47 |显示全部楼层

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这才2个月，子宫都还没恢复好呢。不急，等3个月后可以开始运动，如果自己带孩子，很快就能瘦下来了。

cpeiqi

发表于 2014-5-14 01:47 |显示全部楼层

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孕期大概增重10kg 娃出生7斤生完2周后已经瘦掉12kg
母乳加带娃会瘦很快

catherine_wen

发表于 2014-5-14 11:09 |显示全部楼层

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我生完老大一个月就能穿之前的裤子了，一是自己带娃，二是怀孕的时候控制了一下，只胖了12kg（我170cm），然后娃四个月带来到悉尼，又带孩子又忙家务，体重一下降到历史最低点，也能也就勉强能有50kg吧。现在生完老二，貌似和怀老大的历程差不多，增重不多，但老二比老大好带很多，我的体重就迟迟下不了，还悬10斤肉在身上挂着。一句话总结，累着了就累瘦了，累不着的，就靠运动或时间慢慢熬吧，也许能熬瘦，也许就一直胖下去了，嘿嘿

leojulie2013

发表于 2014-5-14 11:29 |显示全部楼层

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...好担心啊，本人173cm，现在刚孕33周已经涨了快20kg

咋办呀！！？？不吃又饿，吃了又停不下来。。。唉。

lilian921

发表于 2014-5-14 11:38 |显示全部楼层

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我高173，怀老大胖了20k+，宝宝生下来8斤半，生完2个月就瘦下来了，按照网上的台湾月子餐，多喝水但是很少喝很油的汤。个人觉得喂奶还是很快就能瘦下来的。
现在怀老二了，ob规定是一共只胖12-13k,亚历山大。。。。

debbiebaby

发表于 2014-5-14 11:43 |显示全部楼层

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bunnie22 发表于 2014-5-13 17:49
我勒个去！标准涨幅是8-14KG一共啊

8KG太难了吧~~ 胎儿和羊水，胎盘，胸部你怎么控制的了啊?

debbiebaby