OXFAM TRAILWALER 100公里 步行穿越YARRA RANGE

CAIYANGBACHEL

OXFAM TRAILWALKER 中文叫「乐施毅行者」发源于香港。它是一个极具挑战性的团队活动。四人一队，在48小时内横越100公里路途。

去年我同事邀请我参加。我一开始抱着能走多远算多远的心态加入他们的队伍。 在经历第一次痛苦的训练后，我逐渐开始喜欢这个活动。不但是因为在路途中可以看见很多平日我们很少知道的森林公园，更重要的是锻炼意志和团队合作的精神。

今年墨尔本的比赛 是5月2号。我们从去年11月组队.已经经过了5次合练，前天刚走完50公里的训练。正好整理照片跟大家分享。

同时也希望大家能够帮助我们完成筹款的计划。 我们的的队伍名称是 FANTASTIC 4 。我们的凑款页是
https://trailwalker.oxfam.org.au/team/home/15905 。 谢谢大家的支持和鼓励。 我们会尽全力完成比赛。

CAIYANGBACHEL

第一次的训练是从 JELLS PARK 途经 churchhill national park到LYStERFIELD LAKE,这一段是22公里。





LYSFIELD LAKE

CAIYANGBACHEL

第二次合练是从LYSTERFIELD LAKE 经过 BELGRAVE 火车站，MT DANDENONG 的1000 STEPS ，最后到OLINDA.

ysz67

Do u have a web link for this ? For fund raising ?

CAIYANGBACHEL

ysz67 发表于 2014-3-31 06:20
Do u have a web link for this ? For fund raising ?

http://trailwalker.oxfam.org.au/team/home/15905

CAIYANGBACHEL

第三次训练是从OLINDA 小镇沿着Lilydale to Warburton Rail Trail  走到WORRI YALLOCK 小学。这一段原本是火车轨道，后来改成小道。



早上开到WORRI YALLOCK 正好是浓雾开始消散，阳光出来的时候，感觉一下人处在云层之上。







途中一个别致的咖啡馆引起我们的注意。







回家后查了一下GOOGLE，这个叫The Carriage Cafe Seville 。这个咖啡馆其实是用原来在这条火车线上的客车车厢改建的。
来这里的人必须要离开大路走上一小段距离才可抵达。如果没有人介绍，完全不被人所知道。来这里的人很多是自行车爱好者，徒步者还有骑马的人。

CAIYANGBACHEL

第四次训练就是从WORRI YALLOCK 走到 终点WURBTON 小学。

CAIYANGBACHEL

上周六开始走半程的训练，也就是近50公里的路程。

peacepeace

全部靠走，那一百公里走多久？

CAIYANGBACHEL

全部靠11路。呵呵，我们预计30小时以内吧，取决于天气和当时的身体状态啦。

西皮二黄

LZ厉害！！我一直想找人组队参加这个，苦于凑不齐4个人。。。
祝你们顺利完成～

CAIYANGBACHEL

西皮二黄 发表于 2014-4-1 10:26
LZ厉害！！我一直想找人组队参加这个，苦于凑不齐4个人。。。
祝你们顺利完成～ ...

西哥是我敬仰的运动达人，我就是看了你的帖子才燃起要试试的冲动。 我是组里拖后腿的那个，不值一提。

ALSK

墨尔本这么早开走啊，悉尼要到八月呢

CAIYANGBACHEL

ALSK 发表于 2014-4-1 10:59
墨尔本这么早开走啊，悉尼要到八月呢

不知道是不是因为天气原因。过了7月以后，晚上太冷，而且经常下雨。

ALSK

CAIYANGBACHEL 发表于 2014-4-1 11:04
不知道是不是因为天气原因。过了7月以后，晚上太冷，而且经常下雨。

那下个月就要开走了。你们队啥名字啊

西皮二黄

CAIYANGBACHEL 发表于 2014-4-1 09:56
西哥是我敬仰的运动达人，我就是看了你的帖子才燃起要试试的冲动。 我是组里拖后腿的那个，不值一提。

...

你太过奖了。。。
这个walk其实比跑步更难呢！不但要自己能走完，还要求整个team都能配合得很好～～
很羡慕你啊，能跟水平相近的人组成一个team一起去走。
期待更多的照片～～ 加油哈

CAIYANGBACHEL

ALSK 发表于 2014-4-1 11:19
那下个月就要开走了。你们队啥名字啊

FANTASTIC 4  你是参加悉尼的么？

ALSK

CAIYANGBACHEL 发表于 2014-4-1 11:27
FANTASTIC 4  你是参加悉尼的么？

找不到人哦

CAIYANGBACHEL

ALSK 发表于 2014-4-1 11:28
找不到人哦

放到足迹上问问看，有没有人参加。 可以先走走短点的试试。

CAIYANGBACHEL

西皮二黄 发表于 2014-4-1 11:23
你太过奖了。。。
这个walk其实比跑步更难呢！不但要自己能走完，还要求整个team都能配合得很好～～
很羡 ...

谢西哥的鼓励。我一定要走完，而且多上图片。: :

ALSK

CAIYANGBACHEL 发表于 2014-4-1 11:38
放到足迹上问问看，有没有人参加。 可以先走走短点的试试。

谢谢，不太容易哦，且我懒人一个，需要别人来push我，我去push别人训练的话就．．．

西皮二黄

ALSK 发表于 2014-4-1 10:43
谢谢，不太容易哦，且我懒人一个，需要别人来push我，我去push别人训练的话就．．． ...

强烈支持～ 结了队就能相互push了嘛。。。嘿嘿～

CAIYANGBACHEL

澳洲火烧

严重支持！

widelink

你们晚上是睡觉呢还是继续走路?

CAIYANGBACHEL

widelink 发表于 2014-4-8 19:25
你们晚上是睡觉呢还是继续走路?

直走不休

疯跑

加油！想参加明年的。今年你们多分享点经验哈。

CAIYANGBACHEL

疯跑 发表于 2014-4-9 10:14
加油！想参加明年的。今年你们多分享点经验哈。

有啥经验哟，多准备点成人笑话。走得不想走了，就说几个笑话，大家一乐就继续走了。
平时没事走个20公里啥的全当体能储备了。哈哈。

这个活动沿途每隔10公里左右就有一个补水的地方，所以水我就每次装1.5升。
食物的话就士力架，坚果，几块饼干。沿途会经过几个大的休息区，里面有BBQ SAUSAGE ROLL之类的。

训练时候，我带了云南白药喷雾剂和绷带， 拐杖（很重要） 。 晚上走路要带HEAD TORCH 和备用干电池（这个可以等到你们走夜路的时候再买也行）。带个雨披以防下雨。

鞋和袜子可以根据你训练时走的感觉去买。我一开始用平时跑步的鞋子，但是不适合山路行走。后来去户外店买了一双，还行。

我们这周六要第一次走夜路，所以等走完了之后再继续补充吧。

ALSK

CAIYANGBACHEL 发表于 2014-4-9 10:44
有啥经验哟，多准备点成人笑话。走得不想走了，就说几个笑话，大家一乐就继续走了。
平时没事走个20公里 ...

有没有support team? 多带双袜子后半程换。

CAIYANGBACHEL

ALSK 发表于 2014-4-9 10:49
有没有support team? 多带双袜子后半程换。

谢谢ALSK 的建议。我们有两组SUPPORTteam(说白了，都是自家那口子）。 一个是中午,一个是晚上。晚上那个主要是带热食和厚的衣服，袜子。