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[甜品烘焙] 我的清淡晚餐:色拉蘑菇牛肉 [复制链接]

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发表于 2013-12-6 11:21 |显示全部楼层
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本帖最后由 wangbo1118 于 2013-12-6 11:22 编辑

第一次上传吃的,大家轻轻拍
色拉:lettuce、corn kenerl、carrot、red cabbage
蘑菇:蘑菇去尾巴,抹盐,盘底抹油,慢慢干煎,蘑菇汁收在帽子里,最后撒上胡椒
牛肉:酱牛肉切薄片

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侃侃 + 4 啧啧,这食量!
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退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2013-12-6 11:35 |显示全部楼层
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能吃饱吗?

发表于 2013-12-6 11:35 |显示全部楼层
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沒有碳水化合物

吃不饱

发表于 2013-12-6 11:59 |显示全部楼层
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沒米飯或面條嗎?

发表于 2013-12-6 12:36 |显示全部楼层
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搭配合理,就是量少

发表于 2013-12-6 12:43 |显示全部楼层
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发表于 2013-12-6 12:45 |显示全部楼层
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NICE!

发表于 2013-12-6 12:47 |显示全部楼层
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介,早饭都不够啊!

发表于 2013-12-6 12:52 |显示全部楼层
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发表于 2013-12-6 13:14 来自手机 |显示全部楼层
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把左边沙拉都换成酱牛肉估计可以饱了

发表于 2013-12-6 13:18 |显示全部楼层
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不够吃
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发表于 2013-12-6 13:40 |显示全部楼层
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唉, 拜观音要戒牛肉, 都快忘了牛肉是啥味道

发表于 2013-12-6 13:50 |显示全部楼层
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很好,牛肉少了点
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发表于 2013-12-6 14:39 |显示全部楼层
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最近在想办法调整饮食结构,降低糖的比例,所以没加主食……
不够就再吃两片酱牛肉吧……

发表于 2013-12-6 18:02 |显示全部楼层
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量很少

发表于 2013-12-6 18:37 |显示全部楼层
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美味又健康,就是量少了一些
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发表于 2013-12-6 18:57 |显示全部楼层
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减肥也吃太少了吧

发表于 2013-12-6 18:58 |显示全部楼层
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好看。

发表于 2013-12-6 19:32 |显示全部楼层
此文章由 Yingzi6203 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Yingzi6203 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
还好,有牛肉呢。我是一点肉都没有,只是各类青菜的沙拉。饿呀,,,

发表于 2013-12-6 19:36 |显示全部楼层
此文章由 pingpongping 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 pingpongping 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看样子,牛肉实在太少了,还不如光salad摆的诱人。

发表于 2013-12-6 20:52 |显示全部楼层
此文章由 桃桃妈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 桃桃妈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
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发表于 2013-12-6 20:55 |显示全部楼层
此文章由 helenacarrie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 helenacarrie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
做减肥餐不错

发表于 2013-12-6 21:36 |显示全部楼层
此文章由 fengliu1234 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 fengliu1234 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
讲究

发表于 2013-12-6 21:46 |显示全部楼层
此文章由 hmjsmile 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hmjsmile 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
很健康,而且很好看
就是量太少,估计过一小时就饿了
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发表于 2013-12-6 21:57 |显示全部楼层
此文章由 wangbo1118 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wangbo1118 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
helenacarrie 发表于 2013-12-6 20:55
做减肥餐不错

恩,的确是减肥餐
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发表于 2013-12-6 21:57 |显示全部楼层
此文章由 wangbo1118 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wangbo1118 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
hmjsmile 发表于 2013-12-6 21:46
很健康,而且很好看
就是量太少,估计过一小时就饿了

恩,还好,坚持了三四个小时才饿
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发表于 2013-12-6 22:21 |显示全部楼层
此文章由 jgja4 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jgja4 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2013-12-6 22:24 |显示全部楼层
此文章由 tintin 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tintin 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这是头盘,说说主菜是什么

发表于 2013-12-6 23:19 |显示全部楼层
此文章由 summerlee 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 summerlee 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
健康

发表于 2013-12-7 00:22 |显示全部楼层
此文章由 tigermami 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tigermami 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
好健康!

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