手脚冰凉,易感冒咋整?

November

有谁像我一样有这个毛病吗?怎么对付的呢?

我这手脚,尤其是脚, 冰凉的毛病已经很多年了.读大学的时候就觉得在大学宿舍一晚睡到天亮也捂不暖脚;

10多年过去, 生了孩子,坐过月子,情况没有改善;

来澳洲后,有人说冬天的时候多吃几回羊肉煲,身体就暖了,冬天不怕冷.羊肉煲吃了,没效,而且吃羊肉的当晚整夜睡不着,人说是太躁了,或虚不受补所以...

今年这毛病愈发厉害了.悉尼今年的9--10月份算很暖和甚至偶尔还有点小炎热了.但我晚上睡觉的时候还是冰凉的脚,睡到凌晨才稍微暖些.平时在办公室也是特怕冷.别人穿一件衬衣,我要穿一家毛线衣;本人一件薄外套,我要厚的.觉得自己好另类呀.

这2个月吧,9月头感冒,9月中咳嗽,9月底感冒咳嗽终于清了,10月的长周末,感冒又来了,一周也没见好.


这是中医说的气血不足,气血循环差导致的吗?怎么对付呢?谁有好的中医推荐吗?

Missy

楼主要不要做点运动看看。。。。

belinda1234

多运动，泡脚。

dumbo

煲点儿汤补补

卡落琳0000

用电吹风 吹吹鼻子 开水烫脚

binfen99

四物汤

caryxlkk0325

可以参看 360doc个人图书馆, 搜索: 一个女中医写的女人保养秘笈

其中：
有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。（建议少量的试试）
搓八髎，用到的五行养生油，其中的藏红花可以用便宜的红花代替。若没有五行养生油，暂时用橄榄油也行。

你的身子太虚了，肾虚，虚不受补，所以太补的东西补不进去。
该文很详细的论述了肾的方方面面，认真看。

November

Missy 发表于 2013-10-12 19:18
楼主要不要做点运动看看。。。。

运动是很少。以前上班早晚赶车要不行一小时，渐渐地好像也没效果了。

mr_founder

楼主有没有试过感冒疫苗针?

November

belinda1234 发表于 2013-10-12 19:20
多运动，泡脚。

偶尔也泡泡脚，冬天的时候多些，但从来达不到别人说的泡得双肩微微出汗的效果。只是上床睡觉的时候脚比平时暖些而已。但很快又会凉下去。

November

dumbo 发表于 2013-10-12 19:43
煲点儿汤补补

请教一下什么汤比较适合我这种情况呢？

November

卡落琳0000 发表于 2013-10-12 20:01
用电吹风 吹吹鼻子 开水烫脚

电吹风吹鼻子是治感冒吗？

November

binfen99 发表于 2013-10-12 20:07
四物汤

什么是四物汤，能详细点吗？谢谢了。

binfen99

November 发表于 2013-10-12 20:14
什么是四物汤，能详细点吗？谢谢了。

看这个贴子,我也是手脚凉,夏天都要穿袜子. 两年前开始喝四物汤,手脚都暖了.在好多亚洲超市都有现成的卖.

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... p;extra=&page=1

November

caryxlkk0325 发表于 2013-10-12 20:20
可以参看 360doc个人图书馆, 搜索: 一个女中医写的女人保养秘笈

其中：

谢谢哦。那个360是在哪搜索呢？我想看看。我也觉得我也是太虚，不受补。老公有时候还觉得不理解，那么好的羊肉煲，吃了怎么会睡不着。另外吃花旗参炖瘦肉是起什么作用的呢？适合我这种情况吗？

November

mr_founder 发表于 2013-10-12 21:09
楼主有没有试过感冒疫苗针?

防流感的疫苗，单位每年组织我都没错过。是这种吗？以前觉得打了顶管用的，半年才有一次感冒，现在不行了。

November

binfen99 发表于 2013-10-12 21:18
看这个贴子,我也是手脚凉,夏天都要穿袜子. 两年前开始喝四物汤,手脚都暖了.在好多亚洲超市都有现成的卖.
...

好，我上那个链接看看。多谢哦

mr_founder

November 发表于 2013-10-12 20:21
防流感的疫苗，单位每年组织我都没错过。是这种吗？以前觉得打了顶管用的，半年才有一次感冒，现在不行了 ...

我有个护胃初秋至开春都梆着，感觉暖和外加能细腰

binfen99

November 发表于 2013-10-12 20:23
好，我上那个链接看看。多谢哦

没事,贵在坚持.另外,我每天上午喝柠檬姜的茶包,超市有卖,你找找,这个也挺好.四物汤是月经完后喝的,一个月喝个一两天就成.而姜茶可以每天喝.

ccccc5

晚上睡觉前烫个脚。。很好的。。最好用烫的水，至少5分钟。。

qingwa03

悉尼745萧大夫？

kidz821

冬天的時候我手腳都很冰凉, 之前嚴重到手指尖一些肉會變黑, 壞死
西醫說是chilblains, 血不流通, 所以壞死
中醫就沒說什麼, 說可能我沒吃很多熱食, 我常吃bread and cereal

我都攪不懂, 就是keep warm 吧

caryxlkk0325

November 发表于 2013-10-12 20:19
谢谢哦。那个360是在哪搜索呢？我想看看。我也觉得我也是太虚，不受补。老公有时候还觉得不理解，那么好 ...

我不能发链接
你google：360doc个人图书馆
进入该网站主页，然后在左边的滚动图片可以看到


你外推荐你看看：人体使用手册，更全面，快的话，一天就能看完，通俗易懂。可以较全面的检查自己的生活习惯是否正确。

cycwong21

喝花旗参蜜水，每天吃一粒Multi-Woman Vitamin，要在饭后吃。

November

caryxlkk0325 发表于 2013-10-12 22:44
我不能发链接
你google：360doc个人图书馆
进入该网站主页，然后在左边的滚动图片可以看到

我这就去看看.多谢分享

爱吃荤的猫

关注此帖,我也是这样.愁人啊... 我还是又怕冷又出汗那种.....晚上还盗汗.....求救

卡落琳0000

我也夜里盗汗

毛荣荣的娘

我高中的时候跟楼主差不多，每个星期都会感冒发烧。后来我就游泳，每天游坚持了两年就好了。

November

毛荣荣的娘 发表于 2013-10-13 07:00
我高中的时候跟楼主差不多，每个星期都会感冒发烧。后来我就游泳，每天游坚持了两年就好了。 ...

看来,锻炼身体还是有帮助的.

我就是太虚弱, 怕冷,现在10月中了,在家穿拖鞋一定要穿袜子,还是厚的羊毛袜,不然脚就冰凉的.

昨天看了四物汤的帖子,很想试一下,但不确定自己是凉的还是热的体质,所以准备少量买些,不合适再调整.

lovemylife

俺也是手脚冰冷的，夏天30度，俺胳膊都是冰凉。大姨妈还容易肚子痛。

之前喝过4物汤，不喜欢中药味

后来就煲汤，喝了好多花㬵，另外就是泡红枣水喝。有些效果