新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 生完小宝宝腰痛得很

精华好帖回顾
· 父亲节——一封写给爸爸的信！ (2004-12-10) leeshine	· 冬日里，那一碗的温暖－－盲螬豆腐汤 (2007-6-24) astina
· 周末阳朔之行（一） (2005-6-9) voicar	· 雪耻一菜，京酱肉丝 (2009-12-10) edith921

12 / 2 页下一页

查看: 2595|回复: 46

[养生保健] 生完小宝宝腰痛得很 [复制链接]

网络天空

布鞋族

发表于 2013-8-26 11:38 |显示全部楼层

此文章由网络天空原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者网络天空所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

生完小宝宝没多久，腰痛得有时都会痛醒，严重时都会走不了路。之前针灸过，但由于工作忙没时间经常去。大家有什么好办法建议一下。

yesoptus

皮靴族

发表于 2013-8-26 11:40 |显示全部楼层

此文章由 yesoptus 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yesoptus 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好像可以试试多趴着睡

vivianjek

银靴族

发表于 2013-8-26 11:41 |显示全部楼层

此文章由 vivianjek 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vivianjek 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

去中药房买桑寄生煲水喝，当时我也腰疼，中药房的老板介绍的，真的好了，不过我没有你这么严重，而且是未出月子的时候。

网络天空

布鞋族

发表于 2013-8-26 11:46 |显示全部楼层

此文章由网络天空原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者网络天空所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

vivianjek 发表于 2013-8-26 10:41
去中药房买桑寄生煲水喝，当时我也腰疼，中药房的老板介绍的，真的好了，不过我没有你这么严重，而且是 ...

谢谢，我楼下就有中药房，一会下楼去问问

网

bumblebee123

木屐族

发表于 2013-8-26 11:58 |显示全部楼层

此文章由 bumblebee123 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bumblebee123 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

是什么原因造成的呢?受凉了吗?

网络天空

布鞋族

发表于 2013-8-26 12:01 |显示全部楼层

此文章由网络天空原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者网络天空所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

bumblebee123 发表于 2013-8-26 10:58
是什么原因造成的呢?受凉了吗?

其实是生大女儿时做的病，现在坐着给小宝宝喂奶就吃不消

网

bumblebee123

木屐族

发表于 2013-8-26 12:10 |显示全部楼层

网络天空发表于 2013-8-26 11:01
其实是生大女儿时做的病，现在坐着给小宝宝喂奶就吃不消

听说第一次做月子落下的病第二次月子的时候好好养还能补回来,LZ好好休养才是啊

yanyangtian

银靴族

发表于 2013-8-26 12:11 |显示全部楼层

此文章由 yanyangtian 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yanyangtian 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

月子没做好，凉着了。

姿娘仔

木屐族

发表于 2013-8-26 12:16 |显示全部楼层

此文章由姿娘仔原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者姿娘仔所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看来要好好养

Missy

银靴族

发表于 2013-8-26 12:22 |显示全部楼层

此文章由 Missy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Missy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Sounds like there could be a mechanical / postural problem.
See your GP or your local physiotherapist.

terry11

银靴族

发表于 2013-8-26 12:23 |显示全部楼层

此文章由 terry11 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 terry11 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

没办法，我也是生完老二腰疼
现在都2年了，要还是困

hooray313

木屐族

发表于 2013-8-26 12:24 |显示全部楼层

此文章由 hooray313 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hooray313 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

疼习惯了。。。

xumimi

皮靴族

发表于 2013-8-26 12:37 |显示全部楼层

此文章由 xumimi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xumimi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也是，生完孩子后就不好了，做家务或者坐久了腰就疼
拍了片子问题不大但就是疼
去做理疗，做完感觉好点但是还是不治本
physio说要多做腰部运动，加强腰部力量
现在天天拿个球练
感觉像慢性病，只能很注意自己的用腰

DMW

银靴族

发表于 2013-8-26 12:43 |显示全部楼层

此文章由 DMW 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 DMW 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

vivianjek 发表于 2013-8-26 10:41
去中药房买桑寄生煲水喝，当时我也腰疼，中药房的老板介绍的，真的好了，不过我没有你这么严重，而且是 ...

请问你买的桑寄生是按两秤的，还是一大盒装的？
我听人说，一大盒装的便宜，但是都是些树枝的头头尾尾，效果没有那么好，按两秤的大片一点，效果好些

vivianjek

银靴族

发表于 2013-8-26 13:46 |显示全部楼层

此文章由 vivianjek 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vivianjek 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我买的是一大盒的，几块就好了

网络天空

布鞋族

发表于 2013-8-26 13:56 |显示全部楼层

此文章由网络天空原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者网络天空所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Missy 发表于 2013-8-26 11:22
Sounds like there could be a mechanical / postural problem.
See your GP or your local physiother ...

GP给我做针灸，效果还可以，就是离我家太远，实在不方便

网

tao-tao

铜靴族

发表于 2013-8-26 14:06 |显示全部楼层

此文章由 tao-tao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tao-tao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也是，生完孩子后就不好了

网络天空

布鞋族

发表于 2013-8-26 15:14 |显示全部楼层

此文章由网络天空原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者网络天空所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我猜想是不是与我缺钙有关

kuikui

木屐族

发表于 2013-8-26 15:33 |显示全部楼层

此文章由 kuikui 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kuikui 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

拍个腰椎片看有没有问题，要睡硬床

HOF-DH

皮靴族

发表于 2013-8-26 15:39 |显示全部楼层

此文章由 HOF-DH 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 HOF-DH 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

去拍个CT吧，看看是不是腰椎间盘突出。我就是生完孩子后发觉这毛病的。

网络天空

布鞋族

发表于 2013-8-26 15:48 |显示全部楼层

此文章由网络天空原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者网络天空所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有时痛得透不气来，看来得拍个片看看

apig

草鞋族

发表于 2013-8-26 18:18 |显示全部楼层

此文章由 apig 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 apig 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

是坐骨神经疼还是腰椎疼？

Missy

银靴族

发表于 2013-8-26 21:46 |显示全部楼层

此文章由 Missy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Missy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

回家了总算可以打中文了。
没看到楼主实在不敢给太多建议。主要还是看什么原因引起。
孕期姿势会改变，韧带会松弛，腹部的肌肉更是无力给脊椎提供良好的支撑，有时候生完孩子还未完全恢复，哺乳期长抱孩子长弯腰，也很可能导致各种腰酸背痛，这方面调整很重要，不然很多时候难以根治。
至于拍片，如果没有什么神经方面的问题例如下肢无力腰椎以下麻木或者什么严重受伤的历史，倒并非必要。

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2013-8-26 21:48 |显示全部楼层

此文章由 hilltop-bear 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hilltop-bear 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

恢不会是喂奶换尿布长期频繁弯腰阿？这个很损腰的。生完宝宝一年里最好不要弯腰和下蹲

Missy

银靴族

发表于 2013-8-26 21:48 |显示全部楼层

此文章由 Missy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Missy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

所以建议找理疗师或者医生面对面做检查，然后方能对症下药。

fiona_cf

银靴族

发表于 2013-8-26 21:48 |显示全部楼层

此文章由 fiona_cf 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fiona_cf 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

找个正骨医生呗。按摩呗。绑腰带

网络天空

布鞋族

发表于 2013-8-27 11:39 |显示全部楼层

此文章由网络天空原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者网络天空所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我还是去医院检查一下，今天到中药房问过，他们建议我吃药丸，每月四丸，而且要连续吃三个月。

koda

光脚族

发表于 2013-8-27 14:16 |显示全部楼层

此文章由 koda 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 koda 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

你可以咨询一下我们中心的老中医,

陈贵杰（Gordon Chen）老中医师，出生于台湾医药世家，从医30余年，师承张步桃国医，移民澳洲创办科达保健事业集团。

精治：各种腰酸背痛，月经痛，妇女月经失调，更年期障碍症，失眠症，忧郁症等。

预约电话 Tel: (02) 94113896 Mobile: 042523860
Address: Level 2, 12 Thomas St. Chatswood NSW 2067

我们还有一位医师：

陈昆廷 (Quentin Chen) 医师，出生于台湾医药世家。毕业于悉尼大学医学院和皇家墨尔本理工大学生命科学院中医系，是澳洲首位中，西医双学位医师。
在中国江苏省第一中医院临床实习并深得台湾国医张步桃之医学精髓。从医10余年，精通汉语，台湾语，英语。主张全方位人体保健。

他们都是非常专业，尽职的医师。应该可以帮到你。