两个月的宝宝睡得少饭量小，目前吃睡策略摸索中，求高人指点！

七月

两个月的宝宝目前的情况是，每天只睡10-11小时（两个月的宝宝每天应该睡16-17小时），奶量600-700（还算勉强ok）。刚去过社区护士那里，体重5.2kg只刚达平均线。做妈妈的有点愁。

以下是我针对宝宝目前的情况和作息pattern，一厢情愿制定的计划：

宝宝白天睡得很少甚至不睡，从早上8:30左右吃第一顿奶开始到下午4点多这段时间，都是处于清醒或犯困但无法入睡的状态，最多睡个一两小时。横竖她不愿意睡，我打算给她勤喂奶，8:30am-4pm，主攻“吃”，每1.5小时喂一次，共吃6顿，即使她迷迷糊糊的吃得很慢，也要耐心哄她多吃，争取这段时间奶量能达到500多600。到了傍晚宝宝开始困乏至极终于能睡着了，所以从4pm起主攻“睡”，我不再纠结定时喂奶和洗澡之类，只要她老人家愿意睡，我还不让她可着劲儿的睡呀，睡到自然醒来再吃和洗。当然如果她自己能条件反射每三小时醒来一次，形成7pm和10pm吃奶的习惯就更好。希望这段时间能睡个4个小时吧。10pm是晚上睡长觉之前的最后一顿，一定要喂饱。这样白天500多600的奶量加上7pm和10pm共200多奶量，总计能达到700多800，基本满足她一天吃的需求了。由于之前应该已经吃够了，10pm过后希望她能不醒来闹吃最好（目前每夜要喂3-4次），即使能只醒个一次，并且能保证11pm-2am这段最关键的睡眠时间（分泌生长激素的黄金时间）连着睡好，我就已经很欣慰了。这个长觉争取能睡个8.5小时，这样加上之前睡的6个小时（最好的情况下），总共14.5小时（也还是不达标！）。如果能达到这样的吃睡作息，比起以前每天只吃600多700，只睡10-11小时左右，已经是进步了。

我家宝宝的睡眠缺乏算是比较严重的，所以只能根据她的个别情况制定以上计划，肯定是和大多数宝宝的理想作息规律不一样。请高人指点一下是否可行，有哪些地方不妥！

sz888

楼主已经很幸福了，我家孩子两月左右时在24小时内只睡8小时左右，死活不肯睡，我也愁死了，看过gp后，gp说不同孩子不一样，我家孩子虽然只睡这么点时间但看起来很精神，也没什么不适，说孩子身体到是没什么问题，不过，还是应该睡觉，因为睡得好才发育得好嘛，所以去称重和量身高时都在平均线以下，这就是不睡的结果，好在现在熬过来了，能比以前多睡觉几小时了，现在24小时内能达到13小时了。但是，还是离书上说的时间相差很远。

Laura12345

你怎么知道奶量的呢？瓶喂？
吃饱了吗？

hilltop-bear

楼主说的是宝宝的现实情况还是自己想象的理想状况啊？宝宝睡的有点少，白天不肯睡，估计是过劳了，过劳宝宝睡眠质量比较低，就会出现不肯睡情况。根据你宝宝的体重，其实650左右就可以了，吃到800太多了吧。每1.5小时喂一次太频繁了，至少2.5小时才需要喂奶一次的。不过宝宝的体重可以啊，亚洲宝宝体重轻些没问题的，不需要太纠结。

我建议mm先不着急定作息，先让宝宝把该补的觉都补回来再说吧。这个阶段太纠结吃多少顿夜奶，什么时候吃，只会让他更疲劳，得不偿失。看哪天天气凉快，你赶紧让t宝宝睡觉，摇也好，开车也好，只要他能睡就让他睡，吃先放放。他饿了自然会闹吃的，不担心。等他睡几天大觉舒服了，再慢慢调整作息。

七月

Laura12345 发表于 2013-3-28 19:46
你怎么知道奶量的呢？瓶喂？
吃饱了吗？

我是母乳瓶喂的，因为每次亲喂，宝宝总是很快睡着，根本吃不饱，这个跟她睡眠质量不好，经常处于困顿状态也有关系吧。

七月

hilltop-bear 发表于 2013-3-28 19:55
楼主说的是宝宝的现实情况还是自己想象的理想状况啊？宝宝睡的有点少，白天不肯睡，估计是过劳了，过劳宝宝 ...

谢谢MM回帖，我就知道你一定会回帖的，因为经常看你的回帖感觉你是很有经验的。
我说的是我打算实行的计划。
宝宝按体重算出来只需吃650，是因为吃得少所以体重刚达标，按照这个体重算出来的饭量自然就少了，所以体重和饭量是互为因果的。目前我也不奢望规律作息了，我的短期策略是在她不睡的时候主攻吃，在她睡的时候减少喂的次数主攻睡。但我也同意宝宝吃得还算OK，所以我也觉得目前的重点应该是睡。我也在想办法让宝宝多睡尤其是夜里，我们试过抱着很长时间让她睡（因为她一放下来就不能入睡或睡不安稳，甚至每隔几分钟就扭来扭去，抬腿和用手揉脸蹭脑袋，闹一阵子才又睡回去），或者开车出去让她睡，但不可能夜里连续几个小时的抱着或开车啊，所以不知道该怎么补这个觉。
求继续指点！

pigmonkey

唉，我家这个现在是白天睡的很好，大概能睡7-10个小时，就是晚上11点-2点不肯睡， 几乎天天如此，每晚都是累的我精疲力尽，然后一看表，２点多了，她睡了。。。如果这段时间是成长的黄金时间，我应该怎么调节一下呢？ 难道白天睡的太多了？娃现在五周

Lovelyvi

问题是Lz设计的这个作息宝宝不一定配合，我家的就是多一口也不吃的，饱了的话还硬喂她就抗议，她会故意把奶都吐出来，做出噎着了呕吐的样子，还哭。。。。
我同意一个半小时喂一次太频繁了，会养成宝宝每顿都不好好吃的坏习惯。我嫂子当初喂她儿子的时候就是喂的太频繁，结果小家伙现在都一岁多了还要喝夜奶，因为人家习惯了＂少食多餐＂的作息

七月

Lovelyvi 发表于 2013-3-28 20:27
问题是Lz设计的这个作息宝宝不一定配合，我家的就是多一口也不吃的，饱了的话还硬喂她就抗议，她会故意把奶 ...

我是想着喂频繁一点每次少吃一点，这样总奶量还是会比3小时喂一次的总奶量多，白天喂饱了夜里就可以不起来吃了。我已经试验了一次，按照这个方法一天的奶量可以达到800了，但暂时还不知道今晚睡的情况会如何。
但我同意你说的，我也担心她会养成这个少吃多餐的习惯改不回来，变成每次都只吃一点点就糟糕了。

ahwen

七月 发表于 2013-3-28 20:33
我是想着喂频繁一点每次少吃一点，这样总奶量还是会比3小时喂一次的总奶量多，白天喂饱了夜里就可以不起 ...

喂得这么频繁很容易厌奶，那大人更抓狂。

hilltop-bear

七月 发表于 2013-3-28 20:08
谢谢MM回帖，我就知道你一定会回帖的，因为经常看你的回帖感觉你是很有经验的。
我说的是我打算实行的计 ...

Mm，如果太频繁喂奶，就反而不知道宝宝吃饱了没。宝宝如果没吃饱就很难睡沉。而且你频繁喂就等于强化宝宝少吃多餐，和你的理想背道而驰啊。请不要太过担心宝宝的体重。我家也就差不多，都是50%那条线。医生说看宝宝是否健康不是从50%上升到60%，而是一直在50%线上成长。亚洲宝宝不可能体重是高端啊，小时候太重，长大有过胖风险，也是医生说的。

你提到的宝宝先乱踢一会再睡着是正常的，他累的表现。如果老是哭不肯睡就是过劳或者饿了。mm是瓶喂还是亲喂啊？可以先试试每三到四小时吃奶一次，等他稳定了，再调整作息吧。有句古话，吃是福，穿是禄，睡得好就生肉。睡得好最长肉啊

Lovelyvi

说个题外话，我家的吃的不多（顶多500每天）不过睡眠还好，身高和体重都在75-95percentile，个人觉得宝宝的身高体重很大程度决定于基因。当然也有一些宝宝厚积薄发的，lz不用太担心

七月

hilltop-bear 发表于 2013-3-28 21:46
Mm，如果太频繁喂奶，就反而不知道宝宝吃饱了没。宝宝如果没吃饱就很难睡沉。而且你频繁喂就等于强化宝宝 ...

好的，那我还是集中精力让她睡好吧，不过这个真是个高难课题：一是难入睡，这个目前只能靠抱睡作为权宜之计了。二是睡着之后，经常是每几分钟就开始扭，腿抬的高高的，手在头上和脸上不停的蹭，但应该不是肚子疼，肚子疼她以前试过，表现不一样的，而且吃过infant's friend之后已经改善很多了，所以这种扭不知道她是哪里不舒服还是怎么，这样子每几分钟的闹一下，睡眠质量能好就怪了。有谁知道这种表现到底是什么原因，怀疑是缺钙？但护士说不用补钙，母体应该可以提供，所以我也不知道该怎么办了，维D啊钙啊这些不能随便乱补，宝宝又太小不能验血

珍妮佛

我觉得你不用＂攻＂吃，只要攻睡。
孩子肯定天天over tired，睡不好才引起吃不好长不好。
2个月的孩子应该离上次醒来2小时之内再睡着。不行你就开车出去转，或者推着pram出去走，让孩子睡，白天坚持这个，几天孩子能睡够了，吃饭也肯定会好的。
晚上睡不好也跟白天over tired有直接关系。

七月

珍妮佛 发表于 2013-3-28 22:19
我觉得你不用＂攻＂吃，只要攻睡。
孩子肯定天天over tired，睡不好才引起吃不好长不好。
2个月的孩子应该 ...

但推车和开车出去，都只能短暂的睡，回来放床上，还不是要醒么？那怎么办呢？

琳琳姐姐

请问白天不睡难道不狂哭么？然后就哄睡不就得了

七月

琳琳姐姐 发表于 2013-3-28 22:32
请问白天不睡难道不狂哭么？然后就哄睡不就得了

我家宝宝不一定会狂哭，一般都是瞪着眼睛在玩，玩久了会开始哭哭，也不哭很厉害那种，用抱着哄睡着了也没用，因为放下就会醒。

花生

如果宝宝睡着了回乱动，那就继续包起来睡，有些宝宝包到4，5个月呢。或者让宝宝爬着睡，不过3个月前的宝宝爬着睡大人最好陪着，以防闷气。

不赞成白天一个半小时喂一次，这样宝宝一次吃不多，而且对肠胃也不好。

你孩子现在最大问题是overtied，还是想办法让孩子睡觉比较好。

七月

花生 发表于 2013-3-28 22:40
如果宝宝睡着了回乱动，那就继续包起来睡，有些宝宝包到4，5个月呢。或者让宝宝爬着睡，不过3个月前的宝宝 ...

趴着睡的确睡得特别香，不过我也是担心安全问题，看来还是继续侧睡或者试试包起来吧。

jingjingying

我家宝宝6周就开始趴着睡了 没办法 平躺包起来都要被自己惊醒无数次 惊醒就哇哇大哭很难睡回去 又不喜欢被包 然后就趴着睡 现在宝宝头部活动自如了 可以自己换左右侧

hilltop-bear

七月 发表于 2013-3-28 22:18
好的，那我还是集中精力让她睡好吧，不过这个真是个高难课题：一是难入睡，这个目前只能靠抱睡作为权宜之 ...

其实楼上楼下的mm都指向一个问题，mm就不要犹豫，先把睡搞好。四个月以下宝宝手脚会乱动，一定要包住才能睡好觉的。mm上网找些视频学好包巾，这个很重要哦。

首先建议mm把宝宝睡觉地方的环境搞好。温度一定要低些，20到23度是宝宝最舒服的，不行就开空调，温度一高，很难睡好。光线要暗，本来白天不鼓励关窗帘的，但情况特殊就先这样吧。还有要安静，就不用多说了。

说到哄睡，我觉得这不是办法。过劳的宝宝哄不哄都会哭闹不肯睡觉，何不趁此机会放他在床睡，学习自我安抚呢。实在哭得厉害就上安抚奶嘴吧，慢慢就可以自己睡着了。不过估计这个过程不容易，已经养成哄的习惯要改需要很大的耐心。

关于作息，建议mm先重点让他睡好，只要他有累的迹象就让他睡，等他饿哭了要喝奶就喂奶，每顿奶至少相隔两个半小时，然后逐渐推迟到三小时，三个半等等，到四小时一次你就成功了（前提是瓶喂，母乳亲喂的三小时间隔就可以了）。对他饿的迹象，mm也可以上网查查。然后是清醒时间，每次醒来最好能清醒一个小时到一个半小时，如果实在很累（就是他老哭，抱也不行放也不行吃奶也不行，异常烦躁），就立即放床睡。等到他能清醒一个半小时都很乖去睡，mm你就基本解放了，到那个时候再调整作息。

七月

jingjingying 发表于 2013-3-29 03:35
我家宝宝6周就开始趴着睡了 没办法 平躺包起来都要被自己惊醒无数次 惊醒就哇哇大哭很难睡回去 又不喜欢被 ...

你家宝宝6周头部就能活动自如么? 我们家娇小姐一到趴趴时间就干脆侧着一边脸趴着休息, 根本懒得抬头啊, 所以都不敢让她趴睡的

七月

hilltop-bear 发表于 2013-3-29 07:51
其实楼上楼下的mm都指向一个问题，mm就不要犹豫，先把睡搞好。四个月以下宝宝手脚会乱动，一定要包住才能 ...

我就是这个睡眠训练做不成, 家里又有老人就尤其难实施, 试过几次让自己睡, 宝宝都是自个儿在床上瞪着眼睛手脚乱动, 哈欠连天也睡不着, 玩到开始烦躁哭起来, 老人就来哄了。。。至于扭来扭去睡不好也有可能是不舒服, 但我不知道她不舒服在哪儿, 看来只能先贯彻打包措施了, 另外今天争取白天推出去让睡, 虽然也是一种skeeping aid, 但也没办法了

hilltop-bear

七月 发表于 2013-3-29 09:05
我就是这个睡眠训练做不成, 家里又有老人就尤其难实施, 试过几次让自己睡, 宝宝都是自个儿在床上瞪着眼睛 ...

包紧紧的，睡眠质量会好很多。开车比推车舒服些，宝宝一定睡得着。睡上几个安稳觉，不再过劳了就容易了。

aimely.cn

大家母乳怎么知道宝宝吃多少啊？我宝宝快四个月了，一次只吃八九分钟，每天六次，我都不知道到底吃了多少，够不够啊？

ahwen

aimely.cn 发表于 2013-3-29 11:00
大家母乳怎么知道宝宝吃多少啊？我宝宝快四个月了，一次只吃八九分钟，每天六次，我都不知道到底吃了多少， ...

体重怎么样呢？如果体重稳步增长，生长曲线稳定，那就是吃饱了。宝宝聪明的很，不会饿着自己的。

糖糖

孩子睡多少吃多少我觉得应该没有硬性标准，每个人都不一样，要和自己的发育曲线对比，我家宝贝月子里就不爱睡觉，从来就没有哪天睡够16、7个小时的时候，吃奶量也少，月子里瓶喂的时候30的奶一次能痛快的吃掉我都乐死了，戒奶瓶改母乳亲喂的时候我曾经一个白天就喂奶十几次，不给吃就哭，吃上就睡，放下就醒，我也曾经疲累不堪的痛苦着焦虑着，但是每隔几天宝宝就会有很明显的作息改变，而且吃的量也随着一天天长大而增加，每次体检只要她各项都有增长，就说明她发育的不错，我亲戚的孩子小婴儿期曾经两个月都没长体重，每天吃完就睡，看着挺正常的，体检后医生说他是爱睡觉的孩子，但是他肯定没吃饱，后来加了奶粉，我这小侄子才迅速胖起来

aimely.cn

体重倒应该没什么问题，三个多月也有6.5K。我也是觉得精神好，体重还行就好了，只不过偶尔会担心一下，呵呵

jingjingying

七月 发表于 2013-3-29 07:48
你家宝宝6周头部就能活动自如么? 我们家娇小姐一到趴趴时间就干脆侧着一边脸趴着休息, 根本懒得抬头啊,  ...

6周时候趴着换左右侧还要在中间停一下休息一下 7周开始换面完全自如了 头可以直接抬起来换

七月

jingjingying 发表于 2013-3-29 16:35
6周时候趴着换左右侧还要在中间停一下休息一下 7周开始换面完全自如了 头可以直接抬起来换 ...

羡慕啊