技術應用:意拳

David@Union

意拳

意拳,清末民初 "王薌齋" 先生,於古傳形意拳的基礎上,創立不重招式套路,強調拳術力 量 "渾元力" 培養與應用的嶄新拳學系統;强调以意念引导动作,故名意拳。

以:

• 椿法(靜態摸勁);
  
• 試力(慢動作力量調動);
  
• 發力(瞬間爆炸力);
  
• 推手(以手相交的點上力量調動技擊練習); 為主要練習內容;
  

屬養生與技擊並重的近代拳學。

yangwulong1978

我的经验是意拳搭上手后。他的直劲大。 太极的是横劲大

patrickpqw

推广一下吧

abbott1980

lz收徒弟吗

澳洲火烧

哦？有形意拳的影子？

David@Union

yangwulong1978 发表于 2013-2-15 17:47
我的经验是意拳搭上手后。他的直劲大。 太极的是横劲大

太極拳以圈勢運動為基礎，意拳以培養混元力為首要

剛開始入手的切入面不一樣，相互參究練習，有其助益。

David@Union

patrickpqw 发表于 2013-2-16 19:34
推广一下吧

謝謝！

David@Union

abbott1980 发表于 2013-2-16 19:40
lz收徒弟吗

這里只談技術...........................

David@Union

新一年, 舊事重提, 頂一下吧

huangtao

学心意，形意，意拳等内家拳靠的是明师（非名师）指点和自己的悟性。招式不用多。本人只练形意的五形（5个动作）多年，直到近两年才体会到其中的劲力。另外练和打是两回事。练是找劲，打是‘变’。

David@Union

huangtao 发表于 2015-2-23 17:53
学心意，形意，意拳等内家拳靠的是明师（非名师）指点和自己的悟性。招式不用多。本人只练形意的五形（5个 ...

很同意

以「意拳」練習來說，在樁法摸勁達至一定基礎後，旁及試力／發力練習，要嘗試在其中摸索「勁路」“變化”之來龍去脈，這樣煉功和應用關係自然加強，如其間能有搭手／推手等練習，對自我提升更有幫助，因通過這種練習能了解自我練功時的分寸感也。

由心意這一路脈胳下來的武術，不重招法，以勁力“變化”為致勝之道。

huangtao

请教一问题。俗话说教拳不教步，教步打师傅。这里讲的步法是否指的是实战中进退/躲闪经验。以意拳为例，丁八步，三角步，趟泥步。。 他们都贯穿于各个单势中。是师傅必交的。你对这句话怎么理解哪？

yangwulong1978

huangtao 发表于 2015-2-28 23:01
请教一问题。俗话说教拳不教步，教步打师傅。这里讲的步法是否指的是实战中进退/躲闪经验。以意拳为例，丁 ...

这里是指的，师傅不会教你 步法的训练体系， 步法是整体发力的一部分。

就算教你那几个动作，不教你怎么练习也是没用的。

就像拳击，一般教练教你拳击，前后手直拳， 都是前后滑步配合直拳。

一般教练不会教你，真正的打后手直拳是要配合前滑步45度近身，再打后直拳，才更有力。

一般教练也不会有人教你，都是要负重3倍体重的杠铃，反复上千次的提踝练习，来练习小腿的耐力。
一般教练也不会有人教你，打拳出去，肩膀要扣一下，会增加不少的力量。

这些核心的，技巧的东西，在徒弟，师傅的时代，是不会轻易教你的，除非你跟了别人很多年，才会慢慢的告诉你。

现在一般也不会告诉你。

huangtao

yangwulong1978 发表于 2015-3-1 10:45
这里是指的，师傅不会教你 步法的训练体系， 步法是整体发力的一部分。

就算教你那几个动作，不教你怎么 ...

谢谢。

David@Union

huangtao 发表于 2015-3-1 21:42
谢谢。

謝謝樓上的答案，和我的意見差不多，從另一角度看，也體現了步法在實戰中的重要性。

在戰鬥中，如步法不靈活，即使爆炸力有多強也如一尊固定之大炮，對方只要偏離命中的距離和角度，即無法可施。步法的作用在隨時能調動自身，調整合適，以創造最佳的攻守條件。所以步法的基礎應能在移動中隨時調動整勁，所謂步到手到，才能有機會達至應感而發。有些習者未產生攻勢時，好像很快，很靈活，一攻擊步就鎖定了，不算上佳步法。要領掌握後，可在推手，搶步中磨練。

如意拳以磨擦步為步法基本功，也是為隨時調動整勁創造條件。所謂手到步到，全憑步打人等。

了解後，回看各技術單勢之結合，原來古人誠不欺我也！

舊社會拳術是謀生技能之一，故有此一說，屬無可厚非，其實拳術一事，手搭手也不一定能全盤了解，依靠文字描述，網上影像，很難真實呈現。

中國武術時至今日，有肯認真從習已很不易，我們應有系統整理，練用之關係，才有發展可能。

huangtao

David@Union 发表于 2015-3-2 17:37
謝謝樓上的答案，和我的意見差不多，從另一角度看，也體現了步法在實戰中的重要性。

在戰鬥中，如步法不 ...

谢两位。你们的解释跟我的想法很像。步法在实战中并非指的是前窜后跳左右躲闪（当然这也很重要），应是由身形手脚配合而产生的整劲的体现。俗话讲‘手到脚不到，打人不为妙，手到脚也到，神仙也要倒’。腰胯身形的冲撞劲，脚踩毒物的踩劲。。通过肩摧肘，肘摧手在最有利于自己的角度（如形意，心意的脚踏中门）于最短的时间释放出去。当然这种意念一启，随处及发的整脆劲，需要有老师指点和自己长期的摸索而得。这就是所谓的功夫。拙见。

David@Union

huangtao 发表于 2015-3-2 23:34
谢两位。你们的解释跟我的想法很像。步法在实战中并非指的是前窜后跳左右躲闪（当然这也很重要），应是由 ...

求得整勁以致應用，在戰鬥中，免不了和對方接觸，和對方任何一點接觸時電光石火一瞬間的反應，是決勝的關鍵，只能通過有效訓練求得，類似推手，粘手等中國武術特有之訓練，是在雙方「主動」接觸下的攻防練習，以訓練接觸瞬間之反應。長久的鍛鍊，戰鬥中，用上推手技術只在0.01秒之間。養兵千日用在一朝也。

gzrain

感觉好高深啊～
这种活动是不是比较偏实战，普通白领用来强身健体的话适合吗？

David@Union

gzrain 发表于 2015-3-11 23:27
感觉好高深啊～
这种活动是不是比较偏实战，普通白领用来强身健体的话适合吗？ ...

謝謝。

拳學的要主兩大用途，健身和技擊。兩者相附相乘，中國武術，不管是何門派，不可能只能技擊不能強身，也不可能只能健身不能技擊的。但當然，入手方法，各方高人，各有不同。只要認真練習，投放時間，必有所得著，是適合任何年齡人士的，身體健康，精神飽滿，轉而壯盛，是必然的「副產品」

附上我在另一帖子的回文以供參考：

"
一時有感，只談談中國武術的用。

中國武術，以最原始的意義，殺敵自保來看，在訓練時，我們可以「功法」和「技法」兩个方面來看。

功力練習，內煉一口氣，外煉筋骨皮。從武術的基本意義上來說，是改變身體的素質以適應特定技法和戰勢的需要，以及在需要時提供擊倒對方之力量。所以如此練習，身體健康，精神飽滿，轉而壯盛，其實只是必然的「副產品」而已。如習武者，不認清了解功法的練用關係，別出心裁，自以為是，自然和應用漸行漸遠，不管內，外家拳法都會流於虛幻。
而貪功猛煉，迷信功法，也是不妥。因戰鬥中各因素應以「合度」為佳。

「技法」皆需要功力以支持，如不練功和對功力練習沒有了解清楚，只學／練技法，即使學遍天下，對技法理解必然強作解人，因功力不一樣，身體素質不同（指傳統武術的功力，非一般所認知如肌肉發達，體能佳等），技法的應用不可能一樣。例子如以西方搏擊之身手步對戰接力，然後故意加上中國武術之技術，不僅蛇足，實戰中無疑自殺。注意，西方搏擊并無問題，而且非常實用，但把之硬套在中國武術上，節奏，概念，距離，戰勢，用勁有很多不同，南轅北轍，格格不入也。
我等中國武術習者，如不認清拳理，梳清來龍去脈，以後中國武術都永遠存在神話之中，直至湮滅，誠可嘆也。

請各行家雅正。"

huangtao

David@Union 发表于 2015-3-13 00:09
謝謝。

拳學的要主兩大用途，健身和技擊。兩者相附相乘，中國武術，不管是何門派，不可能只能技擊不能強 ...

请问悉尼有学意拳或形意的地方吗?您是否授徒哪?代一悉尼朋友询问。谢

redfred

David@Union 发表于 2015-3-12 23:09
謝謝。

拳學的要主兩大用途，健身和技擊。兩者相附相乘，中國武術，不管是何門派，不可能只能技擊不能強 ...

孙存周好像说过，教出来的都是死手，自己摸出来的才是活手。 以我练拳击泰拳的微薄体验，自己摸出来是活手有两个意思。 一是熟能生巧， 一个直拳，听老师怎么教，看拳王怎么打， 真正掌握还是要靠自己大量的练习，成千上万次的空击，沙袋出拳得到的体会，形成了自己的肌肉记忆才算初步掌握。第二步就是实战，每打一次实战，我都会发现自己可以提高的地方，回过头来，再问，再想，再练，然后再通过实战检验，直到实战中能打得出，打的到，打上劲算是基本掌握了。 这是我个人的一点浅薄体会。

太极拳虽然我也练，八卦掌从师父那学的塌掌，但我练得太少，下得功夫不够，说不出什么

David@Union

huangtao 发表于 2015-3-16 22:45
请问悉尼有学意拳或形意的地方吗?您是否授徒哪?代一悉尼朋友询问。谢

我在悉尼市中心有一個訓練班，教授我們會的內家拳系統，但不授「徒」
我們看重的是有系統的中國武術訓練，由基本功入手，以武會友。

意拳的練習是我們課程系統一部份，歡迎參觀!

時間地點等就只能私信了問我了。

謝謝！

David@Union

redfred 发表于 2015-3-17 13:22
孙存周好像说过，教出来的都是死手，自己摸出来的才是活手。 以我练拳击泰拳的微薄体验，自己摸出来是活 ...

很同意！

以中國武術來說，自古以來，實戰性不容致疑。但為何近數十年來，普遍的應用水平，每況愈下？大部分中國武術以技術組合（套路）為載體，對練少有一系統可依，學員主要是操練功力和套路，即使老師教授用法，也只在見招拆招的範圍內，應用時只有憑個人本能悟性，各安天命了。現在社會日漸太平，真正應用機會日少，更有甚者，視技擊為好勇鬥狠，不談技擊，武術應用自然越行越遠。

愚見認為，中國武術訓練，應從應用和基礎入手，不可能苦練十年後再談應用。我們要在應用技術中摸索基本功的標準，又在基本功的培養後改善應用，反覆驗証，如此即使不成高手，一般應用，自衛，健身不是問題。

通常我們訓練最遲第二課已有對練內容，基礎是一定不足的，但為的就是讓基本功練習有目的性。

David@Union

时间一眨眼四年，最近我们中港澳三地参加了一个北京的意拳活动。意拳简介影片纪录于楼顶。有兴趣的朋友关注一下喔

Hi5

摩尔本吗？

David@Union

Hi5 发表于 2017-6-29 16:29
摩尔本吗？

悉尼

www.unionmartialart.com

糊涂小米粒

David@Union 发表于 2015-3-17 15:10
很同意！

以中國武術來說，自古以來，實戰性不容致疑。但為何近數十年來，普遍的應用水平，每況愈下？大 ...

赞！这样训练方法应该比较适合现代社会。

supared

片中对打时为何有人连眼镜都不摘下来，说实话影响说服力。

David@Union

supared 发表于 2017-7-9 11:30
片中对打时为何有人连眼镜都不摘下来，说实话影响说服力。

说实话，实战时也没机会脱眼镜。

谢谢意见。如想看『脱』的话，要不看看下面视频？

supared

David@Union 发表于 2017-7-9 14:55
说实话，实战时也没机会脱眼镜。

谢谢意见。如想看『脱』的话，要不看看下面视频？

实战时可以选择提前摘眼镜，戴着眼镜“实战”只能说明那不是实战。第二次贴的视频很明显也不是实战，在自己的规则内试招而已。