2岁多宝宝饮食里钙的摄入，各位妈妈有关注么？

oznana

无意翻到一个钙摄入量的建议表，大概就是３岁一下 2 serve per day,

1 serve = 250ml milk, or yogurt, or cheese

我就深刻的反省了，因为宝宝好久就停了day snap  的奶，所以一天只喝一次，大概210ml 左右。但是却没有注意补充其他的辅食。而且最重要的是宝宝现在有自己的喜好。对酸奶只喜欢那种很甜的宝宝酸奶，cheese棒就是边吃边扔，各位妈妈们有好的方法建议么？多谢多谢！

runningcat

2岁可以吃豆腐啦

oznana

runningcat 发表于 2012-12-14 09:30
2岁可以吃豆腐啦

豆腐？？不是说这个没什么营养还不消化？

bananainpajamas

有没有听过一种说法，牛奶里面有一种乳酸，大量使用奶制品，反而容易使钙流失，虽然牛奶内含大量钙质。

为什么西方发达国家，奶制品摄入量越高的国家，骨质诉讼的概率反而成正比。

Sarahhuang666

没有其他办法，对2-3岁的孩补充钙的最好方法是牛奶CHEESE 和酸奶，你孩子口味重，喜欢甜的，那么你就买一些巧克力味，或草莓味的或香草味的粉添加在牛奶里的，牛奶至少每天2次。孩子任性，只有辛苦妈妈了。

bananainpajamas

oznana 发表于 2012-12-14 09:33
豆腐？？不是说这个没什么营养还不消化？

豆制品含丰富的植物蛋白。怎么会没有营养呢。

atm

bananainpajamas 发表于 2012-12-14 09:34
豆制品含丰富的植物蛋白。怎么会没有营养呢。

据说华人店的豆腐防腐剂很多

runningcat

oznana 发表于 2012-12-14 09:33
豆腐？？不是说这个没什么营养还不消化？

晕！你看美国的Babycenter网站，6-8个月就推荐吃豆腐糊了。豆腐的营养，建议你上网搜一搜，不是说网上说的都对，但正反意见都看看，自己判断更有把握。豆腐煮老了、吃多了是不好消化，所以要找办法做好。

oznana

Sarahhuang666 发表于 2012-12-14 09:33
没有其他办法，对2-3岁的孩补充钙的最好方法是牛奶CHEESE 和酸奶，你孩子口味重，喜欢甜的，那么你就买一些 ...

看来也只有这样了，主要是怕他发胖。
但真的是呀，孩子比较任性，但是有不忍心严厉说他

hgaox

bananainpajamas 发表于 2012-12-14 08:33
有没有听过一种说法，牛奶里面有一种乳酸，大量使用奶制品，反而容易使钙流失，虽然牛奶内含大量钙质。

为 ...

此说法已被批评过了，假的。好像是从一个姓林的台湾骗子那里传播出来的，他已被判刑了，因为行骗。

人体无氧运动的时候也会产生乳酸。

zzq

顺便问下，2岁半的宝宝可以喝新鲜豆浆吗？

oznana

zzq 发表于 2012-12-14 13:27
顺便问下，2岁半的宝宝可以喝新鲜豆浆吗？

我家宝宝喝得，但是不多给，有时喝了会涨肚，似乎是因为豆制品不好消化

keshia1014

bananainpajamas 发表于 2012-12-14 09:33
有没有听过一种说法，牛奶里面有一种乳酸，大量使用奶制品，反而容易使钙流失，虽然牛奶内含大量钙质。

为 ...

是滴 而且牛奶中的钙镁比例也不利于钙的吸收

sn0wflake

其实还好吧，我儿子2岁多以后也就每天一杯奶，200ml水+奶粉，早上吃toast，cereal啥的里面也有钙哈，cheese小时候我每天都给他吃，现在想不起来了，酸奶一般每天能吃一个，也不是硬性规定非要吃的，实在觉得吃这些有钙的东西太费劲儿，买那种水果软糖的supplement吃好了（我儿子每天臭臭吃两个鱼油的做奖励 －－ 大便干燥娃一天不臭臭都伤不起啊。。。。）

bananainpajamas

atm 发表于 2012-12-14 09:51
据说华人店的豆腐防腐剂很多

那倒是真的，所以只买wws/coles的