小月亮派的养生长老又出来了：用了一个月黄豆灸，这个月例假前不腹胀不胸胀，可是！

tryso

月经量少了一半！

妈妈呀！(paopaobing(10))

但是颜色都很好，而且真的一点胀痛感都没有。以前来之前胸都会很胀，第一天都会有小腹坠坠的感觉的。再坚持一个月，看看下个月会怎么样。

我灸的就是中脘和气海穴。

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从今年一月起坚持敲打肺经，已经敲了五个月了。明显的症状是，背部不再发冷，脚后跟也不再怕冷。去年和前年，只要一感冒就是两个月才好，好惨啊，去年全年有四分之一的时间都在感冒中度过。今年只感冒了一次，而且两天就好。心得就是敲打肺经，治咳嗽鼻塞，简直是奇效啊。(paopaobing(88))

我LG不信，被我逼着敲了几天，结果跑来跟我说，好几个月的早上咳嗽现象消失了~~~

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最近还迷上了敲心包经。每次敲到合谷穴都很酸胀，然后就大力敲，然后就更酸胀，然后整个手臂都发热，很舒服。我知道合谷对头痛，眼睛酸都好的。更明显的功效，我要再过几个月才能来汇报了。不过我LG爸爸是靠我推荐的这个方法，治好了心律不齐。

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闲时依旧喜欢琢磨养生之道。目前个人最大症状还是，眼睛会酸涩，偏头痛（但是今年起偏头痛少了很多）。

以前一直认为眼睛酸涩是看电脑太多，后来又一度认为是胆经不通。经过这一年的细细观察，我目前给自己下的症断是，肝虚火旺，导致肾水不足。现在重点猛击：照海，太溪和三阴交，几个月后再上来报告。

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每天早上的红枣枸杞桂圆生姜水还在喝，已经坚持快一年了。指甲上的小月亮还是每边三个，还是不够大。不过总比以前只有一个好。

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最后跟教会会员们说一声，养生之道是一个非常长期的过程，每一步，都需要经过半年一年的时间才可以见到成效，所以大家不要心急，坚持坚持再坚持！我们共勉吧！

annabanana

lz 加油，等你好消息～

卡落琳0000

路过学习 等你好消息

tryso

你们干嘛等我好消息？你们没打算实践啥么？(paopaobing(11))

ahwen

学习 养生经验了。

xtxtxt99

灸中脘和气海就很好,其他不用了,不懂你为什么用黄豆灸,而不用灸条灸

vicki2011

在那里买的？

ItsThere

下个月的量再少一半怎么办？

tryso

原帖由 xtxtxt99 于 2012-6-12 16:05 发表
灸中脘和气海就很好,其他不用了,不懂你为什么用黄豆灸,而不用灸条灸

你用过灸条吗？用过就知道有多烟多不方便了。

tryso

原帖由 ItsThere 于 2012-6-12 16:23 发表
下个月的量再少一半怎么办？

应该不会的吧？(paopaobing(65))

and2525

原帖由 tryso 于 2012-6-12 15:13 发表
月经量少了一半！

妈妈呀！(paopaobing(10))

但是颜色都很好，而且真的一点胀痛感都没有。以前来之前胸都会很胀，第一天都会有小腹坠坠的感觉的。再坚持一个月，看看下个月会怎么样。

我灸的就是中脘和气海穴。

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你太强了，我可坚持不下来！(monkey08) 希望你能持久(monkey33)

OneLeaf

提醒一下，合谷不是心包经里的。

豆包妈

肺经在那里啊？

tryso

原帖由 OneLeaf 于 2012-6-12 22:48 发表
提醒一下，合谷不是心包经里的。

哎呀，我写错了。我想说的其实是 内关～～。谢谢纠正

tryso

原帖由 and2525 于 2012-6-12 19:48 发表

你太强了，我可坚持不下来！(monkey08) 希望你能持久(monkey33)

那说明你身体好！我是因为身体不好，没办法才坚持下来～～

tryso

原帖由 豆包妈 于 2012-6-13 00:23 发表
肺经在那里啊？

狗狗一下。我也说不清。手臂上。

xtxtxt99

黄豆灸怎么操作法?

tryso

原帖由 xtxtxt99 于 2012-6-13 11:17 发表
黄豆灸怎么操作法?

黄豆装袜子里，微波炉转。具体可以狗狗一下。

花开花落

对敲打肺经有兴趣，十多年的咳嗽，看看能不能治好。楼主能否分享一下你是怎么敲打的呢，具体的部位，敲打肺经是不是很讲究时辰呢。

林草123

我很佩服TINTIN的毅力哦
难怪皮肤那么好呢。说真的，看你的样子，真的一点也不想身体那么查的人呢。

snowcat

我揉三阴交效果也是蛮不错的，从开始碰一下那的皮肤都觉得疼到现在用力按下去都不怎么疼，不知道是不是自己麻木了。

小铁匠

楼主好，请问 红枣枸杞桂圆生姜水 是煮完了喝还是泡着喝？

tryso

原帖由 花开花落 于 2012-6-16 21:49 发表
对敲打肺经有兴趣，十多年的咳嗽，看看能不能治好。楼主能否分享一下你是怎么敲打的呢，具体的部位，敲打肺经是不是很讲究时辰呢。

我就是走路的时候敲打。手握拳，用骨头敲。有时候受凉会觉得天府，孔最，太渊穴有异感，就加紧多敲打一下。

时间大概是10分钟一只手。不光是敲肺经，连着心包经和三焦经都敲了。估计大肠经也敲到了，因为就在肺经隔壁。

时辰上，我自己觉得早上敲最好。只要敲得几下，就发现一股热从天府那里冲出来，直到背上，非常舒服。下午和晚上敲，就很少有这种感觉。肺经是早上5点运行的，所以我觉得早上敲应该是好的。

tryso

原帖由 snowcat 于 2012-6-17 18:26 发表
我揉三阴交效果也是蛮不错的，从开始碰一下那的皮肤都觉得疼到现在用力按下去都不怎么疼，不知道是不是自己麻木了。

我要向你学习，我现在三阴交是针刺一样的痛。

tryso

原帖由 小铁匠 于 2012-6-17 18:39 发表
楼主好，请问 红枣枸杞桂圆生姜水 是煮完了喝还是泡着喝？

我就是头天晚上煮好了，然后也不拿不出来，就泡着，第二天早上煮开了吃掉。后来我婆婆还发明了，放点奶粉进去吃，倒是很香甜。

tryso

原帖由 林草123 于 2012-6-16 22:07 发表
我很佩服TINTIN的毅力哦
难怪皮肤那么好呢。说真的，看你的样子，真的一点也不想身体那么查的人呢。

你真是对我太好了！人家都说我脸色不好呢。今年初，一个朋友见到我说，你的脸色好了很多。可见我以前脸色多差。

豆包妈

今天看了自己的小月亮
呜呜
就剩大拇哥还有，
其他都消失了
又板着老公的手看
也是这样
他说以前都满手都有的
他说，自从有了豆包
就这样了
孩子啊，孩子
生个孩子老10年
真不是盖的
太累人了

tryso

原帖由 豆包妈 于 2012-6-18 16:21 发表
今天看了自己的小月亮
呜呜
就剩大拇哥还有，
其他都消失了
又板着老公的手看
也是这样
他说以前都满手都有的
他说，自从有了豆包
就这样了
孩子啊，孩子
生个孩子老10年
真不是盖的
太累人了

同感。。。如果不是因为有了孩子，身体巨亏，我哪用成为养生长老啊～～

dianfang

红枣枸杞桂圆生姜水天天喝会上火吗?
澳洲太干燥,发现很容易上火

tryso

原帖由 dianfang 于 2012-6-20 20:57 发表
红枣枸杞桂圆生姜水天天喝会上火吗?
澳洲太干燥,发现很容易上火

我跟我老公都没上火。