每天必须喝8杯水？这是完全错误的 [复制链接]

发表于 2012-6-6 11:04 |显示全部楼层

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完全喝不到。。

坚定不移

发表于 2012-6-6 11:06 |显示全部楼层

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性格暴躁的人更要多喝！

Lucifer

发表于 2012-6-6 11:06 |显示全部楼层

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我的杯子是425毫升的。

allenwy

发表于 2012-6-6 11:07 |显示全部楼层

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他的意思是喝不到这个数，你会渴吧

banzhiyan

发表于 2012-6-6 11:08 |显示全部楼层

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喝那么多水干啥，不知道现在水资源多么紧张吗

porcorosso

发表于 2012-6-6 11:09 |显示全部楼层

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2.8L咖啡+茶

yybb

发表于 2012-6-6 11:10 |显示全部楼层

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文章说的就是，水分并不是完全靠喝滴。

水果蔬菜里面都有水分，牛奶果汁咖啡和茶就更不用说了。

冬天出汗少，体液流失比较少，自然而然不需要那么多水。

按我说，每个人需要水分的多少应该也是不一样的，反正就是不要纠结一天8杯水，自己觉得不渴，也没有缺水的症状就好了~

goodayaus

发表于 2012-6-6 11:14 |显示全部楼层

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水不是喝越多越好，8杯水是误导的，看过一个相关的报导(好象是60Minutes), 有人就是因为喝水太多导致脑损伤，后果非常严重。那个节目也是说8杯水不是单纯指水，是指所有食物中含水份的总和。很我时候用common sense加上中国的中庸之道想想就可以避免很多误区吧...

s970022

发表于 2012-6-6 11:23 |显示全部楼层

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原帖由 goodayaus 于 2012-6-6 10:14 发表
水不是喝越多越好，8杯水是误导的，看过一个相关的报导(好象是60Minutes), 有人就是因为喝水太多导致脑损伤，后果非常严重。那个节目也是说8杯水不是单纯指水，是指所有食物中含水份的总和。很我时候用common sense加上中国的中庸之道想想就可以避免很多误区吧...

原来喝水会至脑残。

porcorosso

发表于 2012-6-6 11:25 |显示全部楼层

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原来喝水会至脑残。

脑残倒不至于，但是水中毒就发生了好几回了，大多数是减肥女中的

喵了个咪

发表于 2012-6-6 12:04 |显示全部楼层

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喝多水会脑残？？

steveking

水晶靴族

发表于 2012-6-6 12:10 |显示全部楼层

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除了正常生活之外，不要强迫自己每天喝8杯水。其实食物，甚至早晨的牛奶都能提供水分给人体。这些总量加起来就足够人体的水分。

如果另外再摄入8杯水，就可能导致人体水摄入过量，并且肾还有膀胱都带来压力。。

他还说，喝水减肥也是没有道理的，只有少摄入卡路里和燃烧卡路里才是减肥的王道。

luftcao

白金靴族

发表于 2012-6-6 12:33 |显示全部楼层

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每个人的饮食习惯和生活习惯不同，所需求的养分也不同。我的饮食是高蛋白低碳水，所以每天得喝大量的水，不然肾脏压力太大。

唯_月

发表于 2012-6-6 12:35 |显示全部楼层

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试过一次，喝这么多水，害我整天往WC跑，这个报道太实在了

田七

发表于 2012-6-6 12:37 |显示全部楼层

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平反了！

datou2z

钻石靴族

发表于 2012-6-6 12:41 |显示全部楼层

回复 steveking 15# 帖子

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是啊，喝多了又不能及时上厕所，对肾和膀胱反而是不好的～

homepage

发表于 2012-6-6 12:49 |显示全部楼层

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喝水也应该因人而异呀。我觉得我好像还不止喝那么多

missdrafter

发表于 2012-6-6 12:49 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2012-6-6 09:57 发表
每天2.8升，这个数字我估计每天都喝到

不能出远门了吧？

guiliancat

发表于 2012-6-6 13:08 |显示全部楼层

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喝水根据需要来,身体会告诉你什么时候需要补充.
道听途说的太多了.
我是需要才喝.喝多少自己没数.

wilsonbb

发表于 2012-6-6 13:26 |显示全部楼层

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实在没必要太刻意

nicole

发表于 2012-6-6 13:32 |显示全部楼层

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每天必须喝8杯水,也是包含饮料咖啡茶等的.反正我是这么理解的.

[ 本帖最后由 nicole 于 2012-6-6 12:33 编辑 ]

小红耳朵

铜靴族

发表于 2012-6-6 13:50 |显示全部楼层

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没有一天喝过8杯水，不爱喝水

一路走来

发表于 2012-6-6 13:53 |显示全部楼层

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原帖由 Lucifer 于 2012-6-6 10:06 发表
我的杯子是425毫升的。

乐百惠的？

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
smartsmz	+ 3	你太有才了

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WTFAUS

白金靴族

发表于 2012-6-6 13:54 |显示全部楼层

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我觉得喝太多的水对环境不利

明天

发表于 2012-6-6 13:57 |显示全部楼层

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如果是在家，我就一杯接一杯的喝。

如果在外面，我可能一天也喝不了一杯。

身体的自我调节能力还是很强的。

不过我相信，什么事情过了都不好。

深蓝泡泡

铜靴族

发表于 2012-6-6 14:01 |显示全部楼层

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我觉得是比喝到让自己不觉得渴多那么一点，这样帮助人体代谢

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