[孕前和怀孕] 怀孕期间可以游泳吗 [复制链接]

发表于 2012-4-17 23:25 |显示全部楼层

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我之前经常去，后来回国就没再继续了

我觉得游泳是很好的运动

鱼羊鲜

水晶靴族

发表于 2012-4-17 23:25 |显示全部楼层

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现在不行

bethany_leung

布鞋族

发表于 2012-4-17 23:33 |显示全部楼层

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3个月后去比较好。

小果妈

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2012-4-17 23:34 |显示全部楼层

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看各人的身体情况吧！人家外国人照样游。

fengcoolzi

铜靴族

发表于 2012-4-17 23:34 |显示全部楼层

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孕中期再开始游吧，尽量不要蛙泳

tm_nicole

布鞋族

发表于 2012-4-18 08:46 |显示全部楼层

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孕早期结束就可以了。

liuji1

铜靴族

发表于 2012-4-18 09:48 |显示全部楼层

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医生告诉我12周就可以，因人而异。

李小宝

发表于 2012-4-18 09:55 |显示全部楼层

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可以游泳温泉都没问题

发表于 2012-4-18 10:02 |显示全部楼层

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原帖由 fengcoolzi 于 2012-4-17 23:34 发表
孕中期再开始游吧，尽量不要蛙泳

我只会蛙泳，一直游到37周。
后期担心羊水，就不游泳了。

rachel2046

木屐族

发表于 2012-4-18 10:43 |显示全部楼层

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My ob said I could swim even after my water breaks. I was amazed and didn't really do it. But I swam until 38th week.

feier97

臭鞋族

发表于 2012-4-18 10:44 |显示全部楼层

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没问题

KEVINHOLE

发表于 2012-4-18 10:46 |显示全部楼层

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我的OB提倡呢

SoftSome

发表于 2012-4-18 10:47 |显示全部楼层

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3个月后去比较好。

小闹宝

发表于 2012-4-18 11:03 |显示全部楼层

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最近发现水比较冷，没去。

angie_sjtu

木屐族

发表于 2012-4-18 12:34 |显示全部楼层

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但对水质要求比较高吧

bonita

木屐族

发表于 2012-4-18 14:03 |显示全部楼层

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我是中后期开始游的觉得挺好的没有不良影响

grayz

铜靴族

发表于 2012-4-18 14:05 |显示全部楼层

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原帖由 李小宝 于 2012-4-18 09:55 发表
可以游泳温泉都没问题

游泳三个月过就可以，温泉从头到尾都不可以

edith921

版主

发表于 2012-4-18 14:05 |显示全部楼层

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从3个月后游到40周。一定要挑人少的时候去游。

发表于 2012-4-18 14:50 |显示全部楼层

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原帖由 edith921 于 2012-4-18 14:05 发表
从3个月后游到40周。一定要挑人少的时候去游。

对，错开高峰期。

游泳没问题，被人踢一脚就郁闷了。

发表于 2012-4-18 14:51 |显示全部楼层

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还要注意心跳，怀孕之后游泳，很容易就上120了，一定不超过140.
所以，游个50米100米的就检测一下。

发表于 2012-4-18 16:40 |显示全部楼层

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我的GP,还是个中国人呢，她也跟我说，游泳是孕妇最好的运动，从怀开始可以一直游到生产前一天，完全没问题。
我自己是查处怀孕后，因为老公说最好等3个月后再去游，就停了一个月，后来在家实在坐不住，又觉得既然医生都说可以游了，只要自己注意点，应该问题不大，所以我又继续去游了。现在3个月了，而且准备一直坚持游下去。
不过我在怀孕前，就已经开始坚持游泳了。所以楼主如果是原来没有坚持的经验，还是先缓慢点。再加上现在水温比较冷。小心感冒。

moonlight312

草鞋族

发表于 2012-4-18 22:25 |显示全部楼层

好的,谢谢大家, 游泳是我唯一的运动,开心可以一直坚持下去

发表于 2012-4-20 20:26 |显示全部楼层

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原帖由 jn1216 于 2012-4-18 10:02 发表

我只会蛙泳，一直游到37周。
后期担心羊水，就不游泳了。

真厉害。可以请教下，这么坚持游泳后，的确对生产有帮助吗？
会缩短开10指的时间，让顺产更顺利，或者产后恢复比较好吗？

edith921

版主

发表于 2012-4-20 20:33 |显示全部楼层

回复 MissLiu 24# 帖子

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孕期坚持适量运动，对孕妇对胎儿都有好处。游泳是很温和的全身运动，而且在水里孕妇只要不照着破记录那么游，不容易受伤，在水里也不会造成孕妇体温过高。

对生产有多少帮助，会不会缩短开指的时间，会不会让生产更顺利这倒不能打包票，因为同一个人没办法再让时间倒流做对比实验。但是对保持体力的旺盛是非常有好处的，而有体力生产总比没有体力生产要好吧？而本身时常运动气血旺的人正常产后恢复当然会比弱不经风的要快啊。

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人生只似风前絮，悲也零星，欢也零星，都作连江点点萍

发表于 2012-4-21 21:14 |显示全部楼层

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原帖由 MissLiu 于 2012-4-20 20:26 发表

真厉害。可以请教下，这么坚持游泳后，的确对生产有帮助吗？
会缩短开10指的时间，让顺产更顺利，或者产后恢复比较好吗？

真的很难保证什么。
有些人连走路都不走，照样生的很顺利呢。

我是觉得，有可能有帮助的，又容易做到的，为什么不去做呢？

我前8指开的很顺利，都没有笑气，tens 就搞定了。
但是之后就停滞不前了，就是不开指。
胎位应该不差，因为不宫缩的时候后背都不会痛。
宫缩疼的时候，我也不知道是哪疼，就是疼哈。

最后用的催产素，push的还算OK,不过也侧切了。

恢复吗，我觉得还可以。不过我没有特意减肥，满岁的时候，体重基本恢复了。
不过6周的时候，小肚子已经不是很夸张了。
同事开玩笑，也许是哄我开心，问我有真的生过孩子吗。

如果我不游泳，不瑜伽，不走路，谁知道结果呢？
尽量做自己能做的，什么结果都不会后悔说“如果当时我...”

[ 本帖最后由 jn1216 于 2012-4-21 21:17 编辑 ]

wmwbull

金靴族

发表于 2012-4-21 21:16 |显示全部楼层

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听医生的。。。。。。

李小宝

发表于 2012-4-22 12:35 |显示全部楼层

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建议你去询问ob和做下research.温泉有利于缓解孕妇产前产后冷症.需注意的是矿物质种类和温度还有间隔时间.孕妇应当有人陪同.

原帖由 grayz 于 2012-4-18 14:05 发表

游泳三个月过就可以，温泉从头到尾都不可以

发表于 2012-4-23 11:34 |显示全部楼层

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原帖由 jn1216 于 2012-4-21 21:14 发表

真的很难保证什么。
有些人连走路都不走，照样生的很顺利呢。

我是觉得，有可能有帮助的，又容易做到的，为什么不去做呢？

我前8指开的很顺利，都没有笑气，tens 就搞定了。
但是之后就停滞不前了，就是不开指。
胎位应该不差，因 ...

谢谢你耐心的回复，很有道理！！