脚脖子扭了， 请问抹什么药管用？ 谢谢！

jenny06

脚脖子扭了， 肿了， 走路也困难，请问抹什么药管用？ 谢谢！

banzhiyan

云南白药气雾剂

jenny06

谢谢啊， 请问通用有卖的吗？芦荟膏管用吗？

banzhiyan

原帖由 jenny06 于 2012-4-13 15:12 发表
谢谢啊， 请问通用有卖的吗？芦荟膏管用吗？

这个我就不知道了。国内有卖的

随遇而安的

去药房买一种药膏，Voltaren 涂抹后，用绷带裹好。

meatball

先冷敷，再热敷。

gulyxxf

用那种新加坡的南洋红花油

三脚鼎

对，红花油，我觉得特管用，家里常备一瓶，有什么腰酸背疼的，擦两三次就全身松了。

zl5431

刚扭的话马上停止活动，24小时以内冷敷（同时注意别冻伤），下肢抬高，一天以后可以开始热敷，云南白药喷剂这边有卖吗？国内不方便带过来吧，压缩性可燃气体，不让上飞机的。我带的云南白药酊。本地药房有外国草药膏，fisiocrem，成分是山金车神马的。西药的基本都是NSAIDs药膏，比如扶他林之类。祝早日康复。

binfen99

扶他林( voltaren）

猪胖胖

我前一阵扭了脚踝骨，软组织，严重到不能碰地，非常疼。但是第四天我就行走如常了，可以说健步如飞，方法是：
1。立刻冰敷30分钟
2。涂扶他林药膏，每天5-7次。
三天全部竹拐杖或者坐轮椅，脚没有用力。
供你借鉴，祝你早日康复

jenny06

谢谢各位。昨天扭了之后， 没在意， 下午回家之后，感觉不舒服，还发烧， 不知道是早几天着凉了， 一并发出来了， 还是怎么回事。吃了panado之后， 好多了， 抹的正骨水。 看来以后家里要常备红花油和云南白药。我的右脚脚脖子一直比较弱， 扭了几次都是这只脚。 请问有什么方法可以日常保养吗？ 多吃点猪蹄之类的？ 分还没有回来， 先白条谢谢大家了。

百科园丁

华人店的：茂隆莪术油
非常好用。我常年备用20多年了。家中有宝宝的更是要有备。用途广泛。

XUGANG1996

先不要乱涂药.很多药是活血化瘀的,

如果内出血没好,会加重.

前三天冷敷,是毛细血管愈合,三天后热敷化瘀血.

那些药其实和热水泡脚的效果差不多.

日月星辰

扶他林( voltaren）管用。

培培

扶他林

云虎

脚好了没，有没变成旧伤？

扭伤了，切记先冷敷，因为一受伤，皮下的毛细血管就破列，血就出来了。这时用活血化瘀的药，会让破裂位置的毛细血管的出血量增加，这就是为什么在运动场上，运动员一受伤都用冰敷的原因。生活上受伤也是这样的。受伤要48小时后才能用药，或采伤。

扭伤，老伤，有一个最好，也最有效的办法，就是热敷。但是最好不要沾水。用塑料袋多套几层，尽量不要沾水，但是沾水也问题不大。没沾水效果更好。

老伤的地方，长期热敷，效果比你用什么药都好。

kevindo

告诉你一个最神奇的方法，中医针灸+艾灸。我上个月脚脖子扭伤，肿的好厉害，几乎不能下地，吃止疼药，抹VOLTAREN，都没有什么明显的恢复作用，还是疼，之后室友是学针灸的，帮我连续针了三天，每次半个小时左右，然后配合用艾灸熏，奇迹啊，真是奇迹啊，三天，就三天，我就好了大半儿了，一周不到就完全康复了，之前看了没用的GP，说至少要三周。听我的，现在就去找针灸师试试吧，祖国的医学不是盖的！！

ItsThere

估计不用怎么管它，过几天就好了。
因为是老伤，Lz说了经常崴这只脚。
原因是，第一次扭伤韧带被拉长或拉断，但Lz当时的处理不当，导致关节松弛。
以后还会经常扭，发生骨关节病的可能也大一些。

处理办法有几个：
1、锻炼小腿肌肉。
2、护踝或弹力绷带保护。
3、如果崴脚崴到不能忍受，去手术拉紧或重建韧带。

劝大家，严重的踝扭伤要穿塑料靴或打石膏或夹板，韧带长好了关节才不会松弛。

ItsThere

原帖由 kevindo 于 2012-7-11 22:37 发表
告诉你一个最神奇的方法，中医针灸+艾灸。我上个月脚脖子扭伤，肿的好厉害，几乎不能下地，吃止疼药，抹VOLTAREN，都没有什么明显的恢复作用，还是疼，之后室友是学针灸的，帮我连续针了三天，每次半个小时左右，然后配合用艾灸熏，奇迹啊，真是奇迹啊，三天，就三天，我就好了大半儿了，一周不到就完全康复了，之前看了没用的GP，说至少要三周。听我的，现在就去找针灸师试试吧，祖国的医学不是盖的！！

针灸止疼效果比较好，不疼不等于真正的组织痊愈。
你留神以后还会崴这只脚。
建议去看西医查关节是否松弛，不过......才看见你是上个月的事，对韧带恢复来说已经晚了三秋了。

s970022

止血后用热敷。效果比擦药膏好。主要是促进血液循环。还要限制关节活动。

[ 本帖最后由 s970022 于 2012-7-12 11:46 编辑 ]

icyicy

药膏什么的都是暂时缓解一下

jenny06

原帖由 云虎 于 2012-7-11 22:01 发表
脚好了没，有没变成旧伤？

扭伤了，切记先冷敷，因为一受伤，皮下的毛细血管就破列，血就出来了。这时用活血化瘀的药，会让破裂位置的毛细血管的出血量增加，这就是为什么在运动场上，运动员一受伤都用冰敷的原因。生活上受伤也是这样 ...

脚已经好了， 去看physio, 做了一些运动， 现在已经好了。谢谢！

jenny06

原帖由 ItsThere 于 2012-7-12 11:14 发表


针灸止疼效果比较好，不疼不等于真正的组织痊愈。
你留神以后还会崴这只脚。
建议去看西医查关节是否松弛，不过......才看见你是上个月的事，对韧带恢复来说已经晚了三秋了。

谢谢！现在已经好了，　看了３次ｐｈｙｓｉｏ,　做了一些练习，现在已经觉查不出了。　

澳洲火烧

同病相怜啊。
上周日下楼踏空，摔了下来。
摔倒的那一刹那，听见骨头嘎啦２声，心想这下可完了。
后来痛得起不来，大早上的也没有人能扶我一下。

后来活动了一下，发现前后没有问题，就是左右不行。
外侧脚踝崴多了，感觉韧带拉长了。

可是比赛迫在眉睫，我差点着急的哭了，偏偏就在赛前１小时出问题！
后来走了几步，不疼，也不肿大。就咬牙去比赛了。
就算是不去跑，也要还人家的计时器呢。

后来到了赛场，感觉还可以跑。
于是发令枪一响，我就跑了出去。。。。。。５公里跑完后，也没啥。
就是看见ｆｉｒｓｔ　ａｉｄ了，才去冰敷了一会。
下午针灸。

今天又冰敷。

可是脚踝那里真的肿了起来，还有红色的淤块。淡红色。

请大家看看怎么治疗好。

jenny06

建议去看physio , 好的快。 当时我为了省钱， 没有第一时间去， 现在觉的真应该去看。 希望你早日康复！

奥特曼小姐

mark

deepsnow

原帖由 澳洲火烧 于 2012-7-16 18:35 发表
同病相怜啊。
上周日下楼踏空，摔了下来。
摔倒的那一刹那，听见骨头嘎啦２声，心想这下可完了。
后来痛得起不来，大早上的也没有人能扶我一下。

后来活动了一下，发现前后没有问题，就是左右不行。
外侧脚踝崴多了，感觉韧带拉长了 ...

你比刘翔强~~
但骨头这事，真不能大意了，可能当时你是凭意志力坚持着，不觉得怎么样，就怕内部有更大的损伤。。。应该拍个片子看看。

josephhun

原帖由 jenny06 于 2012-7-12 22:08 发表



脚已经好了， 去看physio, 做了一些运动， 现在已经好了。谢谢！

哈哈来晚了，不够LZ恢复最重要。

记得坚持做PHYSIO的运动啊，ANKLE SPRAIN的重复伤几率很高。

中西医结合疗效好（PHYSIO+CHINESE MEDICINE）！

jenny06

原帖由 josephhun 于 2012-7-17 22:39 发表



哈哈来晚了，不够LZ恢复最重要。

记得坚持做PHYSIO的运动啊，ANKLE SPRAIN的重复伤几率很高。

中西医结合疗效好（PHYSIO+CHINESE MEDICINE）！

thank you!