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生了２孩子后腰老疼，吃GLUCOSAMINE有用吗？ [复制链接]

1234pm

布鞋族

发表于 2012-3-15 10:24 |显示全部楼层

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如题，有意义的回复会加分感谢。

fiona_cf

银靴族

发表于 2012-3-15 10:27 |显示全部楼层

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物理治疗或者中医针灸按摩的。固骨敏是关节痛的药。

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crippledcat

布鞋族

发表于 2012-3-15 10:43 |显示全部楼层

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GLUCOSAMINE对腰疼没用. 主要是治关节炎, 骨质疏松, 而且其疗效并没有严格证实. 有副作用的, 我认得的人有吃过的, 头痛, 胃reflux, 掉头发

生孩子后腰疼,
(1)不要总弯腰抱孩子, 抱孩子时间不要长. 一定要lower your body时先蹲下不要bend
(2)热敷疼处有效果, 可以拿电吹风隔衣吹,比用毛巾方便
(3)多休息, 躺床上不动最好

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小Will妈妈

木屐族

发表于 2012-3-15 10:50 |显示全部楼层

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原帖由 crippledcat 于 2012-3-15 11:43 发表
GLUCOSAMINE对腰疼没用. 主要是治关节炎, 骨质疏松, 而且其疗效并没有严格证实. 有副作用的, 我认得的人有吃过的, 头痛, 胃reflux, 掉头发

生孩子后腰疼,
(1)不要总弯腰抱孩子, 抱孩子时间不要长. 一定要lower your body时先蹲下不要bend
(2)热敷疼处有效果, 可以拿电吹风隔衣吹,比用毛巾方便
(3)多休息, 躺床上不动最好

热敷可以用 wheat bag，微波炉里面转几分钟，可以热挺久的，简单方便，个人感觉热敷对腰痛效果挺好的

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