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[其他] 黑米养生粥 [复制链接]

发表于 2012-2-25 12:55 |显示全部楼层

此文章由未知原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者未知所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

黑米养生粥，以前在国内经常喝的
最近想起来了，又做了一回，好喝又滋补，推荐给大家：
黑米，糯米，小米，红枣，枸杞，绿豆各适量，放水熬1个半小时，其中红枣和枸杞可以最后再放
其他的米最好泡几个小时，这样比较容易烂，很简单容易哦:)

食材可以参照第二张图片，我一般喜欢买恒辉这个牌子，在华人超市一般都能买到

[ 本帖最后由未知于 2012-2-25 16:10 编辑 ]

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发表于 2012-2-25 12:57 |显示全部楼层

此文章由 ansonlee 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ansonlee 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

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发表于 2012-2-25 13:17 |显示全部楼层

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原帖由 ansonlee 于 2012-2-25 12:57 发表
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谢谢

发表于 2012-2-25 13:18 |显示全部楼层

此文章由 sunrongsz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sunrongsz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

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发表于 2012-2-25 13:28 |显示全部楼层

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原帖由 sunrongsz 于 2012-2-25 13:18 发表
喜欢~

发表于 2012-2-25 13:37 |显示全部楼层

此文章由 ronitrue 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ronitrue 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

粥是好东西。

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发表于 2012-2-25 15:07 |显示全部楼层

此文章由 Soni 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Soni 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这就去做，几样东西家里都有

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发表于 2012-2-25 15:24 |显示全部楼层

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原帖由 ronitrue 于 2012-2-25 13:37 发表
粥是好东西。

嗯，滋补啊

发表于 2012-2-25 15:25 |显示全部楼层

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原帖由 Soni 于 2012-2-25 15:07 发表
这就去做，几样东西家里都有

我自己还喜欢加黄芪水和莲子
有时候也用血糯米

发表于 2012-2-25 15:34 |显示全部楼层

此文章由云淡风轻原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者云淡风轻所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也经常用这几样，直接打成糊糊喝。

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发表于 2012-2-25 15:34 |显示全部楼层

此文章由 xji 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xji 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

糯米应该有很强的收敛作用，是不是冬天吃会比较好？

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发表于 2012-2-25 15:36 |显示全部楼层

此文章由 james的猫原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 james的猫所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看起来不错，用高压锅做不是更容易？不过不知道会不会流失营养成分

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发表于 2012-2-25 15:38 |显示全部楼层

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原帖由 云淡风轻 于 2012-2-25 15:34 发表
我也经常用这几样，直接打成糊糊喝。

好办法

发表于 2012-2-25 15:38 |显示全部楼层

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原帖由 james的猫 于 2012-2-25 15:36 发表
看起来不错，用高压锅做不是更容易？不过不知道会不会流失营养成分

没用过哎
我直接用小火熬的

发表于 2012-2-25 15:38 |显示全部楼层

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原帖由 xji 于 2012-2-25 15:34 发表
糯米应该有很强的收敛作用，是不是冬天吃会比较好？

这个看个人体质吧
可以试试看

发表于 2012-2-25 15:41 |显示全部楼层

此文章由 fcad 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fcad 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

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发表于 2012-2-25 15:44 |显示全部楼层

此文章由 tina50 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tina50 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

来一碗

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发表于 2012-2-25 15:54 |显示全部楼层

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原帖由 fcad 于 2012-2-25 15:41 发表

谢谢，白条先

发表于 2012-2-25 15:54 |显示全部楼层

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原帖由 tina50 于 2012-2-25 15:44 发表
来一碗

发表于 2012-2-25 17:02 |显示全部楼层

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此文章由笨猫原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者笨猫所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

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发表于 2012-2-25 21:59 |显示全部楼层

此文章由 ivydouglas 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ivydouglas 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好吃俺家也常做

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发表于 2012-2-25 22:02 |显示全部楼层

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今天就做了一锅，不过偷懒用压力锅做的，好喝

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发表于 2012-2-25 22:21 |显示全部楼层

此文章由 jenny06 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jenny06 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好好吃的样子。

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发表于 2012-2-27 12:13 |显示全部楼层

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我家饭里也放黑米的，跟大米一起煮饭

发表于 2012-2-28 14:00 |显示全部楼层

此文章由 CAIYANGBACHEL 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 CAIYANGBACHEL 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我昨天网上把五谷泡了一晚上，今早6点起来煮了一个小时还没有粘稠，吃起来还有硬硬的。这是为什么呢？

发表于 2012-2-28 16:11 |显示全部楼层

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原帖由 CAIYANGBACHEL 于 2012-2-28 14:00 发表
我昨天网上把五谷泡了一晚上，今早6点起来煮了一个小时还没有粘稠，吃起来还有硬硬的。这是为什么呢？

哪五谷啊？

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发表于 2012-2-28 16:34 |显示全部楼层

此文章由 lilia 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lilia 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不错啊，和我们家用的是一个牌子！！

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发表于 2012-2-28 22:22 |显示全部楼层

此文章由 mymoumou 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mymoumou 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也经常做这样的，是不错

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发表于 2012-2-28 22:38 |显示全部楼层

此文章由暖暖原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者暖暖所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

恩，现在开始减肥，这个很好！

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发表于 2012-2-28 23:49 |显示全部楼层

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原帖由未知于 2012-2-28 16:11 发表

哪五谷啊？

黑米，糯米，红豆，薏仁，大米，还有红糖

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