哪个牌子的Daily Vitamins 好?

denisezhang

市面上不同牌子的多种维他命价格差距很大。 不知道质量/效果上面，哪个牌子的比较好呢？
Swisse有很多人推荐吧。 价格比其他牌子都贵很多。 但是品质真的特别好吗？

jxjessie

http://www.marketaustralia.com.au/sku-76476/30day-supply.htm

我在吃这种维他命,粉末状的,容易吸收,味道还很好. ADVANCED - B 让我每天精力充沛,头脑时刻保持清醒.而且能缓解压力,让我每天都心情很好.真是很推荐.

花生

多吃新鲜蔬菜水果，多锻炼，比吃任何维生素都好。前段时间不是有研究显示每天吃维生素会增加乳癌的机率。不管这研究可不可靠，正常人不需要每天吃维生素的

芒果飘香

分情况吧，不是每个人都能睡饱觉，天天轻松无压力的。有的人工作强度大，还是需要补充维生素的。
楼主先看看自己缺啥再决定补什么维生素。

denisezhang

原帖由 芒果飘香 于 2012-2-24 12:54 发表
分情况吧，不是每个人都能睡饱觉，天天轻松无压力的。有的人工作强度大，还是需要补充维生素的。
楼主先看看自己缺啥再决定补什么维生素。

Iron, Calsium...

joyfulfawn

综合维生素都是每种含一点点，只能让人不极端缺乏某类元素而已，它不能达到什么补的目的。如果需要补的话，还是有的放矢效果好。

joyfulfawn

[ 本帖最后由 joyfulfawn 于 2012-2-24 13:40 编辑 ]

大飞熊

原帖由 joyfulfawn 于 2012-2-24 13:09 发表
钙的话我推荐Usana，医生会根据你缺乏的程度决定用量。

又见Usana，我推荐安利。

joyfulfawn

我觉得缺觉只能补觉，呵呵，食补药补好像没用，或者暂时有用，但也无非是另一种形式的过度消耗。

joyfulfawn

又见.......你以为我是Sales呢吧？

大飞熊

原帖由 joyfulfawn 于 2012-2-24 13:26 发表
又见.......你以为我是Sales呢吧？

没，我没有觉得你是sales，我觉得你是在和我们分享产品。

marilyn_ma

原帖由 jxjessie 于 2012-2-23 22:38 发表
http://www.marketaustralia.com.au/sku-76476/30day-supply.htm

我在吃这种维他命,粉末状的,容易吸收,味道还很好. ADVANCED - B 让我每天精力充沛,头脑时刻保持清醒.而且能缓解压力,让我每天都心情很好.真是很推荐.

传销！要小心！

芒果飘香

原帖由 denisezhang 于 2012-2-24 13:01 发表


Iron, Calsium...

你缺铁缺钙为啥要补充维生素？

joyfulfawn

感谢提醒。不应该分享这种容易让人误解的产品。

denisezhang

原帖由 芒果飘香 于 2012-2-24 13:38 发表

你缺铁缺钙为啥要补充维生素？

I want some B group vitamins too~~~

芒果飘香

原帖由 joyfulfawn 于 2012-2-24 13:13 发表
我觉得缺觉只能补觉，呵呵，食补药补好像没用，或者暂时有用，但也无非是另一种形式的过度消耗。

天天睡饱觉那当然最好了，但是目前不可能。所以我一般周末补觉，平时补充一点维生素增加能量

大飞熊

我早晨一般吃wet bix，原来还会加点Chia Seeds，现在不加Chia Seeds（没有感觉他有啥不好，就是吃完了，懒得去买了）。
还会吃一粒swiss mult维他命和一杯泡腾片。

joyfulfawn

你说的是化验结果你缺铁，缺钙，缺B，还是你主观觉得要补？如果补充了不缺的维生素，身体又无法代谢掉过分补充的那些，是很危险的。

denisezhang

原帖由 joyfulfawn 于 2012-2-24 13:47 发表
你说的是化验结果你缺铁，缺钙，缺B，还是你主观觉得要补？如果补充了不缺的维生素，身体又无法代谢掉过分补充的那些，是很危险的。

化验结果(monkey28)

joyfulfawn

原帖由 芒果飘香 于 2012-2-24 13:40 发表

天天睡饱觉那当然最好了，但是目前不可能。所以我一般周末补觉，平时补充一点维生素增加能量

睡个好觉是人体很基本的要求。当然，有特别情况除外。长期缺觉肯定是什么也补不回来的。如果只能周末补眠，我建议你早睡，而不是拖后起床的时间，这个对人的身体伤害最小。就像有些人平时没时间运动， 周末大量运动，这个对身体是极大的伤害，道理类似。

芒果飘香

原帖由 joyfulfawn 于 2012-2-24 13:58 发表

睡个好觉是人体很基本的要求。当然，有特别情况除外。长期缺觉肯定是什么也补不回来的。如果只能周末补眠，我建议你早睡，而不是拖后起床的时间，这个对人的身体伤害最小。就像有些人平时没时间运动， 周末大量运动，这个对身体是极大的伤害，道理类似。

你要知道理想的状态总是会和现实有差距的，不可能把所有的事情都兼顾到最好。平时小锻炼，周末强度大一点的锻炼对职场中人来说都还不见得能做到，每天都锻炼的那是职业运动员

anvil

原帖由 花生 于 2012-2-23 23:03 发表
多吃新鲜蔬菜水果，多锻炼，比吃任何维生素都好。前段时间不是有研究显示每天吃维生素会增加乳癌的机率。不管这研究可不可靠，正常人不需要每天吃维生素的

意思是说男生可以放心吃么？

离开西门

原帖由 joyfulfawn 于 2012-2-24 13:58 发表

睡个好觉是人体很基本的要求。当然，有特别情况除外。长期缺觉肯定是什么也补不回来的。如果只能周末补眠，我建议你早睡，而不是拖后起床的时间，这个对人的身体伤害最小。就像有些人平时没时间运动， 周末大量运动，这个对身体是极大的伤害，道理类似。

很同意 ！

离开西门

原帖由 花生 于 2012-2-23 23:03 发表
多吃新鲜蔬菜水果，多锻炼，比吃任何维生素都好。前段时间不是有研究显示每天吃维生素会增加乳癌的机率。不管这研究可不可靠，正常人不需要每天吃维生素的

有在担心，现在的蔬菜水果，可能都是存放不短时间的，其实效果会不会没有那么好呢？

joyfulfawn

[quote]原帖由 芒果飘香 于 2012-2-24 14:24 发表

你要知道理想的状态总是会和现实有差距的，不可能把所有的事情都兼顾到最好。工作才是被兼顾的对象，工作是income，而健康是capital，人需要每天6-8小时睡眠，这不是理想状态，是基本人权。平时小锻炼，周末强度大一点的锻炼对职场中人来说都还不见得能做到，这不是能不能的问题， 是没有必要这样做。每天都锻炼的那是职业运动员 很多人都每天不同程度的锻炼身体。场所，强度，时间长短不同而已。每天早晚快步走15分钟，难道就不是锻炼身体了？就是职业运动员了？

[ 本帖最后由 joyfulfawn 于 2012-2-24 15:59 编辑 ]

芒果飘香

原帖由 joyfulfawn 于 2012-2-24 15:55 发表
[quote]原帖由 芒果飘香 于 2012-2-24 14:24 发表

你要知道理想的状态总是会和现实有差距的，不可能把所有的事情都兼顾到最好。工作才是被兼顾的对象，工作是in ...

你这人很有意思，别人周末补觉，平日补充维生素增强能量，提高一点工作效率，怎么就侵犯你的人权了？补充什么维生素也是家庭医生建议的，可以增强免疫力。每个人的工作性质不一样，适合你的就一定适合他人吗？别人是不是有这个人权自行安排自己的饮食起居呢？
比如都知道喝咖啡不好，照样那么多人在喝，还有开咖啡挣钱的，你去和他们说你的大道理呀。

花生

原帖由 denisezhang 于 2012-2-24 13:01 发表


Iron, Calsium...

缺铁多吃红肉，如牛肉，羊肉。食补比吃铁片好，铁片容易导致便秘。
缺钙的话，多吃乳制品，多晒太阳。一定要补，就吃点钙片+VD，不过一定要多喝水哦，要不然又容易生结石了。
其实既然是验血的结果，医生应该告诉你该怎么办了。市场上的维生素除了华人礼品店里的其他我觉得都大同小异，差不多

芒果飘香

补钙楼主可以熬骨头汤喝。
补铁多吃猪肝。

joyfulfawn

[quote]原帖由 花生 于 2012-2-24 16:42 发表

缺铁多吃红肉，如牛肉，羊肉。食补比吃铁片好，铁片容易导致便秘。
我上次怀孕的时候， 医生说我的铁有点低（不是低很多）， 让我吃铁片。当时我的GP和我本人都觉得食补比较好， 喝了很多骨头汤，可是到最后孩子出生前也没有提高多少。下次再有这种情况的话，我还是会试一试铁剂的，一点点。吃铁剂普遍都会导致便秘吗？还有什么其他副作用吗？

jxjessie

原帖由 marilyn_ma 于 2012-2-24 13:29 发表

传销！要小心！

传销不传销只是个产品的销售方式,跟产品的好坏没有关系.我推荐这个产品是因为我有亲生体验,而且身边很多朋友也有在用,都反应很好,所以才给大家提供一个选择.