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[睡眠训练] 防止宝宝overtired-Tresillian的睡眠时间参考表 [复制链接]

cragthog

皮靴族

发表于 2012-2-6 19:49 |显示全部楼层

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最近看到不少妈妈说自己宝宝overtired，我就把我去Tresillian时他们给我的宝宝睡眠时间参考表 scan了一下，贴了出来。给大家一个参考。妈妈们请参照宝宝不同年龄段，注意控制宝宝每个cycle醒着的时间。如果宝宝醒着的时间太长，就容易overtired。

如果觉得有用，请加点分分啊。我等着换鞋，这样就可以上各种好看的签名图片了，呵呵

[ 本帖最后由 cragthog 于 2012-2-6 19:54 编辑 ]

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terry11

银靴族

发表于 2012-2-6 20:19 |显示全部楼层

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好资料
谢谢

浅浅飘

木屐族

发表于 2012-2-6 20:45 |显示全部楼层

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谢谢lz分享

frostywb

铜靴族

发表于 2012-2-6 20:54 |显示全部楼层

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正想找呢，谢谢了。

cragthog

皮靴族

发表于 2012-2-7 20:20 |显示全部楼层

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还要注意的是宝宝晚上睡觉的时间不要太晚。

lindadeer

皮靴族

发表于 2012-2-7 21:07 |显示全部楼层

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谢谢分享，没分了晚点补上。我想问问，Time in bed是指白天每一小觉的睡眠时间吗？

mimiying

皮靴族

发表于 2012-2-7 21:10 |显示全部楼层

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我要按照这个routine训练一下我家猫猫，这家伙可以一直玩四个小时才睡觉。

ALICE_YU

银靴族

发表于 2012-2-7 21:14 |显示全部楼层

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原帖由 mimiying 于 2012-2-7 21:10 发表
我要按照这个routine训练一下我家猫猫，这家伙可以一直玩四个小时才睡觉。

我家的下午两点二十醒
到现在还没睡

健康快乐每一天！

cragthog

皮靴族

发表于 2012-2-8 16:26 |显示全部楼层

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原帖由 lindadeer 于 2012-2-7 21:07 发表
谢谢分享，没分了晚点补上。我想问问，Time in bed是指白天每一小觉的睡眠时间吗？

是的。不过这个包括把宝宝settle down的时间。

shirleyyou

铜靴族

发表于 2012-2-8 16:50 |显示全部楼层

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我家昨天下午6点醒晚上11点才睡着 9点半的时候放她在cot里睡觉一直翻身抬头爬吼哭了一个小时

小乐宝

铜靴族

发表于 2012-2-9 00:06 |显示全部楼层

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这个很有用，之前有朋友也告诉过我，只是放到实际生活感觉很难很好的去遵循呀：（

Lion_Princess

白金靴族

发表于 2012-2-16 15:56 |显示全部楼层

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收藏。

对于各项标准，我总是尽力完成但是不求完全达标。就好比考试我把目标设在80分，那么我总会努力到60分的。。。

cragthog

皮靴族

发表于 2012-2-19 19:26 |显示全部楼层

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是啊，实施起来是比较难。只能象棉花糖麻麻那样不求完全达标。
话说我们家兔兔前两周还可以白天有一次睡足2小时，现在又每次只睡30-45分钟了

homepage

银靴族

发表于 2012-2-19 19:30 |显示全部楼层

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Awake Between Sleeps包括了喂奶的时间吗？如果是母乳宝宝醒着吃奶岂不是吃个半个多小时都没时间玩儿了呀？

linger

银靴族

发表于 2012-2-19 21:43 |显示全部楼层

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这个好难哦

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shirleyyou

铜靴族

发表于 2012-2-19 21:49 |显示全部楼层

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太难了我女儿最近是越睡越少哎。。。

cragthog

皮靴族

发表于 2012-2-21 21:40 |显示全部楼层

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原帖由 homepage 于 2012-2-19 19:30 发表
Awake Between Sleeps包括了喂奶的时间吗？如果是母乳宝宝醒着吃奶岂不是吃个半个多小时都没时间玩儿了呀？

Awake Between Sleeps包括了喂奶的时间，之前我在Tresillian时问过的。宝宝越大玩的时间越多的，我家宝宝3个月前都没怎么玩。

cragthog

皮靴族

发表于 2012-2-21 21:42 |显示全部楼层

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原帖由 albert-xu 于 2012-2-19 22:04 发表
我家宝宝也有相同的问题。我现在将他放在推车里睡，快醒时推几下又睡过去了。效果特好！等他习惯一次睡2小时以上，可以慢慢减少推的次数和频率。将他放回小床。

以前我家宝宝睡推车的，现在好象不行了。我觉得宝宝每个阶段都有每个阶段的难题。唉!

芊紫妤

布鞋族

发表于 2012-2-22 10:44 |显示全部楼层

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要命了，我家的晚上睡觉少了2-3个小时了。

lemontreehua

金靴族

发表于 2012-2-22 12:39 |显示全部楼层

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好资料

冰封王座

光脚族

发表于 2012-8-24 23:27 |显示全部楼层

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学习了

zl777772723

布鞋族

发表于 2012-8-24 23:31 |显示全部楼层

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谢谢分享

coolmilk

木屐族

发表于 2012-8-24 23:32 |显示全部楼层

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Good

hummer330

木屐族

发表于 2012-8-24 23:36 |显示全部楼层

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谢谢

lala20000

木屐族

发表于 2012-8-26 13:39 |显示全部楼层

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谢谢分享:)

babyrabit

皮靴族

发表于 2012-8-26 15:36 |显示全部楼层

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太难了，哎，睡眠真是个头疼的问题

AMANDA_DONG1128

布鞋族

发表于 2012-8-26 16:48 |显示全部楼层

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