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nicekrissy

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KEEN2011

不懂帮顶

melbourne457

俺孕前也是多囊。多囊的原因非常复杂，但是没必要特别害怕和担心。
饮食，还是正常饮食，不要让自己增重过快；
生活习惯和规律非常重要，我之前就是长期熬夜工作，查出来之后强行要求自己每天11点必须上床睡觉；
另外还有些人说睡前热水泡脚之类的；
而药物治疗，我在这边使用的是二甲双胍。这是一种降糖药，临床实践中发现它能对多囊患者有好处。服用一个多月后，我怀孕的，当然是结合上述各项调理之后。

另外，多囊和多囊综合征不是一码事儿，两个诊断有差别。别给自己轻易扣上综合征的帽子。
如果你找GP，你就告诉她你在国内的诊断结果，说希望她给你再看看。她有可能会给你开性激素的检查，还有阴超。

mayumi86

先确定自己是pcos还是pco
pcos最重要就是减肥 少吃甜食
少吃碳酸化合物
多运动 保持标准体重一定会好
我之前就是pcos去年检查已经好了
我每天都喝自己打的黄豆黑豆豆浆
坚持喝了半年
主要看你是的多囊是综合症pcos还是多囊症pco
前者一般是内分泌不调引起的 改变生活习惯和减肥 吃中药可以好
后者是卵巢上有过多未发育成熟和未排出的卵泡
估计需要吃西药改善
严重的需要怀孕的话需要做手术改善
如何内分泌中黄体酮偏少引起pcos喝黑豆浆很有效果
反正先确定自己多囊是什么原因引起的

tinkerbell

PCOS是会增重的.  但是PCOS不影响怀孕.只是月经会不调很影响测量排卵期.

viviangan1982

楼主可以查下自己有没有impaired glucose tolerance。很多时候，多囊的原因就是它。建议去看reproductive endocrinologist去查一查。还有减肥真的很重要。我就是运动还有吃metformin怀上的。而且如果你真的有glucose intolerance 而没有查出来的话，怀孕后流产的风险也会大。
确诊要验的血叫：glucose tolerance test.
Good luck!

nicekrissy

谢谢大家！
我国内看得中医叫我一定要吃主食
但是我网上看看貌似大家都说要少吃carbohydrates...
我好迷茫阿。。到底吃不吃啊。。

viviangan1982

为了我的PCOS，我有专门去见dietitian，dietitian建议少吃carbonhydrate。
吃面包一定要吃粗粮面包，如果一定要吃饭的话，就吃些low GI的米，比如basmatic rice。
不过还是先find out有没有glucose intolerance吧。
如果你有需要，我可以将我的specialist的电话给你，他对这方面很有研究。他的名字叫Warren Kidson，在chatswood。

wf_2002

多囊不用太害怕的~~，我怀孕以前在国内查出是PCOS （检查PCOS要在YJ后一个星期以内作B超，不然很难查出来），回澳洲后专门去做了一系列检查，看了GP和Speciialist,这边的医生说PCOS不用担心，不是很大的事，在澳洲会先让你自然怀孕，试3个月，要是没有成功的话再吃排卵药，一般都可以成功的。我自己回来喝了一个多月的中药，还有坚持1个礼拜练习2-3次瑜伽，2个月不到就自然怀孕了。所以楼主不要太担心了，只要坚持锻炼，保证饮食均衡，会成功的！~：）

nicekrissy

刚刚反映过来glucose intolerance就是糖耐吧？
我刚验过////

yangjinpangzi

减肥，运动，黑豆黄豆豆浆，热水泡脚，少吃主食，吃二甲双胍，还有中药吧，我也是数法并用，吃二甲双胍一个多月怀孕的，感谢GP!

Sarahlovesummer

增重超过多少就要减肥阿？为了不得这个病

melbourne457

原帖由 Sarahlovesummer 于 2012-1-11 21:18 发表
增重超过多少就要减肥阿？为了不得这个病

最简单的标准就是体重指数BMI
BMI=体重/身高平方。体重单位是KG，身高单位是M。
亚太人群的标准是：
18.5-22.99为正常
23.0-24.99超重
>25为肥胖

Sarahlovesummer

算了下，我的在正常值的最高点啊，看来不能再放肆自己的胃口了。

melbourne457

原帖由 Sarahlovesummer 于 2012-1-12 14:01 发表
算了下，我的在正常值的最高点啊，看来不能再放肆自己的胃口了。

肥胖不是多囊的唯一、必然因素，不论从何种角度来看，控制体重在正常范围都是有好处的。

看来看去

多多运动吧，真的有帮助的。中医太慢了，而且好不好使还不一定，还是直接看专科医生吧

fireguns

准备要孩子，从去年10月份到现在都还没动静呢。妈妈在国内找人问，说是先试试，实在不行在吃药。可是心里急啊，看着身边的朋友一个个的都怀孕，有的都出生了。。。郁闷啊，，，，

melbourne457

原帖由 fireguns 于 2012-1-13 12:26 发表
准备要孩子，从去年10月份到现在都还没动静呢。妈妈在国内找人问，说是先试试，实在不行在吃药。可是心里急啊，看着身边的朋友一个个的都怀孕，有的都出生了。。。郁闷啊，，，，

别着急，去找医生看看，他给你什么建议了吗？
另外，生活规律的调整也很重要。

手拉手

我是多囊，肥胖，月经不调，样样都不少。
有时候很多压力都来自于别人不顺利的经验，我加入了一个群9228356，里面都是多囊想怀孕的姐妹，各个都堪称专家，各项指数，检查项目细节，都太精通了，久病成医就这个意思吧，第一次跟他们聊完，除了发现自己一无所知以外，就是无助，我在家里失声痛哭，真的觉得很绝望。现在看来很多问题不是没办法解决。看西医是硬道理，目前怀孕12周多了，是吃了促排卵的药算了周期才有的。中医未必没效，只是太难见效了，而且还因人而异，这是大多数我认识的多囊姐妹的结论

fireguns

医生说让先自己试试看，然后减肥，多运动。

melbourne457

原帖由 fireguns 于 2012-1-13 21:07 发表
医生说让先自己试试看，然后减肥，多运动。

我是到了澳洲才诊断的PCO。
吃了二甲双胍，回家严格调整自己的起居时间（以前超级爱熬夜），每晚泡脚。
买了基础体温计，坚持测量。
一个多月后就怀孕了。

fireguns

原帖由 手拉手 于 2012-1-13 13:14 发表
我是多囊，肥胖，月经不调，样样都不少。
有时候很多压力都来自于别人不顺利的经验，我加入了一个群9228356，里面都是多囊想怀孕的姐妹，各个都堪称专家，各项指数，检查项目细节，都太精通了，久病成医就这个意思吧，第一次跟他们聊完，除了 ...

请问你只是吃了促排卵的药吗？还有其他方法吗?

fireguns

原帖由 手拉手 于 2012-1-13 13:14 发表
我是多囊，肥胖，月经不调，样样都不少。
有时候很多压力都来自于别人不顺利的经验，我加入了一个群9228356，里面都是多囊想怀孕的姐妹，各个都堪称专家，各项指数，检查项目细节，都太精通了，久病成医就这个意思吧，第一次跟他们聊完，除了 ...

我在这边做了个阴超，说我的左右卵巢有些没有长成熟的小卵泡。去年6月份月经55天来一次，到9月份以后就正常了35天。不知道这样是不是算好了，另外我有点胖，医生让减肥。

手拉手

是的，只是吃了CLOMID（促排卵的药), 这个药在澳洲只有专家有权利开，GP开的，药房不卖。我也尝试了大家说的二甲，吃了两天，跟大病了一样，坚持不了就停了。但大多数人没什么反应。
乐观------我一共吃了4次，第一三次都没有排卵，第二四次有，第四次就怀孕了。中医认为像我这样平时的基础体温都低于36度的，根本就是有排卵也怀不上，我当时很愁。所以，你看，我是吃药都不怎么排卵的人呢，都有了，这不是幸运和偶然，是正常的治疗，你就更该乐观。

准备排卵试纸----看的医生跟我说让我吃了促排卵的药后在月经第12，14，16天同房，我第四次用排卵试纸测的结果是第18天排卵。建议打算怀孕的人，除了基础体温以外，一定要预备排卵试纸，有的放矢机遇更大。

手拉手

原帖由 fireguns 于 2012-1-13 23:33 发表

我在这边做了个阴超，说我的左右卵巢有些没有长成熟的小卵泡。去年6月份月经55天来一次，到9月份以后就正常了35天。不知道这样是不是算好了，另外我有点胖，医生让减肥。

这样看来，你的情况可是太乐观了。如果你有正常的月经，就用试纸和基础体温相结合，看看有没有排卵，或者在月经第21天去验血看是否曾经排卵。
如果没有，就要去看专科了，
如果有，就算好时间，准备怀孕。
假如有排卵，又几次都怀不上，那就必须要查老公了，其实早查比较好，安心。
当然也要排除输卵管什么的问题，澳洲医生都不建议先查输卵管的，都是到了没的可怀疑的时候才给查。

fireguns

原帖由 手拉手 于 2012-1-13 23:48 发表
是的，只是吃了CLOMID（促排卵的药), 这个药在澳洲只有专家有权利开，GP开的，药房不卖。我也尝试了大家说的二甲，吃了两天，跟大病了一样，坚持不了就停了。但大多数人没什么反应。
乐观------我一共吃了4次，第一三次都没有排卵，第 ...

谢谢你的鼓励，希望能沾点喜气。下个星期准备先去看GP，之前说让我3个月后去复查，一直都还没去。主要是每个月都抱着希望，可是一次次的失望，有些烦了。呵呵

fireguns

原帖由 手拉手 于 2012-1-13 23:57 发表


这样看来，你的情况可是太乐观了。如果你有正常的月经，就用试纸和基础体温相结合，看看有没有排卵，或者在月经第21天去验血看是否曾经排卵。
如果没有，就要去看专科了，
如果有，就算好时间，准备怀孕。
假如有排卵，又几次都怀不上，那就必须要查老公了，其实早查比较好，安心。
当然也要排除输卵管什么的问题，澳洲医生都不建议先查输卵管的，都是到了没的可怀疑的时候才给查。

老公在国内刚检查完，没有问题。谢谢你解释的这么清楚，有了你的鼓励好像一下又有信心了。

nicekrissy

我能偷偷的问问老公要怎么查么。。
好像我老公比较羞涩 不好意思去查..俄

我礼拜六去看了GP, GP看了我国内的验血报告和阴超 觉得pcos的举证不足
我的雄性激素都是在正常范围内的，胰岛素偏高，体重在正常bmi内 （但其实有点胖) 无多毛，皮肤也干干净净的，没有痘痘之类的
所以GP建议我等月经来了的前期再去做个ultrasound和blood test..
现在我天天量基础体温，基本这10来天都在36.6上下徘徊...这是排卵期么? 我真的是一点都不懂~完全小白~

手拉手

原帖由 nicekrissy 于 2012-1-17 16:16 发表
我能偷偷的问问老公要怎么查么。。
好像我老公比较羞涩 不好意思去查..俄

我礼拜六去看了GP, GP看了我国内的验血报告和阴超 觉得pcos的举证不足
我的雄性激素都是在正常范围内的，胰岛素偏高，体重在正常bmi内 （但其实有 ...

MM,我尽量回答你的问题吧，不过我实在也是菜鸟
你老公的检查，主要是针对精子的，要GP或OB推荐，然后去相关的机构取个小塑料瓶子和袋子还有说明回来（也有的医生就直接给了），可以在他们指定的地点采集，也可以回家自己收集，然后保温的情况下尽快送去。
说说基础体温的测量
要每天醒来的第一时间，不动不说话直接测，这样才准。“周期正常的姐妹”体温在排卵期是有变化的，每次月经后基础体温都处于一个相对低温的时期，到了月经中期差不多第14天左右（大概，每个人不同，我在第18天）体温会有突然的升高，一般来说孕酮会使基础体温上升摄氏0.3-0.6度左右，在体温上升的时候就是排卵的时候，体温在高温上，会持续到下一个周期的开始，然后突然降温，再次月经来潮，但如果有怀孕，体温会持续在高温上，不降
补充
掌握准确的时间受孕很重要。因为精子也需要一个过程才可以进去，而卵子就只存活24小时。有个概念叫“排卵前降温”就是在排卵前持续的低温中，会有一个小波动，突然下降一点点，这个时候安排同房是最好的，因为等发现体温升高的时候，就不太来得及了。很难掌握，所以光量体温对于不容易怀孕的人是不够的。应该是排卵试纸和拉丝相结合，下面我复制一部分一个叫（菲妈）的人的帖子，讲的很详细对我在扫盲时的帮助很大。

测体温是个很好的方法，标准的（我说的是标准的，不是某个人）基础体温呈现双相，从低温区向高温区过渡的时候有一个低点，低点的第二天体温马上会升高，这个低点就是PL的时刻，可惜许多人当她发现体温已经升高，意识到昨天的低温可能就是PL日的时候，PL已经过去了。这是测量体温的一个缺点，它是事后提示。成马后炮了！
但是，从体温曲线判断你的黄体功能，内分泌状况或者从高温天数来判断是否怀孕是很有效果的。

再说拉丝：也就是 比斯林的“粘液高峰日”
在正常的月经周期中，月经过后的最初几天，子宫颈无粘液，外阴有干燥的感觉。以后随着血液中雌激素水平的着步升高，子宫颈管开始产生粘液，先表现为浑浊，粘稠呈黄色，再过几天就变得稀薄而透明，状如蛋清，能拉成10厘米长丝而不断。这时的外阴有润滑的感觉。这种润滑感的最后一天被比林斯称为“粘液高峰日”。此后，在孕激素的作用下，粘液分泌量明显减少 ，粘液又变成浑浊，粘稠拉丝易断。外阴呈潮湿或干燥感觉。PL应该发生在比林斯称为“粘液高峰日”。也就是最后一天。但是，有粘液的日子有长有短，要掌握那一天是最后一天也不容易。

最后，说试纸：
卵泡是在促卵泡成熟激素（FSH）和黄体生成素（LH)的作用下发育成熟的。在PL前的24小时内，LH会出现一个高峰，而且是一定会出现的。所以，我们就用PL测试纸来检测这个高峰。当试纸第二条线的颜色接近，一样，或者超过第一条线的颜色的时候，就知道在24小时内要PL了。很直观，很明白，而且有充分的时间作准备。
但是，比较难的事情是，判断颜色有困难，是颜色接近的时候就是高峰了？还是明天会再加深呢？
所以，要求在这个时候每天测二次或多于二次。如果颜色开始变浅了，那么，前一次测的就是高峰了。

nicekrissy

好感动！谢谢手拉手mm的分享！！
看来也要体温 试纸 一起来比较有效阿。。
我的确是闹钟一闹，就把体温计塞嘴里。这两天体温降了3分，可是月经还没来...
下个周期继续试！