怀孕时吃什么鱼好

谁能明白

很想吃鱼，但是看到一些帖子说很多鱼含汞太高，而且这边医生不提倡吃鱼。那哪些鱼可以吃呢？还听说三文鱼很多是人工饲养的所以也不易多吃。那到底吃什么鱼对身体有益呢？各位妈妈和准妈妈平时都吃什么鱼呀。

突然的自我

少吃海鲜孩子不易过敏，为了孩子忍忍吧，我也是爱吃鱼和海鲜的人，现在怀孕就吃得很少。

jeffreychiu

最好是吃齋

打死也不说

不要吃深海鱼

顶帖专用

原帖由 jeffreychiu 于 2011-12-4 20:32 发表
最好是吃齋

拜托，，应该加强营养的时候，您让别人吃斋，，

zldfe

今天才吃了perch，应该叫鲈鱼，好好吃

dolinloop

我买costco的北大西洋三文鱼。ob说罐头三文鱼也好的

鲁青青

怀孕一看见海鲜就想吐，唯一能吃的就是canned tuna，这个OB说没问题。

芒草是不可以吃的，含汞太多，还有巴萨鱼片也不要吃，可以吃一点snaper，canned tuna，虾也可以吃。

顶帖专用

虾可能才真是有问题，，一般过敏的都是带壳的。。

berlindut

为啥我妈还让我多吃鱼呢，说最好吃带鳞的鱼

kelly9881

今晚主食就是芒草和虾

babyrabit

我很爱吃海鲜，怀孕之后也没有特别禁口，只要做熟就好

未名湖

吃含汞量不高的鱼，
说简单点就是吃小鱼，吃的鱼种类是吃草的那种鱼。
小鱼，因为小，所以含汞低
吃草的那种鱼，含汞也不高，
如果是杂事或者肉食的鱼，含汞高，最好少吃，比如snapper。含汞就很高

谁能明白

可是如果不吃鱼的话，营养够吗？只靠吃保健品补充鱼油吗

telecom01

左口能吃吗？虾我也吃了好多。。。

sarajoan

snaper到底含汞高不高呀，我今晚准备做snaper的呀。也傻了~~~哎~~~反正少吃点吧。也是一个超喜欢吃鱼的孕妇~~~
不过我的一个朋友是和我说，她怀孕的时候虾吃得比较多，现在儿子对虾过敏呀，所以她说特别是到后期少吃海鲜。不知道有没有科学依据呀！

我有一个瓶子

怎么我的医生说什么鱼都可以吃的，其他海鲜最好少吃！

pomer

盲漕不能吃吗? PP海鲜店里卖的游水盲漕是人工喂养的, 也不能吃?

yoocool

只要不天天吃没关系吧。比如你一个星期吃一顿三文鱼，一顿虾，或者鱿鱼什么的，肯定量不会超过的。
如果很喜欢，再清蒸一条淡水鱼。营养应该是够了，越不用担心超标。
天天也没必要。

dely0754

可以不吃肉，但是不可心没有鱼。几乎天天吃鱼，煮熟了，什么鱼都吃。

草色入帘青

我怀BB的时候，就吃了很多鱼。而且我的两个小朋友喜欢吃鱼，从小就吃鱼大的。没听说过含汞呀！而且鱼容易吸收，营养丰富。

草色入帘青

原帖由 dely0754 于 2011-12-5 10:34 发表
可以不吃肉，但是不可心没有鱼。几乎天天吃鱼，煮熟了，什么鱼都吃。

握爪

[ 本帖最后由 草色入帘青 于 2011-12-5 10:45 编辑 ]

Chole

大家一般都买什么鱼吃啊？

flyvzu

今天买的盲漕

澳洲天堂鸟

巴萨是河鱼啊，为什么不能吃？

cicillx

我也喜欢吃鱼，可是不喜欢三文鱼还有snapper,喜欢盲艚那样的肉质，但不敢多吃，两三周吃一次，鱿鱼和虾也不敢多吃，虽然我很喜欢吃，但是胆固醇太高，不敢多吃

dddddsssss

刚查了一下，孕妇吃鱼是有好处的，但是注意不要吃含汞量高的鱼。下面是NSW food authority网上查到的：
Fish that have much lower mercury levels and are also high in Omega 3 fatty acids include:
        • Mackerel;
        • Silver Warehou;
        • Atlantic Salmon;
        • Canned Salmon & canned tuna in oil;
        • Herrings and
        • Sardines
Other fish with low mercury levels include:
        • All prawns, lobsters and bugs;
        • All squids and octopus:
        • Snapper;
        • Salmon and trout;
        • Trevally;
        • Whiting;
        • Herring, Anchovy;
        • Bream;
        • Mullet;
        • Garfish.
These fish can be eaten more frequently – two to three times per week.